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fernando

@fernando_____b

170/65/40代/ゴルフ/ドライブ よろしくお願いします🥺 女性への気遣い思いやりは1番大事な事と考えてます! 秘密厳守.お酒や美味しいご飯とか一緒に楽しみましょ^_^

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10月とあんまり変わらず! #体脂肪率 #InBoby

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今月は1桁台に逆戻り💦 #体脂肪率 #inbody

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先月とほぼ同じ!! #体脂肪率

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この辺りキープしてたらオッケーやね! #体脂肪率 #Inboby

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やっと体脂肪率1桁台 今月も頑張ろ #体脂肪率

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今月は先月とほぼ変わらず… まあオッケーやな🙆

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2年間で体脂肪率10%台まで頑張った!

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おはようございます😃 2週間休まずにジムに行けました! 今週は雨始まりやけど☔️仕事もジムも頑張ろ!!


もうGWも終わり😃 今週も毎日ジム行けた!!


おはようございます😃 今週も1週間頑張ろ!! そろそろゴールデンウィークが近いしね😊 今週も毎日ジム行こ💪


さぁ1週間始まる!!今週の目標は週6でジム行こ!!💦


今日は勝って!!

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今日も早く寝よ。

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夜めちゃくちゃ寒い😵😵 寒過ぎて窓曇り過ぎ😱


おはようございます😃 今週も1週間頑張ろーー!!


おはようございます。 休みの日やのに朝は必ず目が覚めてしまうの辛い💦


ちょっとビビってます笑


あと2日行ったらお休み!! やるしかないな!


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