ひかり
@hikari19425月曜断食で７kgくらい痩せた 膝の骨壊死になって、もう少し痩せた方が良いと言われたけど、断食日以外がすべて美食の日になってしまい、思うように体重は落ちない( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 痩せるには食べて運動って書いてあるけど、骨壊死にはスクワット厳禁だし、ウォーキング無理だし…どうしたら良いの？
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