ぐりこ|見た目年齢ー10歳に導く🪄美容法
@gulicomilk43歳。元美容系エステティシャン、現リラクゼーションセラピスト💆🏼♀️✨すきま時間でできる美容法で見た目年齢マイナス10歳ぐらいをキープ中。あまりお金をかけずに、簡単にできる美容法をブログ【https://t.co/gBFleQdpcH】で発信中💛健康的に美をつくるコツやライフスタイルをお伝えします。
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歯のホワイトニングをすることで見た目年齢は変えられる🦷✨ 歯が黄ばみ気味だと、ちょっと老けた印象になっちゃうことも😞 ホームホワイトニングなら5万円以内でできるし、若返りたい方はやる価値ありです✌️
あごニキビでお困りの方！ その原因はあごのリキミ☹️のせいかも⁈ 下あごに力を入れて口を閉じる癖があると、あごの筋肉がコリ固まり、そこに老廃物が溜まります。 その老廃物がニキビとして出てきちゃうんです💦 だからあごの力を抜くことが大切。
これちょっと違って、通う回数は美容脱毛も医療脱毛も同じです☝️ 毛には生え替わりのサイクルがあって、そのサイクルがだいたい2年 だから全ての毛に照射できるのに2年かかるんです 5〜6回照射すればほとんど目立たなくなるけど、つるっつるにしたければ、2ヶ月に1回を目安に2年通わないとです🙌
SHELLYから学んだ脱毛について⇩ 美容脱毛→痛みはほとんどないけど 10〜20回通う必要がある 医療脱毛→輪ゴムでパチンと弾いたような痛み 5〜6回で完了する
昨日は高校の同窓会で、25年ぶりに先生とも再会✨ 話した人ほとんどに「変わってないね！」って言われた😊 先生からは【20代って言っても通じるよ！】 って、お世辞だったとしても、言ってもらえて、自分がやってることは間違ってないって確信できた✊-♥️
たるみを改善したかったら、まず身体の土台の足裏から改善しましょう✨ 土台が安定することで、表情筋が効率よく使えるようになります😊 そのために、まず【母指球】をしっかり踏めるようにしましょう！ 試しに母指球にしっかり体重を乗せてみてください。 顔が引き上がる感覚を感じるはずです◡̈
「たるみ改善」をうたっている化粧品はたるみ改善してくれません😢 エステで「これたるみに効きますよ♥️」とか言われても、それはウソ😈 騙されないでくださいね。
顔のたるみは、スキンケアでは解消できません🙅♀️ 顔のたるみは肌を支えている表情筋の衰えによるものだからです。 つまり☝️たるみの解消をしたい場合は、顔の筋トレをするのが正解です☺️✨
今日は時間があったからジムに来た🕺 人生100年時代と言われる今、動かない身体で100歳を迎えても意味がないと思う。 だから楽しくできる運動を各自見つけてほしいな。 わたしがZUMBAに出会えたように✨
やればだれでも若返る！忙しくても習慣にできる表情筋トレーニング4選 この4つのトレーニングを実践すれば、どんな方でも半年以内に今より５歳は若見えします😊♥️ コツコツ続けることで、見た目年齢マイナス10歳も夢じゃない💫 gulico-blog.com/anti-aging-8/
前歯でも噛む美容法✨ 1週間やったらほうれい線、劇的にうすくなる！ さらにエラ張りも解消できちゃう🤭 表情筋の仕組みを理解すると、日常生活の中でアンチエイジングできちゃいます♥️ gulico-blog.com/front-teeth-ea…
ほうれい線のケア☹️ 今まで色々試してきたけど効果が感じられなかったという人は 【食事🍚を奥歯以外の歯で噛む美容法】を試してみてください😊♡ 奥歯以外の歯を使うことで口元の筋肉が鍛えられ、1週間でほうれい線がうすくなります✨ gulico-blog.com/front-teeth-ea…
去年MIEKOさんにしてもらった手相占い、すごく当たってた🖐️！ 今年も転換の年って言われたから、どう転換するのか楽しみ♫ gulico-blog.com/divination/
笑うとほうれい線が濃くなるって思ってる人は、それ違います🙅♀️ ほうれい線が濃くなる本当の理由は「老化」 むしろ笑ったほうが頬がリフトアップするから、美容に笑顔は欠かせない😊✨ gulico-blog.com/anti-aging-5/
顔が大きくなる理由 それは奥歯の噛み締めによる、咬筋と側頭筋の発達によるもの😬 ・食いしばり ・歯ぎしり ・奥歯で力強く噛む ・無表情のとき上下の奥歯が触れ合っている これらはすべて顔が大きくなる原因です 小顔になるには、食事中以外は上下の奥歯が触れ合わないように意識することが大切
フェイシャルフィットネスPAOで顔を小さくするコツ✨ 「トレーニングする時に頭蓋骨💀の内側の筋肉を使うように意識すること」 顔が大きくなるのは表情筋の使いすぎってこともあります☝️ 顔の表面の筋肉の使用を必要最小限にすれば、小顔に近づくこと間違いなしです✨ gulico-blog.com/face-training/
リファやミラブルのウルトラファインバブル🚿で、頭皮をきれいにして抜け毛を防ぐことはできるか聞かれました。 結論から言うと、頭皮が見えるぐらい短髪の人は毛穴にファインバブルが届くけど、髪の毛が長いと髪に邪魔されて毛穴までファインバブル届かないです😣
ボディバターってそのままつけるだけだと、伸びも悪いしどうも潤わない😞 ローションと混ぜて水分多くしたほうが肌なじみいいし、保湿力もアップする気がする💡
スキンケアに30分かけると肌が健康になるって言ってる美容家さんがいた。 けど、それはいくらなんでも長すぎるし、そんなことする必要ないと思う。 時間はタダじゃないです。 間違った基礎化粧品を使わなければスキンケアは5分でいいと思う。 残りの25分は人生をよくするために使ってほしい。
フェイスポインターの進化系！ STELLA BEAUTE【ビューティーフェイススティック】 ほぐすと鍛えるを同時にできる美顔器✨ EMSを流すと効果があるポイントを教えてくれる機能とか画期的すぎる🤩✨ これ使えばテレビ見ながらでもきれいになれる♡ gulico-blog.com/anti-aging-7/
80gのパイナップル🍍はこれぐらい。 おいしいパイナップルなら、もっと食べたい量。 これ食べてお肌潤うなら、ちょこちょこパイナップル買おうかな。 切るもの思ったほど固くなくて、簡単にカットできた✨
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