kaede
@kaede_ra87東京に引っ越してきて7年の25歳です♪元は大阪なんでちょくちょく関西弁もまじります。(笑) アニメ・音楽(歌なし)・ダイエットに最近ハマっています♪ フォローしてください♪ フォロバ100%
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腰を温める。寝転ぶ時は腰の下にタオルを当てる。チョコ、ナッツを控える。腰の位置を安定させる。炭酸水(無糖)を毎日飲む。ストレスとためない。カフェインを控える。肉を控える。これで生理痛を抑えられる。
腰を温める。寝転ぶ時は腰の下にタオルを当てる。チョコ、ナッツを控える。腰の位置を安定させる。炭酸水(無糖)を毎日飲む。ストレスとためない。カフェインを控える。肉を控える。これで生理痛を抑えられる。
卵のMもLも黄身の大きさは同じ。Mは若い鶏が産んだ卵。LLは年寄りが産んだ卵。卵焼きはMの卵を使うと綺麗に仕上がるよん。
生野菜の食べ過ぎに注意。肉は太るからといってサラダやフルーツばかりだと体が冷え、結果的に自分の血液にも影響が出ます。バランスが大事。(ここ大事)
腰を温める。寝転ぶ時は腰の下にタオルを当てる。チョコ、ナッツを控える。腰の位置を安定させる。炭酸水(無糖)を毎日飲む。ストレスとためない。カフェインを控える。肉を控える。これで生理痛を抑えられる。
コラーゲンは美容によさそうだが、コラーゲンは食べ物から摂取してもたんぱく質に分解されるので、美容効果はほとんど期待できない。
ストレスはハグにより感じていたストレスの3分の1が減少。泣くと40%のストレスが減少する。確かに泣くとストレスは無くなるよね。
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