アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン @ken_run_ride Twitter Profile | Xstalk

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

@ken_run_ride

ランを楽しむ61歳ランナー。PBはフル3時間53分17秒（玉名いだてんマラソン2024）、ハーフ1時間41分27秒（熊本みなとマラソン2023）です。ブログ『ケンさんのランニングブログ！』をやっています！ガーミンのおすすめワークアウト中心にトレーニングを楽しんだ後はサウナと水風呂でリフレッシュしています！

2KPosts 1KFollowers 1KFollowing

Similar User

@9oo3Gpwx39c1nDM

@gh0i0QoGntvaeQe

@zIBqqpwU5aupwMS

@RunTazzo

@spt5021

@trmwmW3QRRDvbmP

@kohdy82run

@Bell_Wood22

@FR800BLFVF

@toshi_nakaji

@09596e71c1414d0

@Breaking3529

@aPwLnUPXJuh9lFn

@int4701

@harorudo32

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

4 h

白内障手術から2週間がたった。眼の調子は良かったので、今日は2週間ぶりのジョグ。汗をかかないようにゆっくりと！やっぱり気持ちいいね！ 2回目の手術がありますが。 #garmin #beatyesterday

Tweet Image 1

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

16 Nov

白内障手術後12日今日もウォーキングで、12日もランをやっていなかったのでアキレス腱痛みはなくなった！早く走りたい‼️ #garmin #beatyesterday

Tweet Image 1

Tweet Image 2

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

14 Nov

今日はウォーキングを満喫‼️ #garmin #beatyesterday

Tweet Image 1

Tweet Image 2

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

13 Nov

午前中は眼科受診。眼圧12と正常でした。良かった‼️ 午後からパークドームでウォーキング今日も暑かった。明日は最高気温25度。

Tweet Image 1

Tweet Image 2

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

12 Nov

今日で白内障手術後1週間経ちました。ランはしばらくできないので、ウォーキングを楽しみました！ランナー🏃がいて、走りたいと気持ちが高まりました‼️ 押さえて焦るなと自分に言い聞かせました！ #garmin #beatyesterday

Tweet Image 1

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

11 Nov

朝から大学病院を受診しました。眼圧が下がった、先生から緊急事態は避けやれましたね☺️ レンズを入れたら、視力1.2まで見えました。 #白内障

Tweet Image 1

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

9 Nov

昨日は大学病院で眼圧が高く、治療した。朝からかかりつけ眼科に通院しました。眼圧が下がった。しかも視力が1.2になっていた。病院で知人にあった。知人もここで白内障手術したそうで、名医だそうです。トンネルから明かりが見えてきた❗

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

8 Nov

今日は白内障のかかりつけ医の紹介で大学病院に行きました。たくさんの検査をしました。原因がわかった。これから治療します。 4時間きりましたが、少しほっとした。

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

6 Nov

今日は白内障手術後翌日の受診しました。本来なら視界クリアの楽しみ受診になる予定が、昨夜まったく眠れなかった。レンズ入ってないが濁った水晶体をとったのでほんの少しクリアになった。次の手術いつになるだろう？仕事復帰がいつになるだろう。

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

5 Nov

今日白内障手術してきました。人工レンズを支えるところが弱くレンズを入れることができませんでした。ショック😱⤵️⤵️です。明日受診します。病院変えようと考えています。今年は走れないでしょう。天国から地獄に落ちた思いです。ただ、手術への恐怖はなくなった。今度の手術は成功してほしい

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

4 Nov

明日は白内障手術です！無事に終了しますように‼️

Tweet Image 1

Tweet Image 2

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

3 Nov

白内障手術まであと2日です。夕方からジムトレ2種目❗ 足の調子は良かった。

Tweet Image 1

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

2 Nov

午後から眼科に手術前説明に行きました！白内障が進行して手術がちょっと難しくなるかも❗ 点眼麻酔以外に白眼に麻酔注射するようです。怖くなったが、逃げようがないので好きなようにして😲 今日はトレーニングの意欲がなく、オフにしました‼️

Tweet Image 1

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

1 Nov

メタスピードエッジパリの新カラーがでました。買いたいね！ ken-run-ride-blog.com/%e3%83%a1%e3%8…

Tweet Image

メタスピードエッジパリの新カラー！ほしいなあ～今度こそ購入したい！ | ケンさんのランニングブログ！

Source: https://t.co/a0NjoOrzIN

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

1 Nov

白内障手術まであと4日！仕事は明日から1ヵ月ほど休む予定だ。定年後なので仕事より体と趣味の方が大事なので🤣🤣 定年まで仕事頑張ったのでいいでしょう！ランがいつからできるか考え中です。ストレスレベルが高い、レデイネスが低下している。

Tweet Image 1

Tweet Image 2

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

31 Oct

白内障手術まであと5日です。ドキドキだけど、楽しみもいっぱいです！右目側が見えない❗ ランはできません。今日は仕事後にガーミンおすすめワークアウトベース30分やりました❗ 10月ラン距離は184kmと200kmいきませんでした。悲しいですが、手術後は頑張りますよ！ #garmin #beatyesterday

Tweet Image 1

Tweet Image 2

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

30 Oct

白内障手術まであと6日！今日は仕事だけでステップ数が2万を超えた！ランオフにしてサウナと水風呂でリフレッシュしました。 ken-run-ride-blog.com/%e7%99%bd%e5%8…

