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ニョモ(兵庫でカンフーしてるオカン)

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長拳•刀棍•苗刀•少林達磨杖等など練習中✨Wushu太極21所属/長拳検定3級/伝統拳で身体づくり@八極拳🔰🔰🔰

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うおずみ農園さんの紅はるかも手に入れたので、明日は芋ご飯にするつもり。 食欲の秋、その分運動しないとね😅

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また微妙に食べかけー笑 にじいろふぁーみんで手に入れた食材を中心にした晩ごはん 小振りだけれど、天然明石鯛がなんと350円。菌床栽培の池秀しいたけもめちゃ美味しいです。柚子と塩で頂きました♪

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ハーブの養命酒とすだち酎をお湯割りでのんでる金曜の夜。 からだポッカポカだよー☺️


自宅で毎日少しずつ筋トレしています。腕全体と肩と背中とお尻、変化しつつあるので嬉しい😆余分な脂肪はあっち行けー、筋肉カモーン🔥 次男くんは「腕の筋肉のセパレーションとバルクがキモくなってきた。もっとキモくしようぜ。まずその振袖なくせ」となー 笑 追込む系の自分との戦い、好きかも✨


長男のバースデーと社会人デビューを祝いつつの晩御飯🍲 タルトケーキは、仲良しなパン屋の オーナーさんがお祝いに作ってくださいました〜。美味美味🥰感謝✨

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ストレッチをかけている筋肉の付け根周辺を無意識で固めていた。意識して力みを緩めていく。根っこが解れ始め、身体の奥深くから脚が生えているような感覚がでてきたかも。呼吸も大事。 運動音痴だから?動ける気がしなくて、身体を固める癖がすごい。身体も心もしなやかな人になりたいなぁ。


いただきもので息子と晩酌しましたー 幸せ〜😆ツバスが甘い! 釣った人と捌いてくれた人達に感謝します✨

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私のニコニコスイッチは、美味しい食べ物と美味しいお酒🥃 花より団子派‼️



私はニョモこと、兵庫でカンフーしてる「オカン」な訳ですが、長男くん社会人デビュー、次男くん高校卒業をキリに、「オカン」名義を卒業しようと考えています。変わらず仲良し親子だけど、オカン業のお仕事は減少中。お互い自立しないとね。


私のニコニコスイッチは、美味しい食べ物と美味しいお酒🥃 花より団子派‼️


「男が変にニコニコ機嫌いい時は、やっぱ女がらみだな」って、息子たちと話をした。 息子らも「間違い無い!」って言ってたので、かなーり自覚があるらしい😂


今日は神戸で練習! 練習行く前に復習をしていたら、脚がパンパンになってきた💦 八極拳するなら拳児を読んだらいいんちゃう?と、次男から拳児をどさっと渡された。この週末から読むつもり! 八極拳のことを知らなさすぎな私💧 カンフー少年少女を見習って、ちょっとずつ勉強する


雨天中止となった2024三国志祭中国武術演武会の代わりに、ミニミニ演武会をしました😊 体調不良で欠席した男子陣の代行で、次男が長拳Bを演武🔥 最近套路練習を全くしていないのに、現役時代より上手いってなぁ💦 面白いものです 笑


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