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コマ

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筋トレと息子とラーメンと釣り(休止中)と減量🎣🍜👦🏻🏋️1000日後あたりにバキバキになっていたいアカウント

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再減量開始120日目 ▲8.5kg あと200gで去年最軽量を更新☑️ ウエスト去年の同体重の時の… ▲9cm 月2キロペースで落として去年より確実に筋肉付けて脂肪を落とせてる。 年内一杯絞り切るぞー🏋️

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昨夜ジム帰りコンビニで他の買い物にプラスで 「1週間のご褒美クリスピーチキン❤️」 を小躍りで頼みお金だけ払って貰うの忘れて帰りました (レジの人も自分も忘れ帰宅後気付いた) ただしそのお陰で無事にダイエットが加速しました このなんとも拮抗した気持ちを成仏させたく乱文投下失礼します

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脚はまだ全快してないからちょっとやったら腕やろっと💪


今日は本当は筋トレオフにする予定だったけど 母氏の夜出かけるのが無くなったから軽く背中をやりに🏋🏻‍♂️ 行かないよりは行く、だね😇 🗣️〈〈折角なら釣り行っとけよ、やい

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インボディをしました🥹 いちねん数ヶ月掛けてダイエットと緩い筋トレをして「標準的な中年」になりました🥹 減量筋トレしてなかったら地獄のような数値だっただろう…筋肉量ふやして除脂肪する旅はまだまだ続くぜ(遠い目

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胸の日…ベンチプレスってバランス取るのから既に難しい。ちょっと手首痛くなった🫥 いつか36キロとかのダンベルも扱えるようになるだかしん🤔

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夜な夜な懸垂🌝 昨日の背中トレの張りは勿論引いてないけど、アシストなしで外側持って上がった🥹


GOLD着ると少し強くなった気になるそんな背中の日🏋️

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コマ Reposted

スポーツに挑戦という目標を掲げ 食事制限と朝夕深夜の有酸素で−20㎏減 筋トレメインに切り換えて筋力UPさせながら−5kg減 始めてから5ヶ月が経ち、まだまだコレからだが、筋力も復活し、走れる身体になってる 専門家に、あなたのその脚の骨格は持った才能だ!と褒めて貰えたので俄然ヤル気出てる!

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今日は胸🏋️ ちなみに足はまだ全開で痛いw

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夜な夜な懸垂🌝 立ったりしゃがんだりする度に「ぐへぇ」って声が出る足の筋肉痛w こういう時家で何かしら筋トレできるってのは良いね☺️


脚の日…どんくらいやれば良いか分からないけど、とにかく立つのがしんどくなるまではやった😢

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コマ Reposted

【追加プレゼント企画】 日程が変わったので、元ポストを変更し、こちらで追加募集します🫡 「コメント数+いいね数+RT数」×10円分のjackson商品購入し、コメントくださった方に抽選1名にプレゼントします! 締切はR6/11/17 13時迄 元ポストの数は加算で、抽選はこのポストのコメントでさせてください

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左 本日 右 去年3月位?ほぼピーク時おでぶ体重 まだまだだけど比べるとだいぶ頑張った💪

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身体全体が倍以上大きなお兄様が3人いてキョロキョロガクブルしながらベンチプレスをやってみました😵‍💫 初めてサーフの朝マズメ行った時のビビり方によく似ていましたw

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1年ぶり2個目の資格試験は予想通りの撃沈🫠 ま、ほぼノー勉だて仕方ないね。試験の雰囲気は分かったからまた勉強始めよ✏️ そして新たなジム見学→会員登録完了☑️ 割と近所だし通えるといいな🚲💨


コマ Reposted

初めて担当したオールニューモデルが発表されました! 新色からロゴまでカラーグラフィック全般デザインしました😆 感無量!! youtube-nocookie.com/embed/SkmWOpKO… youtube-nocookie.com/embed/SJMU68aW…

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夜な夜な懸垂🌝 上で溜めるだけでだいぶしんどい笑


普段釣りのアパレルもあんまり買わない派の自分なのに気付けばこの有様。 身体が早く服に追い付くように頑張ろ🏋️

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立て続けに取った休みという休みラッシュも明日の午後休でひと段落(かな?) 長期夏休み取った後のリカバリーくらい仕事が回ってない😵‍💫 なんとか今年乗り切りたい😇


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