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森竹ひろこ(コマメ)

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ライター・編集者/仏教瞑想・マインドフルネス実践者/ #満月瞑想 呼びかけ人/「スワリノバ」代表/ #たぬきケーキ #川ぞいで歩く瞑想 #人が丁寧にいれたコーヒーを丁寧に飲む幸せ #グラタンとかドリアとか #瞑想者とアート #瞑想ログ 【note】https://t.co/jqzSATnhXv

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開催予定:オンライン=OL 11月 13水夜 ニャーナラトー師(N)月例会 OL 16土pm Book &Talk 島田啓介さん『死の光に照らされて』(ラリー・ローゼンバーグ著)東京 23土am プラユキ師(P)気づきの瞑想実践会 OL 30土夜 スワリノバ 目白 12月 (確定前)1日pmN師月例会 OL 14土pm P師『仏法』講座 OL


明日(23日)午前、プラユキ師ご指導の「気づきの瞑想実践会23」を開催します。今回は参加者の質問などを交えて、手動瞑想をメインに学び実践していきます。 この週末を、気づきとともにスタートしませんか。 kokc.jp/e/afb85df8a05e…


昨日から本格的に冷え込んできたので、ブランチはバター醤油味のさつま芋とカリフラワーと小松菜のグラタンを作った。あとキノコや玉ねぎも入れた。 付け合わせは糠漬け。冷蔵庫の残り物の整理も兼ねている。 #グラタンとかドリアとか

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年末年始のディーパンカラサヤレーの瞑想合宿(オンライン指導)の部分参加の受付も開始しました。 年末年始にじっくり瞑想されたい方は、短期間でもぜひご参加ください。 期間:12/28-1/3 会場:南房総市岩井「川きん」 参加費:9,000円/泊  詳細は以下をご参照ください。 parami-library.cocolog-nifty.com/blog/2024/11/p…


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詩人の谷川俊太郎さんがお亡くなりになりました。哲学者の谷川徹三先生を父として生まれ、70年以上詩を書きつづけてこられた、現代日本の「国民的」詩人です。 小社では、ご自身が精選された173篇を収めた『自選…

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谷川俊太郎さんご逝去の報に接し、心よりお悔やみ申し上げます。謹んで哀悼の意を表します。 国境なき医師団では、谷川さんに寄せていただいた詩を、各地で開く「エンドレスジャーニー展」で展示しています。 谷川さんへの感謝の念を改めて込めつつ、ご紹介します。 #谷川俊太郎 #国境なき医師団

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「奇跡とは、水面や宙を歩くことではなく、大地を歩くことだ」 臨済禅師 これは時々、思い出して噛みしめたい言葉。私たちは奇跡や爽快なストーリーを求めがちだが、本当は普通だったり退屈だと思っていることが大事な事だったりする。 @SamghaJAPAN online.samgha-shinsha.jp/contents/3f8bf…


プラユキ師のご指導で、手動瞑想をメインにチャルーンサティ(気づきの開発)を学び実践していくオンライン「気づきの瞑想実践会23」の募集を開始しました 今回は皆さんからの質問や気づきのシェアをもとに、プラユキ師のお答えを通して学び合います kokc.jp/e/afb85df8a05e…


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太古の昔に名もなき誰かが、この月を観て慰められたり、もの想いに耽ったりしたのだろうと想像しながら月を愛でるのが好き。時空を超えた繋がりを感じる 昨晩は、「名もある人」の想いを想像しながら歩いた この世をば我が世とぞ思ふ望月の欠けたることも無しと思へば #満月瞑想

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#満月瞑想 帰宅してから、10分だけ座りました。 森竹さん、ご一緒してくださったみなさん、ありがとうございます。


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おお!今日は満月瞑想でしたか。 今日は寝坊してしまって、朝に30分座っただけ。 先ほどまで仕事してました。 疲れた(ヽ´ω`) まあまた頑張るか。 #満月瞑想


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久しぶりにゴータミー精舎に行き、60分坐りました。皆が幸せでありますように。 #満月瞑想


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慈悲の瞑想+呼吸瞑想 20分 #満月瞑想

それでは20時から1時間、満月瞑想のコアタイムに入ります。 私は電車で移動中なので、膝の上に置いた手をカバンでカバーしつつ、指動瞑想をします😊 #満月瞑想



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洗い物の家事を、気づきを伴いながらやりました。 #満月瞑想


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外は雨模様ですネ💧☔ 坐ることができました😊 それだけで満足です。 ありがとうございました。 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏🪷🙏🪷 #満月瞑想


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【夜坐】 坐禅(30分) 読経(般若心経) 普回向、略三宝 礼拝(三拝) 願わくは此の功徳を以て普く一切に及ぼし 我等と衆生と皆共に仏道を成ぜんことを🌃🌕🙏✨ #瞑想ログ #満月瞑想

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#満月瞑想 遠くにきこえる雨音と共に呼吸瞑想を60分。みなさんがコアタイムで始める8時には、終了しました。一足お先に満月瞑想☺️ みなさまのひとときが幸せでありますように💕 森竹さま、ありがとうございました。

それでは20時から1時間、満月瞑想のコアタイムに入ります。 私は電車で移動中なので、膝の上に置いた手をカバンでカバーしつつ、指動瞑想をします😊 #満月瞑想



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