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@haruka2199 Profile picture

健康情報ナビ

@haruka2199

すこやかな体と健康のための情報をつぶやきます。

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 @haruka2199
19 Aug 2015

免疫細胞はその６０％～７０％が腸に存在するので安定した免疫の働きには腸の健康が欠かせません。

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 @haruka2199
19 Aug 2015

PCや携帯電話で長時間ネットを使う人ほど睡眠障害や心の病気になりやすい。人はネットサーフィンやSNSに夢中になるあまり、つい予定より長く時間を使いがちで、他のやらねばいけない事ややりたいことをやる時間を奪って知らない間に心に負担をかけてしまうので

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 @haruka2199
18 Aug 2015

世界保健機関（WHO）の調査によれば25歳以上の3人に1人が高血圧だそう。日本でも3人に1人の男性、そして4人に1人の女性が高血圧といわれている。

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 @haruka2199
18 Aug 2015

高血圧自体には特に目立った症状はないが「動脈硬化」「狭心症」「心筋梗塞」「脳梗塞」といったさまざまな病気を引き起こす原因となる。

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 @haruka2199
18 Aug 2015

『目覚ましのスヌーズ機能』で あなたはゾンビになっちゃう？ matome.naver.jp/odai/213973271…

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 @haruka2199
18 Aug 2015

首でも肌でもなく 女性を最も若々しく見せる パーツは唇だった matome.naver.jp/odai/213970965

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 @haruka2199
17 Aug 2015

ウトウトしそうな時に 眠気覚ましに効果的な５つのツボ matome.naver.jp/odai/213841658…

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 @haruka2199
17 Aug 2015

突然倒れないために 血圧を下げる生活習慣を matome.naver.jp/odai/213872379…

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 @haruka2199
17 Aug 2015

抗癌剤は元々はマスタードガスから作られた発癌性物質

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健康情報ナビ
 @haruka2199
17 Aug 2015

夜間に病院に行きたいけどどこに行けばよいかわからない、という時は１１９番にかけたら当番の病院を教えてくれる

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 @haruka2199
16 Aug 2015

抗うつ薬を飲むと動脈硬化になりやすい

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 @haruka2199
16 Aug 2015

喉が痛い時は「はちみつ」を食べるといいそうです。喉の炎症を抑える効果があるので「のど飴」にも使われています。

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 @haruka2199
16 Aug 2015

免疫細胞はその６０％～７０％が腸に存在するので安定した免疫の働きには腸の健康が欠かせません。

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健康情報ナビ
 @haruka2199
16 Aug 2015

コーヒーを１日に３杯から４杯飲む人は、ほとんど飲まない人と比べて病気などで死亡する危険性が低くなるとする研究成果を、国立がん研究センターなどのグループがまとめた。

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 @haruka2199
15 Aug 2015

夏までにやせたければ 4月からダイエットを 始めるべき理由 matome.naver.jp/odai/213957479…

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 @haruka2199
15 Aug 2015

４０代から注意したい メタボよりもこわい 「サルコペニア肥満」とは matome.naver.jp/odai/213872753…

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健康情報ナビ
 @haruka2199
15 Aug 2015

健康管理といっても自分の体の状態を数値化しておく事が大事、でないと感覚だけで「今日は調子がいい」とか悪いとかとしかわからないから。

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健康情報ナビ
 @haruka2199
15 Aug 2015

脳は常に使うことで何歳になっても成長が期待できます。若々しい脳を保つことは身体を若く保つ上でも重要な働きをします。

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 @haruka2199
14 Aug 2015

母乳は赤ちゃんが吸わなくなると作られなくなる。逆にいくつになっても吸っていると少しづつでも作られる。

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 @haruka2199
14 Aug 2015

現代人には足りてない？ カルシウム不足は 意外と深刻だった matome.naver.jp/odai/213911363…

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えみこ

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カープとコンサドーレ札幌の勝利こそが楽しみ。今年こそ優勝するぞ！

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女の子ってしたくなるんだから。誰かハメてくれない？😢 セッ○ス依存症看護師のｳﾗｱｶです🍩 ラインで話そ～♥▶https://t.co/qfEMTa8VfA

