kisinen
@kisinensan16歳から双極性障害のちに過食嘔吐、数十年。毎月1週間の鬱。からの躁。だいぶ波なだらかになった。躁の度に完治した!と勘違い。押したらすぐしねるボタンがあったら…私はもうしんでいる。現実しぬ勇気はない。実行もなし。本当の所はきっとしにたいんじゃなく生きたいんだろう。知らんけど
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診察だん。わりと調子が良くて別の友人2人に明るくなった、元気になった、と言われ、何だろ?躁か?と思っていた。先生は、バイトもやれてるし地に足がついてるからちゃうか、と。それはあるかもしれない。このまま安定が続いてほしい。
安定したと思ったらやっぱり1週間落ちたから増薬。レキサルティ1→1.5mg、リーマス400→600mg 錠剤増えると飲んでる感ある
3ヶ月間、2〜3日の軽鬱が月2であってその調子と思ってたら9日間おちた。その事実に落ち込む。長い付き合いなんやしいちいち反応せんと俯瞰してこ
2週間ぶりに疲労感・きしねん。カウンセリングも薬も効いて軽鬱。毎月7〜10日寝込む重症→2〜3日疲労が月2。と、しんどい日数・程度が軽くなった。自分を責めず、むしろよく生きてきたと褒めてよく休むようにした。思い切りゴロゴロする。
怒りって二次感情で、その裏には悲しみや傷付きがあるんだって。私がいつまでも自立しないのが悲しくて怒ってるのね?ふん すみませんね
鬱の時、何とか元気になる方法を探してもがくんやなくて、よく休む。その必要があってしんどくなるから。そしたらすごく楽になったし回復度早かった。おすすめ。
診察だん。ずっと夢みてるけど寝てる感じなくて目瞑って横になってて気づくと朝5時。とゆうたら、寝れてますね。だって
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