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ダイエッターオタさん

@dieter_ota_039

〇ダイエットとリバウンドを繰り返す鍛え抜かれたダイエッター(笑)であり、アニメ・漫画・ラノベをこよなく愛する生粋のオタクです🥰 /〇あ、公認心理師で研究者やってます🤫 /〇82kgのオタクが5月からダイエットします!目指すはフルマラソン完走🔥 /〇ダイエット日記↓(食事制限+運動実施中)↓

Joined May 2023
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ダイエッタープロフを書いてみました🥰 ………見事にお腹が出ていますね。。 これから頑張ります🔥 全国のダイエッターの紳士淑女さん❗ 気軽に絡んでください(^^)/ 一緒に頑張りましょう(^^♪ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエッタープロフ

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ダイエット生活127目 開始時:82.5kg 体重:72.0kg → 72.9kg 昨日は札幌マラソンだったのに体重が増えてる(笑) まぁ~終わった後爆食いしたので仕方なしですね😊 筋肉痛がひどくて、動きたくない! 仕事行きたくない(´;ω;`)ウゥゥ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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札幌マラソン後の夕食は、ピザLサイズです✨ プルコギと牛カルビのハーフ&ハーフにしました🥰 ……ハーフマラソンだけに!笑 運動後のピザは格別でした😋 #札幌マラソン #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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無事札幌マラソン完走しました〜✨ タイムは1時間46分! なんと1km5分を切って走り切りました〜🥰 BMIが25.2の肥満体型でも1時間50分切れるんだぞ〜🏃 やったぜ〜〜!!😭 #札幌マラソン #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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ついに札幌マラソン当日! 今日は暑いですね〜(^_^;) マイカップでの水分補給はキツそうだな💦 BMI25.2の肥満体型ですが、頑張って2時間は切りたいと思います🔥 やったるぞ〜!! #札幌マラソン #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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札幌マラソン当日の朝食は、油そばです✨ 炭水化物ガッツリ摂って、頑張ってきます🔥 #札幌マラソン #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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ダイエット生活126目 開始時:82.5kg 体重:71.0kg → 72.0kg 今日はついに札幌マラソンです! 体重は72kgとまだまだ重いですが、頑張って走ってきます✨ やったるぞ~🔥 #ダイエット #札幌マラソン #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の夕食は、豚トロ丼の特盛です(*^^*) 明日は札幌マラソンがあるので、早めに食べて早めに寝ます✨ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日のお昼は、さんまです✨ 秋刀魚の味噌煮とか最高ですね〜(*^^*) やっぱり季節の食材は美味しいですよね〜🥰 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の朝食は、うな重です! 半額だったので、買っちゃいますよね〜(*^^*) 明日は札幌マラソンだし、今日は休みなのでゆっくりします✨ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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よっしゃ~、仕事終わったぞ〜! ということで、おやつ食べます✨ 今日のおやつは、紫芋のタルトです🥰 お芋の季節は最高ですね〜(*^^*) #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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現在15時前! 3時のおやつならぬ、3時のお昼ご飯を食べます✨ 今日のお昼は、プロテインバーとウイダーinゼリーです🥰 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の朝食は、肉野菜炒めです✨ 朝はしっかり食べて、頑張って仕事に行くぞ〜💪 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の夕食は、ブロッコリーと納豆です✨ 札幌マラソンまであと3日! ちょっと物足りないですが、体重を減らすための、最後の悪あがきです🤣 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の仕事後のおやつは、スイートポテトです✨ 中にはりんごが入っていて、とても美味しかったです🥰 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の朝食は、肉野菜炒めです✨ 昨日の夜は久しぶりにランニングしたので、お肉を食べて回復させます💪 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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膝を怪我して以降のランニング行ってきました✨ 軽く5kmほど走ってきましたが、まだ膝に違和感がありますね💦 ランニング後は、膝が熱を持っていたので、アイシングで冷やしています(^_^;) これが札幌マラソン前最後のランニングかな〜🤔 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の夕食は、たんぱく質の摂れるグラタンとブロッコリー、納豆です✨ 膝の痛みもなくなってきたし、ご飯食べ終わったら、ランニング行ってみようかな🤔 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の朝食は、海鮮丼です✨ 朝から海鮮丼とは、贅沢ですね〜🥰 半額シール貼られてたら買っちゃいますよね💦 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の夕食は、お寿司です✨ ……買うつもりはなかったのですが、半額シールが貼られていたので、ついつい買ってしまった💦 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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今日の朝食は、肉野菜炒めです✨ お野菜とお肉がたっぷりです🥰 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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