Tweet Image

白内障手術まであと6日＋仕事でステップ数が2万超えた！今日のトレはこれでいいでしょう！ | ケンさんのランニングブログ！

Source: https://t.co/t6UAEcvbov

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

29 Oct

今日は夕方から雨トレッドミルでポイント練習傾斜インターバル！短時間で滝汗でした‼️ #garmin #beatyesterday

Tweet Image 1

Tweet Image 2

Tweet Image 3

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

28 Oct

今日はランオフでクロストレーナーと筋トレやりました❗ 白内障手術まであと8日、ドキドキする😁

Tweet Image 1

Tweet Image 2

アラ還ランナーケン＠2025/2/16熊本城マラソン

27 Oct

今日はガーミンおすすめワークアウトはリカバリー。さすがガーミンコーチわかってますね‼️ 酒量増えた。 #garmin #beatyesterday

Tweet Image 1

Tweet Image 2

体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、XSR900。

たっく＠11/10おかやまマラソン

@takk0518

札幌を中心に活動しています！
マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。
2017年秋からラン開始。
ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe
100km　12:55:33
フル　3:24:17
ハーフ　1:30:54
10km　41:05
5km　19:55

teppei

@teppei_p

1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。

てるてる坊主

@ina_teru

アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations

シニア健康ひなたへ

@sunriseoracchi

#ロケットマラソン東京大会アンバサダー　
手段としてのランニングではなく、目的がランニング　好きなポイント練習はインターバル走です
#水戸黄門漫遊マラソン
#板橋Cityマラソン
#横浜マラソン
#富士山マラソン
#静岡マラソン

艶や@tsuyaya@完走メダルコレクター

@tsuyaya4

趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ

2020.8.25ランニングスタート
フル:3'42'21(2022長野M)　
ハーフ:1'34'53（2023諏訪湖M）

EDO@マヨラーランナー/Road to 長野M

@EDO1018

41歳のサラリーマンです。仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:58:14 ハーフPB1:24:52 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC

けんいち

@ichiken5050

走るのと食べるの好きな小学校教諭。家族4人。ラン歴16年。サブ4達成(2023つくば) マラソン練習(主に朝ラン)、大会、マラソンイベントの記録。走っている人応援したい。
予定:日立シーサイド、筑西ハーフ、牛久シティー、守谷ハーフ、勝田、いわき、ソウル

なお

@RJs4GGRMNbx0S5V

40才を機にフルマラソンはじめました！　
あと2秒を削りとるランを❗30km前後からよく足攣ります🪡
23.3/19板橋シティマラソン3'00'01（PB）→10/29水戸黄門漫遊マラソン3'07'40→12/10チャレンジレース3'01'41→24.11/3ぐんまマラソン3'05'54→25.1/26勝田マラソン

アズキ

@azukidon0513

【⚠️カコジョ垢】🏃‍♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)

Mr.ポン@東京2025

@airboxer_tara

子供3人・夫・チワワ6人家族☺️ 夢:家族でホノルルマラソンを走ること🌴®️4年3月に走り始めた初心者ランナーです🏃‍♀️💨 二子玉川ハーフマラソン→1:49:11♡横浜マラソン→4:09:37 ラン垢です☆仲良くしてください٩( ᐛ )و♫

ある＠ラン大好き

@aruran41

ネコヤナギ🐾

@UBWl6Xla44eLREj

23区をランログで塗りつぶしたい/平日皇居、土曜外苑、日曜街ランの朝ラン勢です/ランニングアカウントを勝手にフォローしてます

Half1:24:30/30K2:07:41/Full2:59:58

みらけん@11/24つくば

@spt5021

デブと言われてダイエットを開始し、いろいろ試して2ヶ月で13.3kg減量！今は1日1食をベースにランニング、筋トレで健康体を目指してます😉フルマラソンPB3:48 ☘️目標：月100㎞ラン、読本月10冊🍀経歴：一宮高→浪人→京都大→山→発電→経企☘️趣味：旅行、登山、アニメ、映画、リべ大、Dラボ、ゴルフ、育児

とみたか@生涯健康維持　‖　次走3/16さいたまマラソン

@uirouiro

12年3ヵ月の単身赴任を経て、2024年1月から大阪に戻りました。サブ4チャレンジ中、週末ランナーでしたが、2024年は通勤が軽くなるので、平日もなんとかなるような気がしてます。万博外周を本拠地に次回こそはサブ4🔥

コーディ＠大阪ハーフ

@kohdy82run

ランニングした分カロリー摂取してますが、大会を十分楽しむために、練習してます。PBフル3時間53分ハーフ1時間46分愛南マラニック（53k）7時間56分

Matsuri☆10　11.24川越　2.9愛媛　3.2東京

@Matsuriniku

40歳２児(８歳♂/３歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。

さとし

@satoshi581113

ある時は｢運動｣､ある時は｢考究｣｡｢グルメ｣とともに､生活の一部にするサラリーマン｡チャンネルは複数あるものの､サラリーは１チャンネル｡しかしてその実体は･･･シゲ丸です｡ KPIは立てずに､ゆるく行きます｡【いいね•ﾘﾂｲｰﾄ•ﾌｫﾛｰ感謝｡無断ﾌｫﾛｰご容赦ください!】

シゲ丸｡😉•¨•.¸¸♪︎🚀

@SGR_0001

生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍

湾岸ランナー@瞬

@arujuna777

【読み方】ハムストリング
【スペック】ハーフ：1時間34分　フル：4時間3分　ウルトラ：12時間27分
【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン
無言フォローご了承ください^^;

公ストリング

@Ham_running

陸上経験アリの市民ランナー。あらゆるアスリートの皆さん、アドバイスください！🙇🙇トライアスロンにも興味あり。
JAAF公認陸上スタートコーチ。フルマラソン2時間38分(非公認ですが)。トライアスロン(STD)2時間39分。
Next Target Race→上尾シティハーフマラソン

Mr.トンチンカン

@mrtonchincan

筋トレサプリを販売しているNEOSELF（ネオセルフ）の中の人。筋トレマニアが健康や心理テクニックについて投稿します。

NEOSELF　圧倒的な爆発力の筋トレ体験をあなたに

@neoself

40歳で始めたランニング生活も今年で2年目🏃‍♂️💨自己ベスト更新を目指して日々奮闘中です🔥ランニングを通じて得られた心身の健康に感謝しつつ、その魅力を発信していきます✨フルPB 3:29:00 noteもボチボチやってます https://t.co/Y4k7YALUxI

t.abe＠1/26かつたM

@tabe8358

（株）プラウドロード代表（都内SES事業）/新潟県佐渡島出身/★ 趣味：ランニング（目標150k/月）★MBTI：INFJ ★成長者が成功者/Cool Head But Warm Heart★運動系メインで時々仕事の事をポストします。＃ランニング #朝ラン #佐渡島 #SES ＃社員募集中

