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親父ダイエッター

@dugbl007_rossy

若い頃はスポーツクラブに毎日通い、 プロテイン飲んでそれこそ筋肉マンでした。 今では筋肉も脂肪へと変化し、メタボマンです^^::: 高血圧にもなり、血糖値も高め。 これはやばいと目下ダイエットに挑戦中です。 あと、遅ればせながら21年からS&P500、全米、レバナスに投資してます。 こちらは逆にメタボるといいな♪

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ダイエットにも有用、かつ血糖値を下げる食べ物を紹介しているブログを紹介します。 興味があれば見てください。 ameblo.jp/sunrise-dou/en…


レバナス、今月1日から毎日2,000円積立中。 上がろうが下がろうが淡々と積み立てるのみです!


ずっと国内個別株中心でしたが、2021年から米国投資信託に参入。12月にS&P500に100万&全米株式に20万、今年1月初めに全米に80万&レバナスに40万円、一般NISAでぞれぞれ一括購入。最近、レバナス10万追加購入。全部しっかり含み損ですが、これからはレバナスにもっと注ぎこみますよ☺


親父ダイエッター Reposted

ダイエットにも有用、かつ血糖値を下げる食べ物を紹介しているブログを紹介します。 興味があれば見てください。 ameblo.jp/sunrise-dou/en…


もう夜の10時です。 夜はもう”寝るだけ”だから、そんなに食べなくて良いよ!


満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。


ダイエットを先延ばしにしてしまう心理 その6 【11月】忘年会の下調べで食べ歩くから12月からダイエットする 【12月】今年は頑張れなかったから来年からダイエットする


ダイエットを先延ばしにしてしまう心理 その5 【9月】夏バテで弱った体力を取り戻すために食べないといけないから10月からダイエットする 【10月】秋の実りが美味しい時季だから11月からダイエットする


ダイエットを先延ばしにしてしまう心理 その4 【7月】これから暑くなるので体力つけるためにしっかり食べるから8月からダイエットする 【8月】暑くて動けないから9月からダイエットする


ダイエットを先延ばしにしてしまう心理 その3 【5月】気候も良くなって食べ物が美味しいから6月からダイエットする 【6月】梅雨は食べ物が傷みやすいから食べきるために7月からダイエットする


ダイエットを先延ばしにしてしまう心理 その2 【3月】歓送迎会をハシゴしないといけないから4月からダイエットする 【4月】毎日花見に誘われるから5月からダイエットする


ダイエットを先延ばしにしてしまう心理 その1 【1月】お節の残りを片付けないといけないから2月からダイエットする 【2月】店頭のチョコレート新作制覇しないといけないから3月からダイエットする


やせることがダイエットなんじゃない。やせるために変わることがダイエットなんだ。


空腹は友達。あなたのダイエットをサポートしてくれるよ。


今はまだ、本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるつもり?


今日できることをやらない奴は明日になってもやらない。これは真理だと断言できる数少ないうちの一つだと思う。


自分の意志で痩せれるやつは、やる気になればなんでも出来る。


人はいくつになっても自分の体を変えることは可能です。 きれいな緊張感のある体には自分を甘やかさない前向きな精神が宿るのです。


痩せれば綺麗になれるわけじゃないが、健康にはなれるかもしれない。今のままではどちらにもなれない。


あるジムトレーナーの言葉『ヤル気は継続に繋がり、継続した努力は結果に成る。』『努力は裏切らない』頑張った成果は万人に平等なので、どんな形であっても必ず残る事を言いたかったみたい。


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