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I am a Walker in Aichi,Japan(2022.2~🚶‍♂️) PB　5000w　24'27''74 in this year→→22'59 Twitter初心者ですが競歩の練習日誌代わり、そして情報収集に使わせて頂きます

Joined September 2022
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23 May 2023

あざーす。 人生甘くないなー😢

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橋口孟史
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23 May 2023

県で2位でゴールしたのに失格になっちゃってどうしても県選の標準を切りたいらしいので助けてやりたい ※敗者が土を集めている図

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 @kOu76847373
23 May 2023

6月18日までに開催される5000wの試合探してます。情報ください 他県でも出れるやつがいいです🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

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 @kOu76847373
18 Nov 2022

京田だけはトレードして欲しくなかった…

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 @kOu76847373
17 Nov 2022

11月17日 競歩っぽく散歩してみました。が足首ぐらつきすぎて不安になり15分でやめてしまいました。 でも接骨院には、動かしながら治していいと言われ遂にGOサインが。 明日から、無理せず無理して、徐々に復帰していきたい！ 元旦競歩まだ間に合うぞ！

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 @kOu76847373
16 Nov 2022

最近山形競歩ブログが更新されないのって何か理由があるんですかね。何か知っている方いらっしゃいますでしょうか。 yamagata6racewalk.xyz

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 @kOu76847373
16 Nov 2022

捻挫して以来昨日久々に歩いてみましたが足首の不安定感が残っているのでまだストロールには入れません。1週間くらいずっと筋トレで筋肉痛が止まりません泣きそう笑、でもいまは身体を鍛える時期だと思って腐らずもっと追い込んでいきたい。

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 @kOu76847373
11 Nov 2022

11月11日sl6時間20分←少ない 70分エアロバイク (負荷120回転数100～105) HR av.150 max.167 ストローとおんなじくらいの心拍でずっとできたので効果があったとみられる。でもかなり足がしんどかった。ケツ絶対割れた。衰えを感じるのであと数日脚の筋トレは絶対欠かさずにやります。

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 @kOu76847373
10 Nov 2022

僕の陸上のモチベは走ること歩くことを通して、色々な人に支えられ、競い合い、関わり合うことにあります。 記録、結果はその副産物なんじゃないかなって最近思い始めました。 こんな考え甘いかもしれないけどこの軸がブレたら自分は陸上やめちゃう気がする笑

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10 Nov 2022

11月10日sl6時間20 ウエイト、体幹、腕振り50分 今日はかなり筋肉を追い込んだと思う。1日寝かせます。 明日は違うとこ鍛える。 腕振りは愛知トップの某M高校の腕振りを最近トレースしてますがんだん様になってきました 絶対いまベスト出るなー はやくあるきたい

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 @kOu76847373
9 Nov 2022

捻挫しないように神経系のトレーニングしてこ。

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 @kOu76847373
9 Nov 2022

実は捻挫してました 完全に事故でだれが悪いでもなく本当に腹が立つけどどこにもぶつけられなくて悔しい 昨日一昨日とほんとにしんどかったけどまた切り替えて今日からやっていかなきゃなって思うので大人しく筋トレします。その間に神経痛も治るといいな

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 @kOu76847373
4 Nov 2022

11月4日 sl6時間40分 20w(7'30)+5jog(5'00) HR　av.147max.170? 先輩からアドバイスもらいゆっくり大きく滑らかな動きで歩いてみた。腹筋きついけどフォーム改善してかないと痛み消えないしスピードも出ないから暫くはこんな感じで行く。ジョグは神経痛が痛すぎてペースも時間も稼げない。ケア命。

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 @kOu76847373
3 Nov 2022

昨日と一昨日は補強です ベストに対して歩型と脚の筋肉などのキャパが追いついてないから痛みが来てると思うので、脚の筋トレしつつ今日からじっくりゆっくり歩きます。無理はしたくないけど休みたくは無い。調子に乗らないように気をつける

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 @kOu76847373
1 Nov 2022

坐骨神経痛ってどういう感じに痛みますか？ 左腰の外側からスネにかけてじわじわというかジンジン痛みます。尾てい骨から内転筋にかけても痛いです 怪我で練習止めたくない とりあえず接骨院いきます🏥