菊地栄樹@㍿プラウドロード

@shigeki_road

ゆきなたまさき

@TamasakiYu89259

ちょっと気になる男性だけに♥送ってます♡　夜の営み募集中❤　希望の人はメッセで待ってるよ　https://t.co/bPV7FnYDvj

Tomoka

@NmkAPv2tPsXRg73

ヒロコ

@yuzukiryumarimo

ryoko

@satamo2008

2018年から走り出した47歳おじさん。🏁目標タイム🏁🏃HMサブ100、FMサブ4 。HM102分(24’ハイテクHM)。FM4:07'55"(初FM 24’ぐんまマラソン)。今シーズン:東京NYHM-神奈川HM(TBD)-青梅M-さいたまM

うっちゃん

@nonofff

山口県ランナー🏃‍♂️ 元水泳部社会人からマラソンしてます！
予定佐波川ロード、海峡、防府読売
サブスリー目指してます⭐️

かめ@サブ3.10ランナー

@pHBqfZTxG8XooNr

KarenTurner

@if65W2ANxHL1n5o

2018年から〜ランナーしてます。 2023年初マラの那覇マラソンにてサブ3達成！！2022年・年間走破距離5000㌔オーバー 2023年年間走破距離7000㌔(※タバコは吸ってません) ※昨年NIKE信者からasics党へ😎 ✨最南端のイケオジ軍団メンバー✨

はながたのはなし🍪 最南端イケオジ軍団

@RIPSLYMOON

『楽しく走る』、『1日を最高にする』をモットーに日々奮闘中！2023/01〜英語の学び直しを開始！気軽にコメントしてください。PB フル2:55:57 ハーフ1:23:24

SHO

@sho0run0wold

食べることだけが快。2019年9月完全断酒。美味しく食べるために走る。夢はサハラマラソン完走＆フルマラソンでサブ3.5クリア。主に宮崎の食べ物情報を発信します。ブログはこちら⇒https://t.co/RSaxwtTRkL

おんちゃん

@rTy07YvTy687mOX

マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆
2024年1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！
PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/
福井県在住/昭和53年生/滋賀県出身
無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！

コジロー @11/24KAWADAトレイル

@kojiro1278

ラン垢🐢/PBは2018ナゴヤ3:56:50/サブ4憧れ。ハーフ1時間50分切り憧れ。10k50分切り憧れ//情熱H/TOKYO千客万来10k/レガシーH/MINATOシティH/江東SSH/青太M/東京nyrH/新宿シティ10k/青梅M/名古屋WM

RUKOﾘﾊﾋﾞﾘ中☺︎Run.&Fit.

@_rukojp_

このアカウントでは陸上競技、ランニングを中心にスポーツ関連情報を発信していきます! ○webサイト→https://t.co/8eYusIljnx ○インスタアカウント→ https://t.co/yD8Xqy8479

RADOST　Athletics

@if_sports_com

子供の為に頑張ってる感じ👍　　　　　　　　　いいねは応援の証💓 誤字脱字めっちゃ多いです😑

ユウキ@リンちゃん大好き❤️

@yuki___niconico

2024/06/21 36歳でアラフォーに突入し最高体重になったので禁煙してランニングスタート👟✨今の目標はフルマラソン完走🏃‍♂️脂肪の分だけタイムは縮めれる！！元陸上部無断フォロー失礼します🙇‍♂️死ぬまでにやりたい事をやる！

マル@走るの楽しい👟

@maru871119

息子3人のオヤジで、走ることが好きで暇さえあれば走ってます。埼玉県をベースとしてます。フル 2018.03.11 古河はなもも PB 03:13:46 ハーフ 2018.2.4 守谷ハーフマラソン PB 01:25:27 10km 2017.03.05 健保ミニマラソン PB 00:39:56

runner@ 11/17 MINATOシティハーフマラソン2024

@yutama_1188

PB→5000m:15:57 ハーフ:77:03 フル:2:53:38/ランナー歴10年/主に隅田川、荒川、墨田区陸上競技場で練習する社会人ランナー/大学院にて筋肉の研究を経験/Mr.ChildrenとOfficial髭男dismが好き

Kyz (キズ/隅田川ランナー)@上尾ハーフ

@KyzArakawaRun

銀座で風俗営業許可専門の行政書士事務所を経営してます。「申請件数、渡辺先生が断トツ一番だよ！」とか・・・走ったり泳いだりチャリったり、テニスは硬軟式、空手、ヨット、トライアスロン、フルマラソン、猫とまったり還暦+1の房総人。風営申請は銀座、赤坂、歌舞伎町、六本木、埼玉、神奈川、千葉・・・全関東網羅。全国対応可。

行政書士渡辺人支事務所

@watanabejimsho

はじめまして無言フォロー失礼します
教育の仕事に携わる市民ランナー
ハーフベスト１時間２９分１２秒フルマラソン挑戦中
主にランニングに関して様々な発信をしています。一児の父。
教育に関しても発信していきます。
ブログもやっているのでぜひご覧ください。
よろしくお願いいたします。

run-teacher

@runteache

S62世代
千葉県住みの元陸上部員
1500m 4'25（2005）　4'50（2024）
5000m 17'25（2005）
初フル3'26'34（2013）
2024サブスリー目指してラン再開
無言フォロー失礼します🙇

masa

@masatoshi0920

▽ゆっくりのんびりな山や日々の記録用📷
人生のソロになっちゃいました。
お山へ行く時のお仲間へ入れていただけると嬉しいです。

#登山 #登山女子 #山好き
#登山好きな人と繋がりたい
#山好きな人と繋がりたい
#山ガール
#山登り #山登り好きな人と繋がりたい
#登山初

東京登山探検家

@qingzi43756

こんにちは！訪問いただきまして、ありがとうございます。「アラ還姉妹のキャンピングカー旅」の動画アップ次第、こちらのアカウントでお知らせします！！ @arakan0610 はアラ還姉妹のたまこ姉ちゃんのアカウントです！切り抜き動画大歓迎です！

