ひろと｜夢を叶えるマインドコーチ
@hiroto_mind【あなたを『人生の主人公』へ導きます】次々夢を叶える脳と心の使い方｜潜在意識で夢を叶えるコーチング講座主催｜バツ2×破産→1年で結婚→1.5年でインスタ5万→月商352万｜リアルに夢を叶えれる大人を増やしてます
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間違えないで。人間関係が楽になる考え方。それは人の数だけ真実があるってこと。つまりそれぞれの考え方が真実で正しい。最先端の心理学では唯一固定された真実は存在しない。そもそも人の脳は自分にとって大切な情報しかキャッチしない。だから意見が合わなくて正常。みんな違ってみんないい。
望まない未来への選択をしてる人があまりにも多いので、炎上覚悟で言います。今の自分を信じるな！未来の自分を信じろ！今の自分を信じると、現状維持を選択。これは潜在意識によるもの。新しい挑戦をするとき、感情に囚われ、望まない未来を選択する。ここに気づいたら、夢は簡単に叶っちゃう。
キケンなので強く言います。モチベーションなんて追いかけるな。さっさと行動すれば、モチベは自然と後からついてくる。モチベが上がるのを待っていても、時間が過ぎるだけ。心理学と脳科学的に言うと、行動を起こすことで脳は報酬を感じ、ドーパミンが放出され更なる行動を促す。行動しか勝たん。
実は、成功する人と成功しない人の違いはたった一つ。それはセルフイメージ。セルフイメージが「成功できない」って人は、自分の能力に対する自己評価が低い状態。なので自己評価を上げる。するとセルフイメージは「成功できるかも？」に変わり、成功への選択と行動ができる。成功はシンプル。
これ、超大事。前向きに生きる「前」の方向。それは自分のゴールってこと。ポジやネガの類ではない、明るいから前向き、暗いから後ろ向きってわけでもない。自分の望む未来へ向かって生きてるかどうか。明るい日もあるし、暗い日もあったっていい。別に遠回りしたっていい。これが本当の人生前向き。
運気を上げたい人へ。開運の方法はたった一つ。それはゴールに向かった行動。人それぞれなりたい自分は違う。ただゴールという意味では同じ。やることはシンプル。ゴール設定とアファメーション。無意識に行動を起こす。米軍でも採用された理論の真骨頂。自分で人生を切り開くセルフコーチング。
これ超大事。大きい夢をたくさん持って下さい。自分の人生欲張っちゃって下さい。理想を高く掲げて下さい。現状とかけ離れてるほど、潜在意識は力を発揮する。さらに大切なのは、人生の各分野でゴールを設定。仕事、趣味、お金、健康、人間関係。一度きりの人生、自分史上最高の自分を描いてみよう。
“子に対しても競争的、0-100・白黒の極端思考で子どもをコントロールする親”に育てられた子どもは、親に抵抗することが自立の成功条件だったために、親元からはなれた後も人間関係で絶え間ない権力争いおちいる傾向がある。さらに親から0-100の極端思考をコピーしているため、実際よりも物事をむずかし…
人生に意味があるかどうかではなく、人生に意味を与えられるかどうかです。多くの人がただ忙しさに追われ、周囲の期待に応えることばかりに気を取られ、自分自身の声を見失いがちです。しかし、自己分析を通じて自分の価値観や目標を明確にすることで、より充実した人生が見えてきます。⇒
頑張ってるあなたは認めたくないかもしれませんが、”メンタルダウンの兆候” に気づいていますか？熟睡できていますか？ 食欲はありますか？ 食事は美味しいと感じますか？もし「フイに気分が落ち込む」「気力が湧かない」「些細なことにイライラする」「意味もなく涙が出る」ときは迷わずアレです→
当たり前に感謝です。歯医者に行って麻酔された。当然感覚がおかしいし、ご飯も食べれない。病気で感覚が麻痺する時も、こんなのかなと。利き手じゃない手で、歯みがきしてみた。力加減が難しいし、意外と手が疲れる。ふだん何気にできてることも、日々の積み重ねなんだなと。いつもは何とも思わない当…
ストレスに悩む人は「認めてほしい」「わかってほしい」「察してほしい」の3つが強い。残念ながらこの3つが強い人ほど認めてもらえないし、わかってもらえないし、察してもらえない。他人に求めたりエゴを押しつけるのではなく、まずは自分で自分の心を満たしましょう。ストレス解消にオススメなのは
さぁ、今日は見た目よりキツいやついってみよう！コツはスクワット姿勢のまま、膝を床に軽くつける事。太ももプルプルして、下半身の衰えを感じつつも頑張った自分を褒めたくなるから自己肯定感も上がります。足の筋肉は鍛えるべしだから、トイレの後はコレやって脂肪とハートを燃やしてこ。ﾌｧｲﾄ
幸福学で分かった。人間関係で一番大切なのは、「自分との関係」。あなたへの扱いは、“映し鏡”。自分に厳しくすれば、相手からも強く返ってくる。反対に、自分に優しくすれば、相手も優しく応えてくれる。まずは、自分に優しく、穏やかに接してみよう。自分と仲良くなるために、やめてよかったことは…
もやもやしたら、紙に書き出す。夜、ふと考えごとがとまらなくなって苦しくなったこと、ありませんか？翌日の予定や誰かの何気ない一言がぐるぐる頭を回り、不安や焦りにかられてしまう。そんなときは「書き出すこと」を試してみてください。
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