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 @kOu76847373
1 Nov 2022

2022年11月1日 sl6時間30分 50'st❌30'st(6'40~) 左大転子痛いのが止まらなくて途中でペース落として動き作り直してみたけど治らなかった。歩形悪くて痛いのか痛いから歩形崩してるのか見極めて明日からの練習見直していこうと思う。焦って自分のキャパ超えて怪我するのが1番あかん。落ち着け自分

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 @kOu76847373
31 Oct 2022

10月31日　sl6時間30分 40'st(7'00/km) HR av. 139 max.154 落とし、気持ちよく疲労抜くウォーク。前半左大転子が痛かったけど後半フォーム修正していってあんま気にならなくなった。一軸で歩くとすぐ痛くなる。 でも夏にこの張りが怪我に繋がったので注意する。危ないと思ったら練習内容を調整する。

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kO^u
 @kOu76847373
31 Oct 2022

毎日のエブリデイ21時30分または翌日の6時30分に練習日誌を投稿してみます。こういうの全然続かないからとりあえずはこの形式で1ヶ月やってみる。日誌は日付睡眠時間練習内容心拍疲労度と軽い感想を書くつもりです。なんか気になることあったら気軽にcommentください。

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北條

@josei0812
山形競歩ブログ（まとめブログ）です。 山形競歩ブログをまとめたものであり、山形競歩ブログを代表するものではありません。 記事内容は主観によるものです。山形競歩ブログをみる際のしおりに使ってください。https://t.co/Y6CWMENR0F https://t.co/ZwS4034DsD

山形競歩ブログ（まとめブログ）

@ymgtwalk_matome

ま

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主にゲーム配信をしてます。

なおき( º﹃º｀ )

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湘南③ 5000m 15’10“43 1500m 4‘01“68

鈴木晴陽

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川棚/長崎→中央大学 文学部 日本史学 1年 5000mW 22'53(2023.4.30)

佐方健祐

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旭化成←東洋大学←御殿場南/athletics/racewalking/#オレは摂取す

川野将虎　MASATORA KAWANO

@masatora_kawano
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🐑🥦🥦🥦🥦🥦🥦jam's兼ブロッコ

かいたこ

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岡本→小田原→筑大同好会/競歩/陸上垢/固ツイはPB

渡邊耕太

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ポルノグラフィティー大好き らばっぱ～ 中京大学陸上部競歩(ちゅーきょーほ)コーチ

なべーん@ちゅーきょーほ🚶‍♂️🚶‍♀️を教えるひと

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立命館大学→自衛隊体育学校/Racewalker

石田昴

@subawalk
世界陸連競歩審判員(シルバーレベル)/World Athletics Race Walking Judge Silver Level ここでの発信は、団体等の見解ではなく個人の見解です。また、「いいね」や「リポスト」は必ずしも賛意を表しているわけではありません。

石井智也

@nyan_tomosan
広島大学 大学院人間社会科学研究科 陸上競技部 競歩 5000mＷ 20分21秒07 10kmＷ 42分42秒 10000mW 41分53秒29 20kmW 1時間28分41秒

小林 貫太(コバカン)

@iIXrhdXjkz3V2PK
5000mWPB21分39秒 この記録を今度は社会人で更新したいと思います。

まさと

@masaRacewalking
陸上競技のアスリートの名言を集めてツイートしてます。陸上は自分との勝負！！素晴しい言葉がたくさんあります。

陸上 名言

@rik71oo
洛南→立命館 長距離・競歩 歩いたり、走ったりしてます 呟きたい時呟きます

髙田智生/walkerです。

@walkertomo
旅行と乗り物、陸上競技観戦が趣味です。 夢は隠遁生活。

中尾正俊

@MeCgc3s
競歩専門クラブチームの陸歩クラブ理事。日本選手権50km競歩入賞2回。IT→高校教員→金融(信用金庫)。１歳娘の育児奮闘中。

MIYAJIMA

@zzzshitaina
日本一自由な一般競歩選手｜たまに仮装ランナー｜目指せ仮装で表彰台｜現場仕事な人｜主に林業｜解体｜土木｜可愛い娘がおります｜皇帝ペンギンは12年一緒の大親友｜ 5000mw 23分48秒50kmw4時間51分 フル 3時間9分

一木 万里

@RIRIRI745601156
福岡→愛知　　自由ヶ丘→中京 競歩

下田悠樹

@simoyu050921
藤沢第一→湘南→中央大学｜陸上競技同好会・藤沢市陸協所属｜競歩選手 ｜陸上競技特化アプリ事業「Encloasm」代表：@encloasm｜PB：5000mW 22:59.21　10000mW 48:28｜100m12秒台😎