YouTubeアラ還姉妹のキャンピングカー旅　宣伝部長（ひまわり）

@arakan0610send

1日1時間、月間走行距離約200kmでサブ3達成を達成できた練習メニューを教えます！
①1時間でできる効果的な練習
②走れない日にも走力を向上させるトレーニング
③サブ3に必要な練習の考え方　　
公式LINE→https://t.co/IfRM36OGdp

マサ@サブ3を達成する練習

@masa_sub3run

中年太りがフルマラソンでサブ3達成を目指す🏃‍♂️ 2022/08トレーニング開始。2022/12/29 Beyond2023でサブ3.5達成。2024年はボディメイクにも挑戦。次のマラソンは福岡マラソン2024

伸びしろランナー@サブ3を目指す

@NobishiroRunner

ランニング・スポーツ好きの臨床検査技師28歳🏋️
2024年度サブ3達成します（宣言）
ランナーさん無言フォローさせてもらってます😊🙏　
eバイク乗り回してます！！
1500→4.42 10k→37:25 ハーフ1:36　フル3:21:59

ひろまさくまさん

@runningisbreath

2児の子育て真っ最中のアラフォーのパパです✨20年のブランクを経て筋トレで超人を目指す✨週1回は器械体操✨足りない分は自重トレーニングと登山で補強✨ダイエットで始めた登山にどハマり中/器械体操/登山初心者/ダイエット/ランニング/トレラン

ひさ@筋トレで動けるパパを目指す

@ugokerupapa

ワンダ!

@EAemYQkrZFUhqQW

村パパ

@murapapa1

マラソン技術のブログ（目次：必要な情報必ず見つかる）
https://t.co/3gH7D3unen

10km75分から3年でサブスリー→サブエガ実話（目次）
https://t.co/LGvhjDRXcs

2017→10km75分
2019→サブスリー
2021→サブエガ 2時間49分35秒

80歳でサブ4　妖怪が目標

バナナぴろし@11/23　大田原フルマラソン

@sonnabananahiro

び〜も

@v0XCKj8Lmo5996

最近走り始めましたアラ還です。10年ぶりくらいに再開したゴルフについても呟きます。フォローは基本無言です、悪しからず。

Tasamitoo（タサミトゥー）

@ShockerIchigo

初めましてちーちゃんです😄フルマラソン大好き😃目標はサブ4‼️神戸マラソン（抽選）奈良マラソン、みえ松阪マラソン、京都、大阪、東京マラソン（抽選）飛鳥ハーフには参加してます。PB：ハーフ2.03.35 フル4.51.45

ちーちゃん、今シーズン奈良マラソン、みえ松阪、京都マラソン、大阪マラソン、東京マラソン、飛鳥ハーフ

@YbkVWGPPmORdkmI

さいたまマラソン_3:33:22。戸田・彩湖フルマラソン_3:03:44 新潟シティマラソン_3:05:20 上尾ハーフマラソン_1:21:51無言フォロー失礼します！

ジャスティス@

@yg7_ld43

大学生市民ランナー💨 / PB2:41:11 KOBE Marathon 2024/1500m4:12/#文武両道/#asics

優

@ZAKIRANandBoard

九州のM6 苗字kαtαokα思ったことを徒然なるままに.趣味はランニングです.フルからウルトラまで🏃‍➡️.フル03:15:56/ハーフ01:28:28/10000m37:18/5000m16:36ウルトラ9:40:01 My major is medicine.

江南　司@12/1防府読売

@tsu040lancer

ランナーさんと繋がりたいです⭐走ること、食べること好きです😊よろしくお願いします🌞full 3:23:29(姫路城マラソン2024)

mii＠防府読売マラソン

@diorun05160411

1986年8月天橋立ミニトライアスロンがデビュー戦🏊🚴‍♂️🏃人生100年時代、一日一日を大切に「70歳でトライアスロン51.5km完走＆80歳でフルマラソン42.195km完走目指す健体・健心・健脳を」これからの人生、次世代の未来の為、世の中の為に、環境改善貢献目指します👍 #トライアスロン #マラソン

エコトライアスリート

@ecotriathlete

【ランナー】ランニング継続4年目突入/RUN /LSD好き/インターバルも好き/月間200km→400kmを日常に/NIKE/サブ4/サブ3.5/サブ3/サブエガ/サボテン🌵ニケの祝福/マラソン/呼吸/集中/Vo2Max/スタバ/フォローよろしくお願いします。

小林　実

@minokoba07

日韓３世👦。
永遠の中学２年
ウルトラ🏃‍♂️&ウォークが好き。
40km.60km
夏は26km.38kmラン
神社⛩️お寺🛕巡り&🌸好き。コリアン、鉄道、酒好き。
知的障害持ち。
ランニング・社寺巡りは大歓迎。
出会い系、起業垢、投資、副業、なりすまし、エロは即ブロ🙅

🥷永遠の中２風魔　（日常垢）／神社仏閣巡り・お酒好き　⚠️私のなりすましがあります！

@ohi_fuuma85O42

2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。

みやもっちぃ@12/1防府読売マラソン

@zjgprpj86

1961年製爺。2017年からフルマラソンに挑戦。薪ストーブ、ラグビー、登山、車、バイク、スキー、自転車、ほか身体を動かす事が大好きです。ラグビーは高校から社会人まで🏉 今はラン&トレラン🏃‍♂️低山ハイク、ヨガ PBフル3:52（2018富山）ハーフ1:41（2019砺波）無言フォロー失礼します

