@geeg122 Profile picture

يوميات رشيقه ☆☆

@geeg122

بدايتي كانت80 وخسرت 7 كليوا الهدف الاول 70جاري التحطيم الهدف الثاني 60 الهدف الثالث 50 وانشاالله اكون رشيقه بأرادتي ☆☆

Similar User
انا افضل اذا نحفت photo

@aa_aswad7

أسامة بن أحمد الغبان photo

@030Oa

JAZ photo

@jwaizi_

غُرزة سعودية photo

@saudistitch

‏𝙃𝙖𝙨𝙨𝙖𝙣 𝘼𝙡𝙞 | حسن علي photo

@Hoais_

🕊 photo

@its_areen

b photo

@Beeado66B

الصبر والدعاء photo

@mos_sal

🍃📚 photo

@mymnnr

Muhannd photo

@Muhannnnnd

فطوري اليوم كان توست +بيض +حليب #حمله_عرب_دايت


يالله صباح الخير


امس كان وجبه العشاء مفتوحه واليوم راح ارجع واسوي تمارين واكل صحي 💪💪👏


فطوري 2توست مدهونه جبن وخيار +نسكافيه ❤❤


صباااح الخيرات❤❤


تصبحون على خير النوم صحه 😍😍 #حمله_عرب_دايت


اهلي طالبين بيزا 😢😢بس نقاوم المغريات #حمله_عرب_دايت http://t.co/1v6pKWnrIZ

Tweet Image 1

يوميات رشيقه ☆☆ Reposted

التدرج في التمارين مطلوب من حيث نوع التمارين ومدة التمرين وعدد مرات التكرار للتمرين #تمرن #قروتشو_90 #طريق_الرشاقة


يوميات رشيقه ☆☆ Reposted

من الخطاء ان نبداء التمارين باشياء كقوية فبعض مشتركي الانديه من اول يوم يدخل في التمارين السويديه #قروتشو_90 #تمرن #حملة_شوال


يوميات رشيقه ☆☆ Reposted

@geeg122 جممميل..وانا جبنه قليلة دسم..حبه توست.عصير برتقال طازج...الله يعين


برنامج جمييل يذكركم بشرب الماء http://t.co/sy2Ylf8DrB

Tweet Image 1

يوميات رشيقه ☆☆ Reposted

@yousefalsolyman من أفضل قواعد الرچيم احـتفظ بفطارك لــ نـفسك اقــسم غـداك مـع حـبيبـك اعــطي عشـائك لـِعـدوك :) #عرب_دايت


بعدالمشي نروق على عصير كيوى وموز طعمه لذيذ😍👌 #حمله_عرب_دايت


وقت المشي ساعه كامله 👏🏃🏃


مساء الخيرات افطرت حليب نسكافيه+ و٢توست +خياره 😍 #حمله_عرب_دايت


افطرت ٣تمرات وكاست مويه لاني صايمه وتعشيت فواكه مشكله وماسويت اي تمرين 😔


موقع ممتاز يحسب لكم السعرات k-cal.com احفظوه عندكم 👍👍


بسم الله نبدأ 👏👏


Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.