中川 尚昭🥔

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あ

@rqOJC6VBL9Ox9h5
歩いてました PB21分41秒

野村 洸太 / Nomura Kota

@tWM6Ex9sgF6EoV1
京都大学陸上競技部競歩パートのアカウントです。現在男子4名、女子1名+αで活動中！ 練習の様子や試合の情報について発信していきます。高校生、他大学からの練習参加等についてはDMにて承ります。 #競歩 #RaceWalking

京大陸上部競歩パート

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JR東海公式、武豊線（大府駅～武豊駅間）運行情報です。概ね10分以上の遅れや運休が発生または見込まれる場合などに、列車の運行情報をお知らせします。実際の運行状況と異なる場合があります。いただいたご質問等につきまして個別の返答はできかねます。ご意見等につきましてはＪＲ東海ＨＰにお寄せください。

武豊線（大府～武豊）運行情報【ＪＲ東海公式】

@JRC_Taketoyo
JR東海公式、中央線（名古屋駅～塩尻駅間）運行情報です。概ね10分以上の遅れや運休が発生または見込まれる場合などに、列車の運行情報をお知らせします。実際の運行状況と異なる場合があります。いただいたご質問等につきまして個別の返答はできかねます。ご意見等につきましてはＪＲ東海ＨＰにお寄せください。

中央線（名古屋～塩尻）運行情報【ＪＲ東海公式】

@JRC_Chuo
JR東海公式、東海道線（豊橋駅～米原駅間）運行情報です。概ね10分以上の遅れや運休が発生または見込まれる場合などに、列車の運行情報をお知らせします。実際の運行状況と異なる場合があります。いただいたご質問等につきまして個別の返答はできかねます。ご意見等につきましてはＪＲ東海ＨＰにお寄せください。

東海道線（豊橋～米原）運行情報【ＪＲ東海公式】

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📸🎞https://t.co/OnrjLJPCj0 ﾁﾓﾗｰ

吉居駿恭

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高龍中→久美中→峰高→びわこ成蹊スポーツ大学(コーチング)→こころ医療福祉専門学校(鍼灸)

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歩！

ヤナギ

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「やなぎ＆こもとも」による 競歩をもっと知ってもらえるように楽しませるチャンネルです！ Twitter:やなぎ→@yanagi_walk こもとも→@tomomotomokomo

こもとも【競歩大好きチャンネル】

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【30年間で積み上げた明確なトレーニング理論・考えかた 】【都大路常連高での指導歴有り】 ／ 市民ランナーベスト 800m1.58.0(29歳) 5000m15.18(35歳) ／1975年生まれ

管理人ごせん/5000mの練習方法

@gosen5555
FUJITSU

住所 大翔

@hiroto0111412
中京大学陸上部競歩ブロック(ちゅーきょーほ)のTwitterです！#ちゅーきょーほ を様々な視点で広めていきます☺️

ちゅーきょーほ🚶‍♀️(中京大学競歩)

@chu_kyo_ho
スポーツとしてウォーキングの楽しみを提案・提供してます！競歩選手として実業団に13年在籍、アトランタ五輪最終選考会で最後2㎞で痛恨の歩形違反で失格し出場を逃すもシドニー五輪出場、世界陸上20㎞競歩で日本人初入賞を果たす。引退後は、競歩・ウォーキングコーチとして活動し、世界陸上・五輪のTV中継解説者。歩く技術を呟きます

競歩解説者　柳澤　哲

@Plus13703475
競歩🇯🇵 熊谷女子▶立教大学▶ 富士通 20kmw1:27:41

岡田久美子

@0ka93
陸上競技 競歩/富山県出身/日本大学卒/自衛隊体育学校所属/Olympian(04,アテネ 08,北京 12,ロンドン 16,リオデジャネイロ) 19,2月引退→自衛隊体育学校コーチ

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福島県／学法石川高校／東洋大学／ 旭化成陸上部／support by @nike @orehasesshu @Colan_Totte

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Honda running team/地方馬がダービーを制す🐎Tokyo2020🇯🇵/Oregon2022🇺🇸/JNC10000m🥈🥇🥈JNC5000m🥇/supported by #NIKE #phiten #OLENO #オレは摂取す

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