酢の力
@d_savasa英語学習 | 健康 | 投資 | 読書l 悔いなく輝く為に日々努力✨ 悔いなく生きる為に、日々模索📖🧐 花の40代、毎日楽しんでますよーー‼️
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『最近続けている日課』 ①英単語学習(銀フレ)📖 ②大さじ一杯の酢を飲む🧋 ③納豆一パック食べる🍴 ④20:4 ファスティング🤐 ⑤歩行時にドローイン🚶♂️ 筋トレも入れたいが挫折しそうなんで、 上の5項目を当面続けてみる‼️
アイアンレンジャー8111。 左右の皺の入り方が、全然違う。 革の柔らかさ(硬さ)の差が、半端ない。 流石、made in U.S.A。 味・味・味。今後どうなるか、楽しみでしょうがない👢
困ってる人を見て、『誰か助けてあげれば良いのにー。』って自分は何もしないくせに愚痴る奴、喋んなって感じ。 ただ、反面教師としてありがたい存在ではある。
私のダイエットの目的は、 『健康になる為』『身体を締める為』 であり、『軽くなる為』では無い。 従って、体重計には乗らない。
『止まない雨はない』と思うのか、 『降らない雨はない』と思って雨をプラス要素として受け止めるのかは、本人次第。 要は、価値観と考え方で気持ちが楽になるという事です‼️
おはようございます🌞 今日は待ちに待った日曜日‼️ 冷水をコップ一杯飲んで、 プチ筋トレからスタートです💪 休日だからって、二度寝は勿体無い❗️ 休日だからこそ、自分に投資です😃
おはようございます🌞 今日は、希望に満ちた華の金曜日‼️ 最高な1日と最高な週末を迎える為に、 今朝もストレッチと朝の体操からスタートです💪
周りの人から見れば努力と思われるかも知れないが、本人にとってはタダの習慣。 気負うことも、頑張る必要も無い。 私は、その域に達するまで努力する。
周りの人が一杯一杯の時に、快く助けてあげられる器はまだ無いかも知れないが、 自分が一杯一杯になったとしても、 乱れる事なく笑顔で居られる様に日々生活している。
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