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鳥青さん

@dietjapanandhe1

女性向けのダイエット情報発信。マスコミが伝えない、お金も手間もかからないダイエット情報です。170cm63kg。 大手サプリプロテインメーカー、プロスポーツ企業2社にヘッドハンティングされた経験やアスリート複数名に栄養コンサル経験あり。 ブログ→https://t.co/9jxcaeP8nI 体型はツリーに。

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Twitterに登録した日を覚えていますか?#MyTwitterAnniversary. 今日は二年とのことです。 ここ三ヶ月は仕事やプライベートに追われてダイエットは食事のみでした。つぶやいていきたいとおもいます😊

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狙っていた武器が出ました! #ドラクエウォーク

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メタルキングの剣が出ました!出るとは思ってなかったです😊 #ドラクエウォーク

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目標だったゴンズを初めて倒しました。 このゲームは心置きなくやめられます😊 霊獣の杖のみで攻撃していました。あとは耐えていました! #ドラクエウォーク

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狙っていた防具が出ました。 のんびりやっているので、そろうと嬉しいですね😊 #ドラクエウォーク

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念願のドラゴンのつえを手に入れました!ほしい武器ワンツー取ったので悔いはないです😊 #ドラクエウォーク

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こんにちわ。 夕方もだいぶ日が長くなってきました。 今日も頑張ったのでフラペチーノを飲みます。 今日は明日に備えて早めに寝たいと思います。

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今日は頑張ったのでケーキを食べます😊

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朝ごはんをプロントで食べました!今日も仕事をしたいと思います。

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今日は仕事を頑張って新しい取引先で緊張したのでフラペチーノを飲みました😊

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こんにちは。今日は散歩してコーヒーを飲みにきました。 先週今週は、色々決めることがありそうで疲れそうです。 今日はゆっくりしたいと思います。

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おはようございます☀ 今日は散歩をしてコーヒーを飲んでいます。 #ダイエット

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こんばんは🌇 今週は頑張りましたのでスタバのフラペチーノで自分を癒します!

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おはようございます☀ 朝ご飯は梅干しと紅茶です。 体が温まってダイエットにいいですね。 #ダイエット

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今日は、マグネシウム 風呂に入ろうと思います。 深く睡眠がとれて、ダイエットにもなるなんで、最高ですね。🛀 #ダイエット


こんばんは🌆 ダイエットのためにブラックコーヒーを飲んでいます。ディカフェにします!コーヒーはマグネシウムが多く含まれていて脂肪が燃えるのに貢献する成分です。 #スタバ #こーひー

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ドラクエウォークというダイエットアプリで天空のつるぎを手に入れました。 念願でした。 #ドラクエウォーク

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こんにちは、夕方ですね😃 ダイエットのためにディカフェのコーヒーを飲んでいます。 あったまって少しお仕事をします。 #カフェ #コーヒー #ダイエット

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こんにちは! 南関東(横浜)は今日は17度です。アイスコーヒーを注文しました。 このライ麦パンは、植物油も使ってなくて、小麦グルテンもなくてダイエットにいいですね😊 #植物油フリー #ダイエット

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こんばんは🌇 週末ですね。お疲れ様です。 私も明日仕事ですが、ゆっくりとお風呂に入ります。 ダイエットには塩化マグネシウム(にがり)風呂です。ポカポカになります。細胞にマグネシウムが届いて脂肪燃焼が促進されると言われています。 #ダイエット

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