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食べ放題に行って調子に乗って沢山食べてしまった…外食だからといって気を緩ませるのは良くない、どんな時も良く噛んで腹八分目を心掛けるべき
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satsuki Reposted
女性のドカ食いの主な原因は「潜在的なストレス」であることがほとんどです💡それを知らずして多くの人が「自分のバカ」などと自己否定をして負のループに陥っていきます💦ドカ食いをしたくなったときには「なんでドカ食いしたいんだろう🤔?」と客観的に自分を見つめ、ストレスの源を発見しましょう✨
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