ひろぴ@11/3富山マラソン

@kafun_zero

2020年6月よりランニングスタート。ランニング歴4年。自己ベスト10km43分7秒(2023)ハーフ1時間32分12秒(2024)フルマラソン3時間36分55秒(初2023)今年の目標はフルマラソンサブ3.5。ランナーさんとつながりたい🙇無言フォロー失礼します🙇

ようたろう

@youchan5067

1968年生まれ
運動経験は高校のときの弓道部のみで43歳まで10kmも走ったことがなかった
2012年、44歳からダイエット目的でランニングを始める
2014年、46歳でサブフォー
2018年、50歳でサブスリー
2020年、52歳で全盛期を迎えるもサブエガには30秒ほど届かず
後は加齢？による走力低下の一途。

jiri next:12/1 第44回ランニング桜島

@kanoyajp

フル3:40:43(24Challenge Race) / 次はサブ3.5 / 50才までにサブ3 / アビスパ福岡 / Jリーグ海外サッカーなんでも / 長男(現中3JY)のサッカー / ビルドアップ(サッカーの方)大好きおじさん

katn@11/24つくばマラソンでサブ3.5

@katnakanishi

40代🦑色々挑戦したい！以下奮闘中！いいね、コメント、フォロー大歓迎です😎第38回NAHAマラソン、2025おきなわマラソンエントリー済み😎怪しいフォローは即ブロックします😎
①筋トレ（エニタイム会員）！
②ランニング！
③料理！
④ギター！
⑤1人旅！
⑥ソロBBQ＋釣り！

フカヒデ

@fukahide_3150

体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、XSR900。

たっく＠11/10おかやまマラソン

@takk0518

札幌を中心に活動しています！
マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。
2017年秋からラン開始。
ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe
100km　12:55:33
フル　3:24:17
ハーフ　1:30:54
10km　41:05
5km　19:55

teppei

@teppei_p

1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。

てるてる坊主

@ina_teru

アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations

シニア健康ひなたへ

@sunriseoracchi

#ロケットマラソン東京大会アンバサダー　
手段としてのランニングではなく、目的がランニング　好きなポイント練習はインターバル走です
#水戸黄門漫遊マラソン
#板橋Cityマラソン
#横浜マラソン
#富士山マラソン
#静岡マラソン

艶や@tsuyaya@完走メダルコレクター

@tsuyaya4

趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ

2020.8.25ランニングスタート
フル:3'42'21(2022長野M)　
ハーフ:1'34'53（2023諏訪湖M）

EDO@マヨラーランナー/Road to 長野M

@EDO1018

41歳のサラリーマンです。仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:58:14 ハーフPB1:24:52 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC

けんいち

@ichiken5050

走るのと食べるの好きな小学校教諭。家族4人。ラン歴16年。サブ4達成(2023つくば) マラソン練習(主に朝ラン)、大会、マラソンイベントの記録。走っている人応援したい。
予定:日立シーサイド、筑西ハーフ、牛久シティー、守谷ハーフ、勝田、いわき、ソウル

なお

@RJs4GGRMNbx0S5V

40才を機にフルマラソンはじめました！　
あと2秒を削りとるランを❗30km前後からよく足攣ります🪡
23.3/19板橋シティマラソン3'00'01（PB）→10/29水戸黄門漫遊マラソン3'07'40→12/10チャレンジレース3'01'41→24.11/3ぐんまマラソン3'05'54→25.1/26勝田マラソン

アズキ

@azukidon0513

【⚠️カコジョ垢】🏃‍♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)

Mr.ポン@東京2025

@airboxer_tara

子供3人・夫・チワワ6人家族☺️ 夢:家族でホノルルマラソンを走ること🌴®️4年3月に走り始めた初心者ランナーです🏃‍♀️💨 二子玉川ハーフマラソン→1:49:11♡横浜マラソン→4:09:37 ラン垢です☆仲良くしてください٩( ᐛ )و♫

ある＠ラン大好き

@aruran41

ネコヤナギ🐾

@UBWl6Xla44eLREj

23区をランログで塗りつぶしたい/平日皇居、土曜外苑、日曜街ランの朝ラン勢です/ランニングアカウントを勝手にフォローしてます

Half1:24:30/30K2:07:41/Full2:59:58

みらけん@11/24つくば

@spt5021

デブと言われてダイエットを開始し、いろいろ試して2ヶ月で13.3kg減量！今は1日1食をベースにランニング、筋トレで健康体を目指してます😉フルマラソンPB3:48 ☘️目標：月100㎞ラン、読本月10冊🍀経歴：一宮高→浪人→京都大→山→発電→経企☘️趣味：旅行、登山、アニメ、映画、リべ大、Dラボ、ゴルフ、育児

とみたか@生涯健康維持　‖　次走3/16さいたまマラソン

@uirouiro

12年3ヵ月の単身赴任を経て、2024年1月から大阪に戻りました。サブ4チャレンジ中、週末ランナーでしたが、2024年は通勤が軽くなるので、平日もなんとかなるような気がしてます。万博外周を本拠地に次回こそはサブ4🔥

コーディ＠大阪ハーフ

@kohdy82run

MB2:55:29(24.姫路) 1:26:54(24.なにわ淀川)
100K8:46:49(23.柴又)
招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥
お酒大好き。宴会担当。
今年の予定😻
トマトリレマラ🍅⏩️水戸黄門漫遊⏩️神戸⏩勝田⏩大阪⏩なにわ淀川マラソン
#チーム密会メンバー募集中🌷

