／ 本日発売！ ＼ 🟡LIPOSOMAL VITAMIN C🟡 素早く・濃く・長く効く！ 5種類のビタミンCを贅沢配合！ ビタミンCの吸収をサポートする成分も配合 粒が小さく飲みやすさも抜群😘 ご購入はこちらから🔽 vitas.fitness/shop/products/… #VITAS #VITASの新商品
筋肉を効率良く付けるために、風邪を引かない事は凄く重要な要因となります。 免疫力を落とさないようにする行動をまとめてみました。 ・睡眠は7時間前後取る ・グルタミンを1日40g摂取する ・バランスの良い食事を心掛ける ・運動後に、身体を冷やし続けない ・お酒を飲み過ぎない #VITAS
グルタミンには、体内に侵入するウイルスと戦ってくれる【免疫細胞】の増殖を促してくれます。 普段から肉や魚、卵などをしっかり食べてバランスの良い食事をしてグルタミンが不足しないようにしましょう。 トレ後などは素早く摂取したいのでサプリがオススメです。 #VITAS
亜鉛が不足すると起きる症状をまとめてみました ・発育障害 ・皮膚炎や脱毛症 ・不妊症や貧血 などなど💡 亜鉛は身体の成長や維持にとても必要なミネラルになります😊！ #VITAS
亜鉛は性機能を高める大切な役割があります。 カロリーを極端に下げて過度なダイエットをする事で性欲が低下している人は、亜鉛が不足していないかもカロリーを気にすると同時に意識してみて下さい。 #VITAS
三角筋(肩)は、大胸筋や広背筋に比べると筋肉の長さが短いので回数を多くトレーニングをすると効かせやすいです。 筋肉が短いので、反復させて強度を上げると効いている感覚も味わいやすいですよ。 ※15回〜25回がオススメです。 #VITAS #筋トレ
出張準備中( ◠‿◠ )✈️ 外食続きでも栄養補給できるようにVITAFIT持っていく🥹✊！ ビタミンサプリって匂いが苦手なんだけどコレは本当にえぇ香りする💛
さつまいもともも肉の甘辛炒め旨すぎる。 さつまいも5分/600wチン 鶏ももじっくり焼いてさつまいもぶち込んで 醤油大さじ1.5 酒、みりん、砂糖、片栗粉大さじ2ずつ ぶっ飛ぶから作って絶対
そういえば横浜の中華街で食べたチャーシューメロンパンめっちゃ美味しかったんだけどまた食べたい🤤 あれは中毒になる 多分なんか危ない薬入ってるはず笑
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