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ほんとだれでもいいので今すぐヤりたい。とりあえず話聞いてほしいです💙 えちえち依存症保育士のウラアカです💚 ライン来て～★▶https://t.co/0QLMr3vK9M

mizuki🖤

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2人の天使を子育て中💚 離婚後、生活していくのがやっとの状態...🙇‍♀️⇒今の現状を変えたいと思い、ネットビジネスに出会う⇒3ヵ月で月収100万円達成💖 時間とお金が自由になって幸せな毎日に💌 私の様に現状を変えたいと思っている人を無料でサポートしてます✨ 無言フォロー失礼します🙇‍♂️

Kazumi♡ゆとりライフ

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　楽しかった少年野球の監督辞めました 　　ありがとうございました。　 　 前の家は保土ヶ谷球場と同じ町内 野球はなんでも好きで観ちゃいます。 試合だけでなく練習を観るのも大好き！ 　　全国のハンドボーラー頑張れ！ 　仕事は池袋のラーメン屋さんから、福岡県久留米市へ転勤しました！ 　　　　　　　　

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莉乃

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友達にばれたくないからサブで作った方のLINEにメッセちょうだい～🙏 こっち🔰https://t.co/JzOlMQs2bc

凛子

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気になった人はすぐにフォローしてます。スポーツ観戦大好き、自然の風景が大好きです。2017年２月に春日井に転居しました。普段は名古屋市に、週一で大阪市内に通うサラリーマンです。

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クラシックレコードを扱っています。1960年代頃のレコード黄金期の初期の盤を中心としています。仕入先はイギリス、ドイツ制作のものが多いため、ヨーロッパが中心です。中にはスロヴェニアやエストニア、イスラエルなどからも仕入れています。

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ニュースエンタメスクープ

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岩手の鍼灸マッサージ師

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おぐまゆき(横浜DeNA贔屓)とのユニット「中前適時打」メンバー辻タダオ(東北楽天贔屓).元は「ピアノ弾き語り」系自作自演ソロ.pfはコードブック派我流.演奏歌唱の他に作詞作曲と漫画原作も手掛ける.1964生.出生地高松,元々の本籍那覇,相模原＆町田育ち.楽天贔屓は近鉄礒部岩隈追い.職歴:Pホール業界→農業→不動産経営

辻タダオ(中前適時打）

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Oceansを設立 まさひろうみの 魚釣りyoutube #まさひろうみの team bananas8181s 一期一会 一生懸命 耕晴雨読 世界を旅して魚釣り🎣 大和魂

まさひろ うみの masahiro umino

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旬な情報をお伝えしまーす♪ みんなのお役に立てればと思います☆☆

ラッキーちゃん

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泥棒による改憲を絶対許さん！反維新、反吉本（しかし幾人かの芸人さんは応援）の大阪人です。 ブレイディみかこさん町山智浩さんの大ファンです！ボキはフェミニストです🖐強者に諂う人間の攻撃性は弱者に💦誰も崇めず誰も蔑まずがモットーです。 特攻隊を利用するな！狂信の歴史を繰り返すな！安倍壺三と安倍晋理教が諸悪の根源💢

ランデブーたろう🐽

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22./野球/お洒落/投機→SLOT/BO/FX/人生1度きり、色んな経験積んで自由に生き、やりたいと思った事はすべてやりとげる！ 関東⇄九州【興味ある方DMにて】

〜Right〜

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近畿の男

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独自の漢方煎じ薬でアトピー性皮膚炎を含むアレルギー疾患の根本治療を目指す、兵庫県神戸市・三宮の漢方内科・皮膚科・アレルギー科、トアロードクリニックです。 休診日 月・火曜 診療時間 15:00～20:00 TEL 078-381-8727 神戸市中央区下山手通2丁目13-11トーアロードビル1F

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音楽とオーディオが趣味のおやじ&おばはん（yoko）です。主にJAZZですが、ロックやクラシックも聴きます。あと、猫が大好きレオ♂(2023/7.8🌈）・ビーン♂（2023/3.7🌈）。FF11は休止中＾＾無言フォロー歓迎です。エロ、誹謗中傷・YouTube登録関係のDM・宗教関係・金儲け等のDMは受け付けません。

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