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健康オタク、美容マニアなアラサー看護師主婦です💓オシャレさん、コスメ好きの人、看護師さんなど色んな人と繋がりたい😊無言フォロー失礼します🙇‍♀️

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便秘って本当に肌に良くないんだなぁと実感。お通じが良いときニキビ出来ない💓


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熱中症は小まめな水分補給がとても大切です。特にスポーツドリンクは身体への吸収が早いから、汗をかいたときはポカリとかを活用するのが ◯。後は塩飴を活用するとか🍬熱中症はしっかりと予防すれば、防げる病気。


今、話題になってる熱中症問題。 小学校で水筒持ち込み禁止のところがあること。理解できません。


明日はさくらんぼ🍒💓


葉酸は妊娠してからじゃなくて、妊娠する前(妊活中)から飲んだ方がいい🤰👶✨✨ 妊娠前・妊娠中・授乳中にはなぜ葉酸が必要?理由と摂取方法  サプリメントの選び方 - KIRARI ログ measami.hatenablog.com/entry/2018/06/…


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