山本尚代
@hisa_dietitian【トップアスリート・健康関連事業】 ▶︎講師：企業、行政、スポーツ ▶︎MC ：健康,ウェルネスイベント,コンテスト
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最高の講師陣をお迎えし、選手の競技人生を変える機会を作ることができました。感謝です🙇♂✨ 選手本人、保護者、指導者okです！ 陸上、サッカー、野球など申し込みたくさんありがとうございます😊 申し込みはこちらからでも→lin.ee/rkw83L1
こんな時期ではありますが...大阪に「Well-being base I SEE」というスタジオをオープンします。 ショップやカフェも併設し、最大6人の少人数制、女性一人ひとりにあったサポートを提供するマシンピラティススタジオです・・！ どうかリツイートでお祝いしていただけたら泣いて喜びます・・
ヨシタツ選手が、 国立大学法人琉球大学国際地域創造学部のアダプトゲン製薬寄附の講義 『グローバルニュートリション論』 スポーツ栄養学の理想と現実 〜アスリート専属の管理栄養士が迫る〜 にゲストスピーカーとして出演‼️ ※講義への参加は琉球大学生のみとなります #ajpw
コロナ禍真っ只中でオープンした「Pilates base Irori.」 先日1周年を迎えましたがなんと・・ 会員さんは既にMAXの300名に達しており新規募集はストップとなる嬉しい事態に！！ 絶対に無理だよと何度も言われましたがコツコツ改善を積み重ねた結果、最高の1周年を迎えることができました🙏✨
こんな時期ではありますが...大阪に「Pilates base Irori.」というスタジオをオープンします。 コロナ対策として、90坪という広さなのに最大8人の少人数制、さらにはピラティス・エアリアルヨガ・リフォーマーのレッスンが受け放題です・・！ どうかリツイートで祝っていただけたら泣いて喜びます・・
おはようございます！ 皆んな元気に目が覚めたかな？ 疲れがたまって、寝ても疲れが取れずクタクタです←こんな方へのアドバイス 【高尾美穂先生のお悩み処方箋】Mart #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/00dce…
嘘をつくことに慣れてほしくない とっさについてしまった嘘を正当化するために、さらに嘘を上塗りするケースは容易に想像できるけど 嘘ついたことを隠して「自分は正しい」と主張し続けてるうちに、本当にそうだった気になってくるケースも でも嘘って いつかお天道さまに焙りだされちゃうと思ってる
この度、羊土社の実験医学増刊「健康寿命の鍵を握る骨格筋」に”食事と運動による骨格筋肥大のメカニズム”というタイトルで寄稿しました。国内の骨格筋代謝分野の先生方が勢揃い、最新の知見が詰まった1冊になってます。 是非書店で手に取ってみて下さい。 yodosha.co.jp/jikkenigaku/bo…
【Spolinkセミナーは本日開催です！】 21時から！ 今回は内科医である原先生をお招きし、アスリートにおける貧血や喘息等の内科疾患とコンディションの関係などを、栄養士との連携など具体的な症例を交えてお話いただきます。 #スポリンク内科 spolink-seminar-68.peatix.com/?utm_medium=we…
Blessed. 3000 and counting. Let’s continue to get better everyday
本当にこの順番が核だと思う。 9×9ができていないのに、因数分解、微分積分しようとする人が多すぎる。 痩せれない、痩せたけど食べることが怖くなっている人、幸せじゃなさそうな人はこのあたりができていないイメージ。
体脂肪を落としたい人が、脂肪燃焼系サプリに手を出す前にやるべきこと。 ・食事管理でアンダーカロリーに ・PFCバランスを整える ・生活リズムの固定化 ・適度な運動をする ・しっかり睡眠をとる ・心理的ストレスの清算(可能な限り 順序は大事
わかりみがすごすぎて。。。 研究・理論ばかり追ってても響かないなら、できる範囲で響く形に歩み寄りたい。 かなさん多くの入賞おめでとうございます✨✨✨
なんで大会に出ようと思ったんですか？ よく聞かれるのですが、ただ「無理なダイエットは良くない！」と叫ぶよりも、何か目に見える成果を出した上で「しっかり食べて健康的にキレイな体を作ろう！」と声を上げたほうがもっと届けたい人に届くかな〜と思ったから🔥
なぜ、科学的であることをウリにするYouTuberの論文紹介の方が、専門家のそれよりも多くの人に信用されるのかというと 「いくつもの実験条件を満たした場合にだけその実験結果になる」と専門家は言うのに対し、YouTuberは実験条件の細部に言及せず、いつでも成立する法則であるかのように断定するから
日本競歩の何が凄いって、技術は勿論のこと、レースに向けて暑熱対策等の準備を徹底的にする事だと思います。 確かリオ五輪の時にここまでするんだ！って驚いた気がする。 池田くん、山西くん🥈🥉おめでとうございます！！
選手村には メインダイニングとカジュアルダイニングが存在するのですが、カジュアルに初めて来たら、大人気。 ほぼ日本食での構成なので、日本人向けかと思ったら沢山の国の方に楽しんで貰えてました。 もっと早く来れば良かった😅 やはり日本食はグローバルで評価されてますね🙏
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