じゅん
@junichisay理学療法士/整形外科クリニックに勤務👣/中国フットサルリーグ所属/選手兼トレーナー/ピラティスインストラクター
Similar User
@oourEu3xO21YlPw
@kobe_futsal
@Sota07152000O
@otamilk_m2428
@bobo__bass
@KjM100106
@nicosubchan
@kohkikiniwa
@evatonton
@maxwell2121
@katouado
@masukawa312
@koukiMadrid3
@miyoshikouzi
@demuron
これチンして混ぜるだけやのに超おいしい～から絶対試してみてほしいです🙇♂️これ提供してあげた人間みんな唸ります。ズボラ人間にもオススメ。ほんまハマります。注意点と材料、作り方はコメントに詳しく書いておきます。
とんでもなく旨いカオマンガイができました！！ 【材料】 鶏もも肉…..1枚(300g) ニンニク…..1片 生姜スライス…..2枚 塩…..少々 サラダ油…..小さじ2 米…..2合 水…..2合分よりすこし少なめ 長ネギの青い部分…..適量 鶏がらスープの素…..小さじ2 料理酒…..大さじ1 (タレ)…
騙されないで。『写真をたくさん撮るなら256GB以上のiPhoneがおすすめです』これは全部ウソ。在庫がないだけ。設定で"ストレージを最適化"にチェック。僕のスタバで撮った写真「113.95GB」が「5.33GB」に。本体選びの正解は低容量+毎月のiCloudストレージ購入です。知らないと絶対に後悔することは、、
白菜はこの食べ方が一番旨いです！！ 【材料】 白菜…..1/4個 水…..200ml 白だし…..100ml 酢…..大さじ2 塩こんぶ…..大さじ1 砂糖…..大さじ1 輪切り唐辛子…..1本分
脊椎のエクササイズがとても良い 哺乳類になって獲得した、回旋動作はしっかりと獲得したい
大人になるとこのようなクリエイティブな動きを練習しなくなる。 身体は動くためにある。 動いて、食事をして、誰かと出会って、歴史を刻んでいく。全ては「動き」から始まる。 動かなかれば、 歴史は始まらない。
14キロ痩せた超簡単ダイエットおやつ『濃厚抹茶プリン』 材料4つだけ！全部混ぜて冷やすだけでヘルシーすぎる超濃厚スイーツができる。普通に豆乳飲むより全然満足できるし全部食べても250kcal。ダイエット中どうしても甘いもの食べたくなったらこれで脳もお腹も満たそ…
全ての動きの基礎となるヒップヒンジ。 これは小学生のうちから出来るようにしておくべきだと現場にいて強く感じる。 身長が伸び始める時期になってからアプローチしようとしても、その頃には骨盤後傾が身体に染み付いてなかなか動作獲得が進まなかったりする場合も多い。
【股関節トレーニング③Plus】 前回投稿した股関節トレーニングの連続バージョン😎 ポイントは ✅どれだけスムーズに繋げて動かせるか 小難しいのは、重心が平面移動ではなく、股関節を捻りながら上下に移動する所。 そこをスムーズに連続でコントロールできるように💪 やってみよう😁
おぉぉぉぉ… 面白そうな話が😍
応援してます！
『ASHISAL - my road』 現役フットサル選手の 僕たちの楽曲です。 とにかくチームと フットサルを知ってほしい。 このまま注目されないまま 終わらせたくないんだ。 どれだけバカにされても 自分の道を信じて歩み続ける。 youtu.be/1cB8_27TpEc #ASHISAL #広島エフドゥ
アビーム企画 これで、長いチーム名、少し面倒なハッシュタグも 簡単に打てます！ 一瞬で打てますよ！ 皆様の力が必要です！ 共に盛り上げましょう！ そしてアスレじゃない人も使えるはずです！ #アビーム #スーパープレー #立川府中アスレティックFC
知らなかった🤣便利すぎ🤣！ ＞3本指でピンチイン（縮小）でコピー、3本指でピンチアウトアウト（拡大）でペースト！ iPhoneでコピー＆ペーストを簡単にする方法…意外と知らない？｜BUSINESS INSIDER businessinsider.jp/post-237750 via @BIJapan
中国新聞社様、広島の各テレビ局関係者様、広島を元気づけてくれる素晴らしい勝利なんです！！！ 大々的に取り上げてくださいませんか？！そしてホーム満員への道をドキュメンタリーで追ってほしい
【REBOOT BiSH発売決定!!】 Live Blu-ray&DVD "REBOOT BiSH” 5/26発売決定!!!!!!!! 332日ぶりに開催された有観客ワンマン公演完全収録 詳細はコチラ bish.tokyo #REBOOTBiSH #BiSH再起動
United States Trends
- 1. Pam Bondi 94,7 B posts
- 2. Gaetz 914 B posts
- 3. Brian Kelly 3.143 posts
- 4. Bryce Underwood 16,6 B posts
- 5. #GoBlue 5.476 posts
- 6. Browns 28,7 B posts
- 7. Shohei Ohtani 43,7 B posts
- 8. Lindor 3.331 posts
- 9. Aaron Judge 16,6 B posts
- 10. Ken Paxton 23 B posts
- 11. Seton Hall 1.007 posts
- 12. Trump University 8.414 posts
- 13. Rubio 50,9 B posts
- 14. DeSantis 35 B posts
- 15. #iubb N/A
- 16. Keanu 9.215 posts
- 17. Collins 113 B posts
- 18. #2024MAMA 90,7 B posts
- 19. Dashie 6.740 posts
- 20. #RIIZING7 45,2 B posts
Who to follow
-
K.Kou.〆･･･@
@oourEu3xO21YlPw -
神戸大学体育会フットサル部FORCA×Guerreilla
@kobe_futsal -
sota
@Sota07152000O -
OTTA🐮
@otamilk_m2428 -
ぼぼ
@bobo__bass -
三宅研司
@KjM100106 -
サブちゃん
@nicosubchan -
Uwaism
@kohkikiniwa -
えばと ひろゆき
@evatonton -
Kitamura yu
@maxwell2121 -
加藤亜土
@katouado -
枡川 哲【マストレ】| フィジカルコーチ
@masukawa312 -
kou
@koukiMadrid3 -
田舎っぺお
@miyoshikouzi -
デムタク🍙🍞
@demuron
Something went wrong.
Something went wrong.