あおまち🚥@神戸マラソン(ФωФ)ﾉ⚓

@nekozecom1

ランニングした分カロリー摂取してますが、大会を十分楽しむために、練習してます。PBフル3時間53分ハーフ1時間46分愛南マラニック（53k）7時間56分

Matsuri☆10　11.24川越　2.9愛媛　3.2東京

@Matsuriniku

40歳２児(８歳♂/３歳♂)の父。日々のたわいもないことから趣味のランニング、子供の話をポロポロ呟いていこうと思いますm(__)mとりあえずやってみる精神で色んなことに手を出しがちなので、そんなことも呟いていこと思います。

さとし

@satoshi581113

ある時は｢運動｣､ある時は｢考究｣｡｢グルメ｣とともに､生活の一部にするサラリーマン｡チャンネルは複数あるものの､サラリーは１チャンネル｡しかしてその実体は･･･シゲ丸です｡ KPIは立てずに､ゆるく行きます｡【いいね•ﾘﾂｲｰﾄ•ﾌｫﾛｰ感謝｡無断ﾌｫﾛｰご容赦ください!】

シゲ丸｡😉•¨•.¸¸♪︎🚀

@SGR_0001

生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍

湾岸ランナー@瞬

@arujuna777

（株）プラウドロード代表（都内SES事業）/新潟県佐渡島出身/★ 趣味：ランニング（目標150k/月）★MBTI：INFJ ★成長者が成功者/Cool Head But Warm Heart★運動系メインで時々仕事の事をポストします。＃ランニング #朝ラン #佐渡島 #SES ＃社員募集中

菊地栄樹@㍿プラウドロード

@shigeki_road

2018年から走り出した47歳おじさん。🏁目標タイム🏁🏃HMサブ100、FMサブ4 。HM102分(24’ハイテクHM)。FM4:07'55"(初FM 24’ぐんまマラソン)。今シーズン:東京NYHM-神奈川HM(TBD)-青梅M-さいたまM

うっちゃん

@nonofff

山口県ランナー🏃‍♂️ 元水泳部社会人からマラソンしてます！
予定佐波川ロード、海峡、防府読売
サブスリー目指してます⭐️

かめ@サブ3.10ランナー

@pHBqfZTxG8XooNr

2018年から〜ランナーしてます。 2023年初マラの那覇マラソンにてサブ3達成！！2022年・年間走破距離5000㌔オーバー 2023年年間走破距離7000㌔(※タバコは吸ってません) ※昨年NIKE信者からasics党へ😎 ✨最南端のイケオジ軍団メンバー✨

はながたのはなし🍪 最南端イケオジ軍団

@RIPSLYMOON

『楽しく走る』、『1日を最高にする』をモットーに日々奮闘中！2023/01〜英語の学び直しを開始！気軽にコメントしてください。PB フル2:55:57 ハーフ1:23:24

SHO

@sho0run0wold

食べることだけが快。2019年9月完全断酒。美味しく食べるために走る。夢はサハラマラソン完走＆フルマラソンでサブ3.5クリア。主に宮崎の食べ物情報を発信します。ブログはこちら⇒https://t.co/RSaxwtTRkL

おんちゃん

@rTy07YvTy687mOX

マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆
2024年1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！
PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/
福井県在住/昭和53年生/滋賀県出身
無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！

コジロー @11/24KAWADAトレイル

@kojiro1278

このアカウントでは陸上競技、ランニングを中心にスポーツ関連情報を発信していきます! ○webサイト→https://t.co/8eYusIljnx ○インスタアカウント→ https://t.co/yD8Xqy8479

RADOST　Athletics

@if_sports_com

2024/06/21 36歳でアラフォーに突入し最高体重になったので禁煙してランニングスタート👟✨今の目標はフルマラソン完走🏃‍♂️脂肪の分だけタイムは縮めれる！！元陸上部無断フォロー失礼します🙇‍♂️死ぬまでにやりたい事をやる！

マル@走るの楽しい👟

@maru871119

息子3人のオヤジで、走ることが好きで暇さえあれば走ってます。埼玉県をベースとしてます。フル 2018.03.11 古河はなもも PB 03:13:46 ハーフ 2018.2.4 守谷ハーフマラソン PB 01:25:27 10km 2017.03.05 健保ミニマラソン PB 00:39:56

runner@ 11/17 MINATOシティハーフマラソン2024

@yutama_1188

PB→5000m:15:57 ハーフ:77:03 フル:2:53:38/ランナー歴10年/主に隅田川、荒川、墨田区陸上競技場で練習する社会人ランナー/大学院にて筋肉の研究を経験/Mr.ChildrenとOfficial髭男dismが好き

Kyz (キズ/隅田川ランナー)@上尾ハーフ

@KyzArakawaRun

はじめまして無言フォロー失礼します
教育の仕事に携わる市民ランナー
ハーフベスト１時間２９分１２秒フルマラソン挑戦中
主にランニングに関して様々な発信をしています。一児の父。
教育に関しても発信していきます。
ブログもやっているのでぜひご覧ください。
よろしくお願いいたします。

run-teacher

@runteache

中年太りがフルマラソンでサブ3達成を目指す🏃‍♂️ 2022/08トレーニング開始。2022/12/29 Beyond2023でサブ3.5達成。2024年はボディメイクにも挑戦。次のマラソンは福岡マラソン2024

伸びしろランナー@サブ3を目指す

@NobishiroRunner

ランニング・スポーツ好きの臨床検査技師28歳🏋️
2024年度サブ3達成します（宣言）
ランナーさん無言フォローさせてもらってます😊🙏　
eバイク乗り回してます！！
1500→4.42 10k→37:25 ハーフ1:36　フル3:21:59

ひろまさくまさん

@runningisbreath

2児の子育て真っ最中のアラフォーのパパです✨20年のブランクを経て筋トレで超人を目指す✨週1回は器械体操✨足りない分は自重トレーニングと登山で補強✨ダイエットで始めた登山にどハマり中/器械体操/登山初心者/ダイエット/ランニング/トレラン

ひさ@筋トレで動けるパパを目指す

@ugokerupapa

び〜も

@v0XCKj8Lmo5996

ワンダ!

