أ.رِهام الوابلي
@dt_rehamاخصائيه تغذيه ،عضو في الجمعيه السعوديه للغذاء والتغذيه| مدربه شخصيه مُعتمده (للأنظمه الغذائيه و الرياضيه DM 💓)
Similar User
@dtsooad
@LaysenValley
@AliDuhaim1
@sarahrdn8
@LeenOsama1
@TakamolN
@i_ibrahiim
@dt_nada25
@AFNANA91
@qarekfj1
@sallah_h
@BinsunaidF
@saas11ms_
@L18359932
@BshayerM2
"نحنُ اليوم حصاد الأمس " الحمدُ للهِ حمدًا لا حدود لهُ فخورة أنني جزء من فريق عمل مجلة #فضاءات_الرياض_للمسرح التي تصدر طول أيام #مهرجان_الرياض_للمسرح التابع لوزارة الثقافة هيئة المسرح 🤍 ممتنة لهذه الفرصة التي تعلمت ولازلت أتعلم منها الكثير،مع نخبة من الإعلاميين والصحفيين✨
بالتزامن مع برامج وفعاليات #اليوم_العالمي_للسكري.. جمعية سكر تزور نادي xfit الرياضي النسائي، وتقدم عدد من البرامج التثقيفية والتوعوية.
الاحتياج اليومي من فيتامين (أ) للبالغين من عمر ١٩-٦٤ ✨ ٩٠٠ ميكروغرام يومياً للرجال ✨ ٧٠٠ ميكروغرام يومياً للسيدات @DietArab @Healthy_QM @DietitiansGulf
هل التعرق اثناء ممارسه التمارين يدل على المجهود العالي ؟ 🏋️🏋️♀️ @DietitiansGulf @DietArab @Healthy_QM
السعرات الحراريه لـ🥔🍠 البطاطا الحلوه 🍠🍠 الألياف: 3 جرام بروتين: 2جرام الدهون: 0.2 جرام البطاطس 🥔🥔 الألياف: 2.2 جرام بروتين: 2.5 جرام الدهون: 0.1 جرام @DietitiansGulf @Healthy_QM @DietArab
فيتامين د مصادره كثيرة وأساسها الشمس، حاول أخذه من مصادره الطبيعية لتتجنب نقصه 🥚 #عش_بصحة
اللهم أحسِن خاتمتنا في الأمور كلها وأجِرنا من خِزي الدنيا وعذاب الآخرة.
〽️ الالياف الموجوده في الموز تساعدك على الشبع فتره اطول ، لذلك خيار ممتاز لخساره الوزن🍌🍌 @DietArab @DietitiansGulf @Healthy_QM
معلومات مهمه عن الموز 🍌 •خالي من الكوليسترول •خالي من الدهون •قليل الصوديوم •مصدر ممتاز للالياف القيمه الغذائيه للموز🍌 • 105 سعره حراريه - متوسط الحجم- • 3 جرام الياف •1٫5 جرام بروتين •0٫4 جرام دهون •27 جرام كاربوهيدرات @DietArab @Healthy_QM @DietitiansGulf
United States Trends
- 1. Thanksgiving 468 B posts
- 2. Custom 72 B posts
- 3. Darnold 4.064 posts
- 4. UNTITLED UNMASTERED 1.092 posts
- 5. #AskJage N/A
- 6. Dodgers 66 B posts
- 7. Vindman 2.072 posts
- 8. Nissan N/A
- 9. Deleted 53,7 B posts
- 10. Happy Birthday Steve N/A
- 11. #iubb N/A
- 12. #KFANVikes N/A
- 13. Sharon Stone 29,5 B posts
- 14. JJ McCarthy N/A
- 15. Section 80 N/A
- 16. #WednesdayMotivation 6.173 posts
- 17. #ROLLINGQUARTZTOUR N/A
- 18. Lake Michigan 4.220 posts
- 19. $CUTO 6.004 posts
- 20. MR. MORALE & THE BIG STEPPERS N/A
Who to follow
-
سعاد المقيرشة
@dtsooad -
Laysen Valley | ليـسـن فـالـي
@LaysenValley -
علي بن دهيم
@AliDuhaim1 -
ساره RDN👩🏻⚕️👩🏻🍳🌱
@sarahrdn8 -
Dt. Leen Osama|لين أسامة
@LeenOsama1 -
تكامل
@TakamolN -
Ibrahim Al Refaei
@i_ibrahiim -
أخصائية التغذية ندى العمري..
@dt_nada25 -
Afnan .M
@AFNANA91 -
جمعية تحفيظ القرآن - الخفجي
@qarekfj1 -
Salah AlShammari🇰🇼صلاح الشمري
@sallah_h -
Faisal Fahad
@BinsunaidF -
Saleh Alanazi
@saas11ms_ -
all 22
@L18359932 -
Bashayr Jan
@BshayerM2
Something went wrong.
Something went wrong.