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21歳┆音楽はお守り 言葉は祈り

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寝すぎて心がしんどくなることってあるのかな?身体がしんどいんじゃなくて気持ち的に重かったりしんどくなることってあるのかな?


朝が苦しすぎるから、もう寝ないでいようかと考えてしまう…。でも、寝ないと絶対にしんどくなるよね。う~ん、どうしよう。朝の絶望感をなくしたいんだよ泣


いや違う!カネコアヤノのさびしくないを心から噛み締めて聴けるのは冬なんだから絶対に怖くない!冬は楽しいに決まってるから!

抑うつ症状が強いので寒い冬が怖くなってきた。冬はぬくぬくして大好きなのになあ。楽しいこといっぱい作ろ~!



青葉市子さんのギターと声を聴いて、心を落ち着かせているんだけど、うつ症状を穏やかにしてくれることを発見した。青葉市子さんは安定剤みたいなものだ。


カーテンの青白いレースの向こう側は光があるね


抑うつ症状が強いので寒い冬が怖くなってきた。冬はぬくぬくして大好きなのになあ。楽しいこといっぱい作ろ~!


恋は桃色 - 細野晴臣 lin.ee/yk2H8lf


無理に大人にならなくても。 子どものままで。


久しぶりに抗うつ薬を飲み始めたんだけど、やっぱり感情がなくなるね。楽しみがなくなる。つらい!


朝の憂鬱な気分をなんとかしたい。 気分の落ち込みで布団から出れない。 ・お香や香水の香りを嗅ぐ ・すぐに好きな音楽を聴く この2つを試しているけど、なかなか難しい。他に良いアイデアありますか?朝の気分の落ち込みは大きな悩み。 教えてください…泣


精神科行ってきた! 薬は変更なしだったから安心だ~! 一人暮らしの件で主治医からはマンスリーマンションで1ヶ月間お試しをするのがおすすめらしい。患者さんでもマンスリーマンションでお試しした人がいるみたいでいろいろ教えてくれた。相談できてよかった!


土日は家にいるから調子悪いんだろうなあ~。でもお出かけするのにも足がないからだめだし。とりあえず家にいるときに暇な時間を作らないようにしないとね。


家族から一人暮らしの許可が出て驚いている。でもお金がないのです。


衣替えやっとできた!スッキリ! それにしても休みの日は調子悪めだなあ~なんとか工夫しないとね。


今日はヘアアイロンできた! 今日はメイクできた! 頑張った!

しんどくてヘアアイロンとお化粧できなかった。髪の毛ボサボサ。お肌の治安悪い。可愛くない最悪。仕事行ってきます。通院日だし頑張る。



さびしくない - カネコアヤノ lin.ee/vVl4Px5s 今日は立冬。 冬が始まるね。 ださい帽子を被ろう。


手紙でこの気持ちをお母さんに伝えました。返事待ち。

いつか一人暮らしできたらいいな



強迫性らしい 詳しい人教えてくれ~

上下の洋服を選ぶ順番が決まっているとか、散歩する道を曜日ごとにそれぞれ決めているとか、階段は右足からとか、かばんを置く位置と向きが決まっているとか、起き上がるときは4秒数えてからとか、マイルールがいっぱいあって、そのマイルールが変わると身体がソワソワする。 これって変? 病気? 泣



今日の夜から飲む新しい薬は副作用の吐き気がすごいらしくて吐き気止めの薬ももらってきたんだけど飲むの怖い


精神科終わり! たくさん話せてよかった! 薬は7種類に増えました。 副作用が怖いなあ~。


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