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Reza a lenda que amanhã você vai voltar a cuidar melhor de você. Segunda feira, dia 4 de Novembro de 2024 será o dia em que tudo mudou. O primeiro dia da sua nova vida. Uma vida saudável. Uma vida com saúde, autoestima e disposição. Só depende de você! Quem aí topa? 🙋🏻♂️
Se você começar a sua dieta hoje, perdendo apenas 500g por semana, até o Natal, você poderá curtir as festas de fim de ano 9kg mais leve. Não deixe para 2025. Comece hoje.
Se todos os dias você comer 3 frutas, beber pelo menos 2 litros de água, fazer 20 minutos de exercícios, dormir mais cedo, acordar mais tarde, diminuir as porções das refeições e comer mais verduras, 2024 será o seu ano. O ano em que tudo mudou! Ainda há tempo! ❤️
Reza a lenda que hoje você vai voltar a cuidar melhor de você. Segunda feira, dia 12 de Agosto de 2024 será o dia em que tudo mudou. O primeiro dia da sua nova vida. Uma vida saudável. Uma vida com saúde, autoestima e disposição. Digite “Plano” se precisar de ajuda. 👇🏻
Se você começar a sua dieta hoje, perdendo apenas 500g por semana, até o Natal, você poderá curtir as festas de fim de ano 12kg mais leve. Não deixe para 2025. Comece hoje.
Reza a lenda que amanhã você vai voltar a cuidar melhor de você. Segunda feira, dia 24 de Junho de 2024 será o dia em que tudo mudou. O primeiro dia da sua nova vida. Uma vida saudável. Uma vida com saúde, autoestima e disposição. Digite “Plano” se precisar de ajuda 👇🏻
“Cortei o carboidrato da minha dieta, nunca me senti tão bem”. A pessoa:
Reage, mulher. Faz tuas tarefas atrasadas, te matrícula na academia, beba muita água, coma seu pãozinho francês com ovo frito, se inscreva no método GDF, coma uma frutinha, segue tua dieta, bota em dia tua vitamina D.
com a vida tão corrida, trabalho, estudo, gente chata e os cambal, é questão de sobrevivência um docinho às vezes
É dia 1 de Agosto de 2024. Você perdeu 10kg. Você se sente mais forte, mais disposta, mais saudável, e mais confiante. Você nunca tinha se sentido tão bem antes. Tudo isso porquê dia 28 de Abril de 2024, você decidiu ir em busca dos seus objetivos.
Quem diria que melhorar minha alimentação e fazer cardio iria me fazer perder peso…
Reage, mulher. Faz tuas tarefas atrasadas, te matrícula na academia, beba muita água, coma seu pãozinho francês com ovo frito, renova a assinatura do Queima Diária, coma uma frutinha, segue tua dieta, bota em dia tua vitamina D.
A partir de amanhã não me chamem pra farra, barzin, pra beber, nada disso! Me chamem pra treinar, caminhar, fazer um esporte, pra começar a dieta, pra revezar o LEG PRESS. Segunda nasce uma nova versão minha. Quem vem comigo? 🙋🏻♂️
Se você não vem de uma família saudável, Certifique-se de que uma família saudável venha de você. Seja a mudança.
Perder 10kg parece uma tarefa difícil de ser alcançada né? Mas a verdade é que se você começar hoje, perdendo apenas 500g por semana, em AGOSTO desse ano você estará pesando 10kg a menos. Não tenha pressa! Pequenos resultados, grandes conquistas. 🎉
Lista de alimentos que você precisa cortar da sua dieta para emagrecer
Reza a lenda que hoje, segunda-feira você vai voltar a cuidar melhor da sua saúde. Dia 04 de março é o dia em que tudo mudou. O dia que você decidiu cuidar melhor da sua alimentação e fazer exercícios. O dia que entrará para sua história. Posso ouvir um “amém”?
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