@EAemYQkrZFUhqQW

マラソン技術のブログ（目次：必要な情報必ず見つかる）
https://t.co/3gH7D3unen

10km75分から3年でサブスリー→サブエガ実話（目次）
https://t.co/LGvhjDRXcs

2017→10km75分
2019→サブスリー
2021→サブエガ 2時間49分35秒

80歳でサブ4　妖怪が目標

バナナぴろし@11/23　大田原フルマラソン

@sonnabananahiro

最近走り始めましたアラ還です。10年ぶりくらいに再開したゴルフについても呟きます。フォローは基本無言です、悪しからず。

Tasamitoo（タサミトゥー）

@ShockerIchigo

第43回つくばマラソンでギリギリサブ4できたアラフィフの庶民のおっさんランナーです。 Run歴7〜8年目ですがなかなか進歩してません。
次の大会は…第44回つくばマラソンです

Twitterの作法などイマイチわかりません。 Youtubeやってます

庶民ランナー Running tweet

@Runningtweet2

初めましてちーちゃんです😄フルマラソン大好き😃目標はサブ4‼️神戸マラソン（抽選）奈良マラソン、みえ松阪マラソン、京都、大阪、東京マラソン（抽選）飛鳥ハーフには参加してます。PB：ハーフ2.03.35 フル4.51.45

ちーちゃん、今シーズン奈良マラソン、みえ松阪、京都マラソン、大阪マラソン、東京マラソン、飛鳥ハーフ

@YbkVWGPPmORdkmI

さいたまマラソン_3:33:22。戸田・彩湖フルマラソン_3:03:44 新潟シティマラソン_3:05:20 上尾ハーフマラソン_1:21:51無言フォロー失礼します！

ジャスティス@

@yg7_ld43

大学生市民ランナー💨 / PB2:41:11 KOBE Marathon 2024/1500m4:12/#文武両道/#asics

優

@ZAKIRANandBoard

1986年8月天橋立ミニトライアスロンがデビュー戦🏊🚴‍♂️🏃人生100年時代、一日一日を大切に「70歳でトライアスロン51.5km完走＆80歳でフルマラソン42.195km完走目指す健体・健心・健脳を」これからの人生、次世代の未来の為、世の中の為に、環境改善貢献目指します👍 #トライアスロン #マラソン

エコトライアスリート

@ecotriathlete

九州のM6 苗字kαtαokα思ったことを徒然なるままに.趣味はランニングです.フルからウルトラまで🏃‍➡️.フル03:15:56/ハーフ01:28:28/10000m37:18/5000m16:36ウルトラ9:40:01 My major is medicine.

江南　司@12/1防府読売

@tsu040lancer

ランナーさんと繋がりたいです⭐走ること、食べること好きです😊よろしくお願いします🌞full 3:23:29(姫路城マラソン2024)

mii＠防府読売マラソン

@diorun05160411

30代半ばの肥満男性です😋体力の低下を抑えるため友人に誘われ現在週3〜4でジム💪に通ってます。
元々走ることが好きなのでトレーニングしながらマラソン🏃に参加し、距離を伸ばすことに日々励んでいます❗
直近の目標は10kmを1時間以内に完走する事です✨
スポーツ観戦や映画鑑賞が趣味なのでそちらの呟きも多め😄

たきやしゃまるパイセン

@Nubo6IPdWe7jfDe

【ランナー】ランニング継続4年目突入/RUN /LSD好き/インターバルも好き/月間200km→400kmを日常に/NIKE/サブ4/サブ3.5/サブ3/サブエガ/サボテン🌵ニケの祝福/マラソン/呼吸/集中/Vo2Max/スタバ/フォローよろしくお願いします。

小林　実

@minokoba07

朝ランニングがライフワーク／マラソン記録更新に向けてチャレンジ中／読書レビュー

髙木良範

@takagi_1027

1961年製爺。2017年からフルマラソンに挑戦。薪ストーブ、ラグビー、登山、車、バイク、スキー、自転車、ほか身体を動かす事が大好きです。ラグビーは高校から社会人まで🏉 今はラン&トレラン🏃‍♂️低山ハイク、ヨガ PBフル3:52（2018富山）ハーフ1:41（2019砺波）無言フォロー失礼します

ひろぴ@11/3富山マラソン

@kafun_zero

2020年6月よりランニングスタート。ランニング歴4年。自己ベスト10km43分7秒(2023)ハーフ1時間32分12秒(2024)フルマラソン3時間36分55秒(初2023)今年の目標はフルマラソンサブ3.5。ランナーさんとつながりたい🙇無言フォロー失礼します🙇

ようたろう

@youchan5067

Snelwandelen: meer mensen zouden het moeten doen!
Snelwandelaar (Racewalker), Speedwalker and Walker (age group 65-69)
Photographer
Lawyer

Oscar Anjewierden

@duosphoto

1968年生まれ
運動経験は高校のときの弓道部のみで43歳まで10kmも走ったことがなかった
2012年、44歳からダイエット目的でランニングを始める
2014年、46歳でサブフォー
2018年、50歳でサブスリー
2020年、52歳で全盛期を迎えるもサブエガには30秒ほど届かず
後は加齢？による走力低下の一途。

jiri next:12/1 第44回ランニング桜島

@kanoyajp

毎日ランニング生活/2020年11月18日卒酒/永遠のランニング初心者/チャレンジ富士五湖100キロ/柴又ウルトラマラソン/東京マラソンなど/PB 3:21:06/単身赴任11年目/日曜天国リスナー

のんびり@今日も走ります

@sotsushu

フル3:40:43(24Challenge Race) / 次はサブ3.5 / 50才までにサブ3 / アビスパ福岡 / Jリーグ海外サッカーなんでも / 長男(現中3JY)のサッカー / ビルドアップ(サッカーの方)大好きおじさん

katn@11/24つくばマラソンでサブ3.5

@katnakanishi

40代🦑色々挑戦したい！以下奮闘中！いいね、コメント、フォロー大歓迎です😎第38回NAHAマラソン、2025おきなわマラソンエントリー済み😎怪しいフォローは即ブロックします😎
①筋トレ（エニタイム会員）！
②ランニング！
③料理！
④ギター！
⑤1人旅！
⑥ソロBBQ＋釣り！

