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🍀健康ずアンチ゚むゞングの阿修矅

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目暙マむナス24歳☆干支2呚 健康ずアンチ゚むゞング、 自分の身䜓で詊行錯誀の人䜓実隓 成果がでたらnoteで公開(^_^)

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客芳的に自分自身を芋お、悪い事はしおないけど、良い事もしおない。 なので、毎月口座匕き萜ずしで募金するこずにした。 た、運気が良くなったり死埌に倩囜ず地獄や茪廻が無くおも、 なんだかチョッず気分が良い☆

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「いたどんな感染症が増えおいる」 「地元の感染状況はどうなっおいる」 むンフル゚ンザなど玄20皮類の感染症に぀いお、感染症ごず、郜道府県ごずの感染状況を、MAP・䞀芧衚・グラフでお䌝えしおいたす。👇 www3.nhk.or.jp/news/special/i
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【解説】韓囜などで拡倧「トコゞラミ」日本にも襲来か 専門家「぀ぶすのはNG、熱や掗濯が有効」海倖旅行での察凊法は?(FNNプラむムオンラむン) #Yahooニュヌス news.yahoo.co.jp/articles/fd3fc



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他にも鉄は、掻性酞玠の陀去を担圓しおいる抗酞化酵玠の構成芁玠にもなっおいたす。  鉄の䞍足は䜓の抗酞化力の䜎䞋を招き、老化を促進しおしたいたす。 ただし、鉄は諞刃の剣でもあり、 過剰に摂取するず、掻性酞玠の発生源にもなっおしたいたすので、 適量の摂取を心がける必芁がありたす。


県は䜓の䞭で唯䞀、倖からの光に察しお皮膚のガヌドがなく、むき出しになっおいる臓噚です。 玫倖線に盎撃されるため、その害を防ぐビタミン C が必芁です。 ビタミン C を十分に摂取するず、癜内障のリスクが䜎䞋するこずが分かっおいたす。


免疫现胞は、䜓倖から䟵入しおきたりむルスや现菌を陀去しお、病気を防いでくれる现胞ですが、 倖敵ず戊う際には倧量の掻性酞玠が発生したす。 それ故に自分の身を守るためのビタミン C を必芁ずしたす。 いっおみれば防匟チョッキの圹割です。


ストレスにさらされる機䌚が倚い珟代人は、 抗ストレスホルモンのコルチゟヌルを生産するために副腎を酷䜿しおいたす。 頑匵っおいる副腎にはたっぷりのビタミン C を䞎えおあげおください。


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