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自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 twitpic.com/d8kgis
満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。 twitpic.com/d8kerz
女は顔です。 見た目です。 男も顔です。 見た目です。 度胸や愛嬌はその下地があってこそのオプション。 やさしいだけで美人が寄ってくるか？
最初から綺麗な人なんていないんだよ？ ほとんどの美人は日々の努力で出来ているんだ。 言い訳してやらない人は日々心も体も醜くなっていく。。 今努力するあなたは今までのあなたよりも美しい！ 綺麗にならなきゃ人生の8割損してるよ？ 頑張ろう。
ねぇ？ それはあなたの体重を増やしてまでも、 食べる価値のあるものなの？ twitpic.com/d8kf5q
「明日から」頑張るんじゃない。 「今日だけ」を頑張るんだ。 今日を頑張ったものにのみ、明日がくるんだよ。 twitpic.com/d8kfqf
【効果バツグン！？座ってる間にお腹をスッキリさせる方法】 ①背筋をまっすぐにのばす ②おしりをキュッと引き締める ③肩を後ろに引く ④おへそを中心にお腹全体をへこませる感覚で力をいれて３０秒キープ 授業中や、仕事中にもできる！ みんなにもＲＴ!
【万能☆アボカドソース】 油 砂糖 バターの代わり アボカド１個 レモン汁小さじ２ すりおろしにんにく３かけ クレイジーソルト４振り マヨネーズ少々 こしょう適量 ①アボカドを小さく切る②材料を全部混ぜる。味見して調整 twitpic.com/d84aev
毎日食べてるスイーツが１個１５０円でも、 一ヶ月なら4500円。 一年なら54000円もかかる。 一回300カロリーだとしたら、一ヶ月で9000kcal。（7000kcalで一キロ） もし一年間、 食後のスイーツをなくせば運動もしないで10キロ減量できて、 54000円手に入るよ？
今好きな服をきれなくてどうする？ 今海にいけなくてどうする？ 今モテなくてどうする？ 年寄りになってから痩せたって、何の楽しみもないよ？ だから今やるんだろ？
恥を知れ 己を知れ 継続の快感を知れ twitpic.com/d8kgyd
自分はこの食べ物の味を知っている。 だから食べなくてもいい。 twitpic.com/d8kgis
女は顔です。 見た目です。 男も顔です。 見た目です。 度胸や愛嬌はその下地があってこそのオプション。 やさしいだけで美人が寄ってくるか？
苦労しないダイエットなんてない。 苦労を怖がるならできない。 時間がたつと苦労もなれて当たり前になるそうなったらしめたもんよ！ twitpic.com/d8kdhy
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