いずみ
@islatranVYASA認定ヨーガ・インストラクターにして言語聴覚士です。趣味は、旅行、読書、アート鑑賞、園芸。仕事と、めっちゃジムと時々図書館な毎日です。最近は筋トレでベンチプレスにハマってます！
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本日ベンチの日😃 最近ホントにイマイチで75キロまで。そこまで調子良く上がったので、いけるかも？と80いったら上がらんかった。力尽きてその後は回数チャレンジに切り替え。少し三頭して終了。めっちゃ腕が太くなっててビビった。パワーを求めたら仕方ないか？覚悟が必要。 #筋トレ #ベンチプレス
何かを食べたら記録！ 先日、越境店舗に行った時に“あすけん“に入力してたら「まだやってるの！？」と驚かれた。「で、痩せた？」とも。全然！痩せる訳ないよ、食べたいもの食べてるんだから。記録が楽しくて続けてるだけで、我慢はしないから全く効果なし。効果は求めてないの😁 #あすけん #お昼ご飯
毎日チャレンジ！本日4日目！ ／ フォロー＆リポストで ＃吉川晃司 さんとコラボした『おとなジャケェノウ学習帳』が 合計3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣名様にその場で当たる🎁 ＼ 【応募方法】 ①@ULOS_jpをフォロー ②この投稿をリポスト ③当選者にはDMですぐ結果が届く📩 【応募期日】 12/16(月)10:59まで
先日のベリーのレッスンが終わった後、スタジオに衣装の飾りが落ちていた（いつも結構キラキラ大量に落ちてる）ので「姉ちゃんの違うか？」と人事で話してたら、自分のだった！と昨夜気が付いた。早く回収に行かねば無くなる！と焦っていたが、先程無事回収出来た☺️やれやれ… #ベリーダンス
本日仕事、今日は頑張った。病棟ST1人勤務だったのでフル単位！それで定時上がり。代診も含めて全員満足してもらって、初めての人はガッチリ掴んだ。よし！って感じ😃 #お仕事
地下鉄乗ったら、車掌さんのアナウンスがめっちゃ元気良くてキビキビしてて嬉しい☺️終点まで安全運行を心掛けます、って。お仕事お疲れさまです、素敵なアナウンスありがとうございます。元気になりました。私は途中で降りるけど頑張ってー！！ #地下鉄
ボクシング終わり。今日はユキ姉さんが骨折して打てないので、皆んなフォームのチェックしてアドバイスしてくれた。言われたことを一生懸命きくと動けなくなる私と、「俺か？」「そうかな？」と全然気にしない総帥。色々ね。今日も総帥とペアを組んでボコボコにやられた。いつか勝つ！ #ボクシング
駅で気になる展覧会のポスターを見たので、これだ！と思った。が、調べたら、会期は来年からだった…ガッカリ。あの美術館は素敵なんだが、立地的が悪くなかなか足が向かない。思い立った日が吉日と思ったのだがなあ〜 #美術館
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