@fitness992 Profile picture

كوتش حمد

@fitness992

مدرب لياقه بدنية محترف معتمد من IFPA الأمريكية ومهتم في كل مايخص العلوم الرياضية .

Joined June 2016
Similar User
🇵🇸 Mix Gym ميكس جيم photo

@MixGym4Arab

فهد الدليجان | Fahad Aldulijan photo

@fdulijan

أسيد | OSAID photo

@OSAID_FIT

كابتن عبدالمحسن photo

@mg_healthy

vip4gcc.com photo

@payne_beautiful

فواز الاحمري #السعودية 🇸🇦 photo

@fawazfit

عبدالله بن محمد بوخَمسين photo

@sbsamb31

لا photo

@Lazzzko

ابو عادل photo

@aad_fs

خزن photo

@__khzn__

رائد علي المالكي photo

@raydalfdaa

محمد السناري photo

@770_mohd

Mo Alamir photo

@malamir_

راشد الحبر⁦⁩⁦ Rashid Al-Heber 🇸🇩 photo

@RAlhiber

Pinned

ولي عزمُ كالجبال لا ! بل واعظمُ

Tweet Image 1

تتمرنون وقت البريك ؟

Tweet Image 1

صدق او لاتصدق اكره عضله العبها الباي 😅

Tweet Image 1

اسامي التمارين الي تستهدف الجزء السفلي من جسمك . مهم جدا انك تعرف ايش جالس تستهدف بالضبط! حفظوها

Tweet Image 1

تمرين الخميس 🔥💪

Tweet Image 1

تمارين صدر بالدنابل 💪


تم تفعيل الكارديو 🏃🏿‍♂️


تمرين غثيث بس اتعب وانا اقول جامد 🔥🔥

Tweet Image 1

اذا حسيت يومي بيصير فيه شغل استغل فترة بريك الدوام مافي اعذار 💪

Tweet Image 1

إذا الكسل تمكن منك وتحس ماتبي تروح النادي نصيحه تابع الحسابات الرياضيه راح تعطيك جرعة نشاط وتخليك تتمرن 👌


يسرُ الناظرين

Tweet Image 1

نصيحه : الوصول إلى الفشل العضلي هو الي تحتاج تركز عليه👌


"عدنا والعودُ أحمدُ "

Tweet Image 1

هوس تصوير الباي مع اني ماحب تمارينه🤦🏼

Tweet Image 1

السر ليس في الاجتهاد ، السر في الاستمرارية

Tweet Image 1

Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.