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Si sabes que va a llegar un momento en el que le pongas fin a las excusas para alcanzar una vida saludable ¿porqué no comienzas ya?
Cada año la sopa de tiburón mata a más personas que el propio tiburón
Modera el consumo de bebidas y jugos endulzados ya que contienen muchas calorías vacías (sin nutrientes) y sustitúyelos con agua
Haz lo necesario para lograr tu más ardiente deseo, y acabarás lográndolo". -Ludwig van Beethoven
El agua de avena en ayunas mejora el estreñimiento, ayuda a bajar los niveles de colesterol y desintoxica
El consumo de una dieta alta en fibra podría ayudar a disminuir el riesgo de padecer #diabetes. Elige bien tu alimentación
Si al principio te cuesta “no picar”, elige alimentos poco calóricos para hacerlo en lugar de productos dulces.
El primer paso para prevenir la obesidad es actuar cuando los niños son pequeños para que desarrollen buenos hábitos a lo largo de su vida
La mejor forma de controlar el hambre es haciendo pequeñas comidas saludables cada 4 horas y nunca saltarse el desayuno
@Emilidg_ Sabes de El Maximizador de Musculos? en mi blog puedes ver lo que hace este excelente sistema a tu cuerpo:bit.ly/soman1
Las mujeres embarazadas necesitan más agua para responder a su mayor producción de sangre y apoyar al bebé
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@baschi_ Conoces El Maximizador de Musculos? en mi blog puedes leer lo que hace este maravilloso metodo a tu cuerpo:bit.ly/soman1
Las estadísticas indican que el 50 % de las personas que inician una "dieta restrictiva" la abandonan durante el primer mes
El tiempo que dedicas a preparar tus alimentos en casa es tan importante como las horas que pasas en el gimnasio ejercitándote
Tomar las riendas de tu vida significa tener tus propios OBJETIVOS y no permitir que otros te manejen
Las personas con sobrepeso tienen dificultad para escuchar a su organismo cuando les indica que ya está satisfecho. Pon atención
“Es bueno estar arriba antes de que sale el sol, dado que ese hábito contribuye a la salud, el bienestar, y a la sabiduría.” - Aristóteles
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