河北石敢当
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建立日常秩序感是最有能量的方式 《认知觉醒》中说：“模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清晰。” 每天固定80%的动作，为生活提供了清晰的结构和方向，行动>思考，减少混乱与焦虑。能大大提升我们的健康、效率和幸福感。…
能量的两个最大杀手：愧疚和恐惧 能量的两个最大源头：自信和爱 当你自责、后悔、悲伤、怨恨，都是由于对过去反思过度引起的， 当你害怕、紧张、不安、压力、烦恼，都是由于对未来焦虑过度引起的， 只有活在当下，把你的想法和注意力，全部投射到当下，你的能量不会被消耗掉。…
你活着的时候，其实并没有几个人在观看，死了之后也不会有几个人记得你。除了生病以外，我们所感受到的所有的痛苦都是价值观带给我们的，而非真实存在。保持快乐的秘诀就是：无所谓，不至于，没必要。人生最大的贵人是努力向上的自己，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。
每个人都有仅属于自己的时区 别被别人干扰 此篇，送给正处于迷茫焦虑的你 大概是10年前，一位高人无意间跟我说了这样一句话，这句话之后彻底的改变了我为人处事的方式。 他说其实大多数人痛苦的根源都在于一直在被社会的标准所绑架，就这么一句很普通的话。 很多人可能不能理解。…
明朝末年，有人预见了即将发生的灾难和饥荒，他告诉自己的邻里乡亲，存粮以备不时之需，那些人都认为他疯了，神经病、阴谋论，后来灾难和饥荒真的来了，大家很快都断了粮，他们知道他家有存粮，就都去他家抢粮，且活埋了这一家人。这件事的三点启示：不要向愚蠢的人，预示灾难，他们本身就是灾难；当你…
人活着活着就明白了，跟任何人和事较劲都是在消耗自己，人间清醒的四不原则：不被拿捏，不信承诺，不吃大饼，不听故事，也许最稳定的关系，就是没有关系。
人是怎么变强的？ 1.主动学习新技能，可以静下来想想自己多久没有去学习过一个新技能或者读一本书了。 2.学会减少不必要的物质支出，人们总是会去购买一些超出自己能力范围内的商品或者负债，而从来没有去思考如何去积累自己的资产。…
其实内心强大的人都有一个共性，就是不怕失去。不怕失去一段关系，不怕失去一份工作，更不怕失去一个机会。这一类人的心态就是人生漫长，错过一次又能怎样？大不了再找呗。所以你应该拽一点。随时抱有失去的勇气和翻盘的自信。
只需布局三年，就没人敢瞧不起你： ＃布局 一、每天布局： 1、每天坚持早睡早起。晚上23：00前睡，早上6:00前起，坚持用心中的梦想唤醒自己。 2、每天坚持阅读。尤其要读名人传记，用名人的经历启迪自己，站在巨人的肩上看世界。…
女孩从大叔的眼神里，读懂了什么？普通家庭出身的人，过了40才能悟透世界的运作。认知高的家庭，孩子从小就明白这些了。三代人的努力，主要补的还是认知差距：1)没有一个人靠得住，除了自己；2)30岁偷的懒，60岁要偿还；3)45岁还没发财，90%都不会发财了；4)越是厉害的人，往往越谦虚；5)自己有边界，…
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