フカヒデ

@fukahide_3150

トレランD トレラン大好きテレビディレクターの記録●川崎から「ラン×サウナ×メシ」を発信●FUJI2023 100マイル完走●彩の国100km2024完走●サウナ探訪スパ・サウナ健康アドバイザー ●町中華・大衆酒場巡礼●多摩川ゴミ拾いラン継続中 ●動画制作部🎥▼YouTube毎週火曜夜8時ごろ更新

maechan_run_sauna_meshi

@maechan_run

【走り出したら人生ハッピーに】初マラソンから一年半で5６分タイムを短縮した26歳市民ランナー走るのが大嫌いになりやめた高校時代から、飲酒喫煙暴飲暴食生活をつづけた学生社会人７年のブランクを経て復活。マラソンを楽しく、最短で自己記録更新するためのつぶやき！【フルベスト】２時間４０分２８秒

ユウガ@現役時代を超えたランナー

@yuga_nolimit

マラソン垢 5k～フルまで走る元陸上部マラソン好きフォロバ100% 無言フォローすみません

ブルーな気持ちとニ気筒

@masarun_morirun

ランニング一年生｜ダイエット&運動不足解消｜走ったり歩いたり｜スピードより距離｜サンダルラン｜出張ラン｜ウルトラ完走が目標｜初心者ランナーはみんな仲間

イシハラヒロシ｜楽しく走りたい51歳

@ishihara164

ラン歴5年目(2019/11月～)
サブ40とグランドスラム目指してます✊
フルPB　2:43:42(THE CHALLENGE RACE)
100kmPB 8:47:06(四万十川)
ウルトラマエストロ達成(No.93)🙌
#まるお製作所RC神奈川支部　部員

・予定
7/26 富士登山競走

くま

@kuma_kuma0115

MANSANDALs公認インストラクター。45歳で走り始めたらウルトラを走るまでになりました。今や裸足＆ipponbladeランナーです。56歳2児の父親。PBフル3:12:32(MANSANDALs)ハーフ1:31:26(靴)裸足フル3:21:24裸足最長150km ipponblade369フル4:06:40

４５歳からのフルマラソン挑戦

@ys_running

毎月第三土曜戸田橋付近8時受付.1K.5K.10Kかハーフの3種目走れる.初回2000円で永久ゼッケンお渡し.次回から1500円.申込→https://t.co/PB3E1Odoge #マラソン　＃フル　＃ハーフ　＃板橋CITY　＃板橋　＃赤羽　＃東京マラソン　＃ジョギング

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

食べて走ってよく寝る｜𐂂次走→湘南藤沢市民マラソン｜【PB】10㎞▷ 44’19”／10mile ▷ 1°11’13”｜All I needed was resolve.

Fumiya C

@FumiyaBachi

ランニング暦2008年〜🏃‍♂️自転車🚲写真📸カープ⚾️🎏里山登山⛰トレラン🏃‍♂️自動車会社勤務（エンジニア）🚗宜しくお願いします😄無言フォロー失礼します🙇‍♂️

Dang!@通勤ランナー

@Dang37706612

アラフィフのランナー🏃🏻‍♂️| 身体と健康維持のため久しぶりにランニングを再開| マラソン大会出場目指す|目標はサブ4️⃣| モチベーション⤴️にSNSを本格活用| ランニングメイン、時に日常をポスト|既婚|猫と暮らす|薬剤師|無言フォロー失礼します

最上級イエスマン

@themostyesman

サブ4をアラフォーで達成/フルマラソン完走56回(竹田12,熊本城8,出水7,国東5,指宿5,東京,天草2,青島4,筑後川,日田,下関2,福岡2,鹿児島2,さが桜2,神戸,北海道)、フル3:57、ハーフ1:41、100km12:54

へらへら|herachop(たかひろ)

@heraherachop

長野県伊那市「トラスト英語学院」塾長。1972年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒、米国ワシントン大学IBP修了。
‣英語×ランニング×筋トレ。
‣TOEIC990点満点、英検1級、英単語検定1級。
‣フルPB3h13m13s、ハーフPB1h29m22s。
‣ブログ「英語道」は2013/1/17より毎日更新中！

福澤健一（フッケン）＠トラスト英語学院（伊那市の英語塾）2/16京都マラソン2025

@eigodo

ハーフ1:45:55　10km45'33　5km22'07
30km 2:35:02　フル4:04:05（22.11 福岡）

ごと

@carprunning1

ジョギングが☆何時しかランナーへ☆
☆PB.F.3:27:41(2019湘南国際マラソン)fullサブ3.5達成 ☆HF.1:33:25(2020赤羽ハーフマラソン)☆さいたま新都心を中心で走っているちょいワルおやじです☆山は北アルプスがメイン👍宜しくです☆。

Hide

@stonefort777

United States Trends

1. Bengals 71 B posts
2. Chargers 58,9 B posts
3. McPherson 10,4 B posts
4. Herbert 31,8 B posts
5. Joe Burrow 17,1 B posts
6. #CINvsLAC 9.738 posts
7. #BoltUp 4.809 posts
8. Zac Taylor 3.837 posts
9. #BaddiesMidwest 17,5 B posts
10. #SNFonNBC N/A
11. JK Dobbins 3.947 posts
12. Money Mac N/A
13. Chiefs 154 B posts
14. #WhoDey 1.705 posts
15. Harbaugh 14,5 B posts
16. Ladd 5.133 posts
17. Tee Higgins 3.516 posts
18. WWIII 152 B posts
19. Josh Allen 66,7 B posts
20. Russia 741 B posts

Who to follow

Something went wrong.

Something went wrong.