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サナちゃんみたいな分け目がペタンコにならない顔周りの巻き髪。 コテやカーラーだと上手くできなかったけど、韓国女子がアイロンでやってる前髪の内側を耳に掛ける→外側の髪を後ろへスライドさせるとふんわり仕上がる
ラプンツェルによって一気に世界中に広まった、タイのコムローイ。世界を11年旅してるけど、同じ祭に2回行ったのはこれだけです。何度も見たいと思うぐらいの美しさ。実際の光景を見て『行かなかったら良かった』という人を聞いたことがない。全員が感動して笑顔になる、そんな素敵な祭です。
これを20回ずつ続けたら、ストレートネックだけでなく、顔のたるみも解消されて「あれ？小顔フィルター強くした？」って言われる人が続出中なのでマジで全国民やった方がいい！
韓国アイドルのこういう根元からボリュームのあるくびれ前髪や流れるような顔周り。 『今までコテやカーラーで試行錯誤した苦労は何だったの？』てぐらいアイロン使った方が簡単に再現できる… 日本のペッタン前髪や触角にならない巻き方↓
ヘアアイロン買うまでかなりリサーチした結果、どの美容師さんも個人的に買うならこれと名指し率が高かった絹髪アイロン。髪質改善のサロンでも使われるぐらい「傷みにくく水分を含んだ艶々ストレートに仕上がる」と評判通り、気持ちいいぐらい癖が伸びてあっという間に毛先までサラサラ。縮毛矯正レベ…
メイドユーでメシダ薬の処方とメシダ注射打って1週間経ちました。 前回すごく効果を感じたので今回も気になる部位に打ってもらいましたが、一週間で既に目に見えて細くなっています😳 これからまだ細くなるみたいなので１ヶ月後が楽しみです✨ @madeujp
私もうここ以外で肌管理できないかもしれないってくらいにいいクリニック紹介してもらった。 やばい、加工フィルターかけた肌と輪郭になってる...輪郭は1週間後あたりにもっとシュッとするらしいけど、それでも術後すぐに左右差なくなったしピタっと肌が張り付いてる。 後でレポします。
仲里依紗のズボラ脚痩せストレッチが効果ですぎてやばい、、 5分で効果出るからまじでやってみて、、浮腫知らずの超綺麗な脚になる🤍
メシダ注射を打って1ヶ月経ちました！ 膝上のお肉がする前より半分くらいに減ってお尻も確実に小さくなりました！ また韓国行ったら絶対リピートします🇰🇷 @madeujp
メシダ注射を打って1週間経ちました。 内出血もだいぶ消えてきて、膝上のお肉がする前より掴めなくなっています！ お尻も触った感じが小さくなってる気がするし1ヶ月経つ頃にはどうなってるのか楽しみです😌 @madeujp
メイドユーでメシダ薬打ってきました💉 膝上、内腿、お尻の下部分に打ってもらいました。 膝上は結構痛かったですがそれ以外は我慢できる程度の痛さでした🙆♀️ 副作用も特になしで効果現れるのが楽しみです。 @madeujp
ぽっこりお腹を引っ込めるなら、腹筋より反り腰ストレッチの方が即効性ある🥺姿勢の癖を治すだけでﾏｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで下っ腹がﾍﾟﾀﾝｺになるし、骨盤も正しい位置に戻せるからパンパンな前腿もスッキリして足細くなる。タイトスカートよく履く人とか超おすすめ❤️🔥
これマジですごい。「腰」「背骨」だけでなく、もも裏の「ハムストリング」まで柔らかくするストレッチ。ももが張る人や腰が痛い人は、寝ながらできるので試してみて！twitter.com/backpain_fiten…
【股関節を柔らかくするモビリティエクササイズ】 ◎やり方 ①準備 90-90ポジション: 床に座り、片方の脚を90度に曲げて前にもう片方の脚も90度に曲げて後ろに ②姿勢調整 腰を曲げないよう背筋を伸ばす ③前傾 背筋を伸ばしたまま肩を開いた状態で、体を前傾しお尻を緊張させる ④ペール…
足の太い子と細い子の違いって浮指がどうかで決まる。浮指だとバランスが崩れて、脛や前ももに筋肉や脂肪が集中してついてしまう。これを改善しないと、いつまでたっても太いまま。対策方法はリプ欄にまとめます。
ガチ効いたお尻痩せトレ 垂れ尻本気で変えたくてやっていたやつ まずは自分の出来る範囲でやってみて🫶 お尻は鍛えるとマジで変わるよ！
【速攻で脚痩せする裏技】 これ本当は教えたくない自己流のサイズダウン法なんだけど、このストレッチマジで『前もものハリ』が1回で解消される！下半身が太いのは老廃物の蓄積と冷えにより筋肉が固くなってるから。これをやれば「内もも」「膝上」「外ハリ」全部簡単に変わる。やるしかないよね？
『睡眠の質が悪いから痩せないんだよ』ってダイエットコーチに言われてコレ始めたら、ﾏｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで体重落ち始めた🥹 痩せホルモンが分泌されてどんどん痩せ体質になるらしい。運動や食事制限がんばってるのに全然体重減らない〜〜って人、ぜひ試してみて✊🏻
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