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私は一口飲むと、ほどほどで切り上げる事が出来ず、酔い潰れて倒れるまで終わらない飲酒のコントロールを失ったアルコール依存症という恐ろしい精神疾患です。飲むと無意識に飲酒運転や暴力などの犯罪を犯し、他人や家族の人生を巻き込み破滅させる可能性大。私の人生の最優先は断酒。 #Twitter断酒部
私は、家族や友人など、私を大切にしてくれる人達との時間を大切にして、人生後半を歩みたい。その為には健康を1番優先にするの。アルコールなんて飲んでる時間はもうないの。人生の試練が訪れてもアルコールにはもう逃げない。アルコールを飲んだら心身を壊すだけ。もう繰り返さない #Twitter断酒部
これからの人生、私が1番に大切にしたいもの、ダントツに心身の健康。私にとって、大きな怪我病気をせずに、この体型を維持し、出来るだけ最後まで動ける事、自分らしく生きられる事、心穏やかに過ごせる事、これが私の健康。その為には断酒は必須事項。自分を大切に今を丁寧に生きる #Twitter断酒部
断酒1176日目 最近の小樽の飲酒運転死亡事故。 GWにも飲酒運転のトラックに突っ込まれて悲惨な事故あったよね。 自分の酒飲み時代 深夜まで深酒して翌朝、車通勤。 休日の昼にワイン少し飲んで車を運転してました。 完全にアル中だった。 もう酒は飲まない。 #Twitter断酒部
確か、常時飲んでた最後の方は、全然酔わないんですよね。飲酒初期、ほわーんとした酔いの中で飲みながら会話してたけど、普通の酒飲みだった時とは違って、飲酒時代末期は酔えなかった。だから、一気飲み。いきなりバタっと倒れる感覚で、1日が終わり、ブラックアウト次の日起きれない #Twitter断酒部
日々起こる嫌な事、確かにいくらでも起きる。これを嫌な気分に結びつけない能力を鍛える…心の回復力を上げる、早くする。 心をニュートラル、なるほど。 嬉しい、嫌だ、これを何度も繰り返すと心は疲れる、確かに。 心を穏やかに。断酒ではとても大事ですね。 アドバイスありがとう #Twitter断酒部
アルコールを一時的に止めることは1年出来た。けれども、この先やめ続ける事は出来るのかわからない。しかし、病気なのでしなければならない。離脱症状をクリアしても、辛い事や悲しい事嬉しい事、こういった場面でこの気持ちをどう対処していくか、これが私にとって最重要だと考える #Twitter断酒部
飲める人から見ると断酒はかなり特殊な行為 なぜそこまでストイックにするの？と驚かれた経験は少なからずともあるはず そこに理解を求めようとする必要はない 自分は飲まないという選択をした ただそれだけ もはや飲まないという事は当たり前の世界になっている 理由はいらない #断酒
1口飲んだら潰れるまで飲まないと終わりにならないので、仕事で呼ばれる可能性がある時は、飲んではいけないとわかってはいるけど飲んでた。やめようと思っているのにやめられない、こうなると依存症だと思います。そして、1口飲めばまたすぐ戻る、崖っぷち。だから真剣に生きてます。 #Twitter断酒部
昨年のスリップで病院に運ばれてから今日で丸1年。 生き方を変え、アルコール無しの生活、あっという間でした。 また、現実逃避したくなる様な絶望的な出来事が今後もあるかもしれません。 でも、諦めないで、これからも断酒しながら毎日を大切に生きて行こうと思います。 ありがとう #Twitter断酒部
酒をやめるて今までできないと思っていた事ができるようになる しかしどうしてもできるようにならないのは適正飲酒 だが断酒を続けているとこれもできるようになったと錯覚する ベテランランナーがふとはまる大きな錯覚 #断酒
酒に依存したり、タバコに依存したり、体には良くなかったけど、死にたくなるような事があったりして本当に死ぬよりは全然良かったです、こうして今生きてるから。依存と依存症の違い、ここがポイントで僕は飲酒のデメリットがメリットを超えたので、断酒しないといけなくなりましたね #Twitter断酒部
コントロールなんて、飲み始めた時から、出来なかった。これ以上飲むと酔っ払うからやめとこじゃなくて、酔うまで飲んでたな。酒を飲んじゃいけない人間だったかもしれないけど、依存症になって自分を見つめ直す事で、今は昔とは考え方が全然違う自分になった。良かったですよ。 #Twitter断酒部
人に攻撃性が増した時、スリップする可能性があるかもしれないなーと最近思う。仕事で対人関係でぶつかって興奮したりした時、落ち着かせるため家に帰ってきて飲んでたなと思う。もともと子供の頃から攻撃性が高い人間だったし。沢山原因はあるけど、全部自分の人格から始まってる #Twitter断酒部
何年断酒しようとも安全地帯なんてない 体質的に飲めるし酔った時の快感を脳は絶対に忘れない 絶えず崖っぷちを歩いている 一歩足を滑らせたらそのまま転落する だから今日一日飲まない事を意識する 絶対に転落しないように #断酒
私の場合、生きるのにアルコールが手助けしてくれてたから、良し、明日から飲まないぞ！ではまず無理でしたね。だからスリップした時こそ、アルコールを必要としている弱い自分そのものが見えている時。その自分を改善していきましたよ。 #Twitter断酒部 #断酒
朝起きて、野菜収穫して、ご飯作って、家族みんなで食べて、少し筋トレして、職場で仲良く仕事して、夜ご飯食べて、ジョグして、お風呂入って、ゲームしたり本読んで、寝る。テンション爆上がりは無いけど、全部それなりに楽しくて穏やかで幸せです。もうこれ以上は望まないですね。 #Twitter断酒部
僕に取って心を強くって、更に我慢強くなる事じゃなかったんです。みんなの力をかりて悩みを解決したり、仕方のない事や思い通りにいかない事を受け入れたり、自分に優しくなる事で他人を許して受け入れたり… 僕も最近ムキムキになっていますが、筋トレでは心は強くなりませんでした笑 #Twitter断酒部
辛い時に飲んでました。飲まなくても耐える事が出来た辛い事が、飲んで対処してるうちに飲まないと耐える事が出来なくなりました。つまりストレスに対する耐性が弱くなっていくんですよね。だから、生き直して、飲み始めた時より心を強くしたからもう酒が無くても生きていけるんです。 #Twitter断酒部
断酒したから人生が変わったんじゃなくて、断酒がきっかけで人生を見直す事になったから、今、人生が変わってきたんだと思う。 新しい職場で、お昼休みに助手のおばちゃん達と毎日おやつの交換をしながらコーヒー飲むの、すっごく幸せ。昼休みが楽しみで仕方ない😊もう、孤独じゃないよ #Twitter断酒部
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