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明日、全身麻酔の手術するので ちょっとの間、病院にいます また生きてたら戻ってきます


最近体調よかったけど 急に鬱が酷くなりだした マイナスの感情しかわかない


在宅での仕事を邪魔する犬

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医者に朝外散歩してって言われて よく朝いろんなとこうろついてるんやけどマジでびっくりした

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久しぶりに家に帰ってきた こいつだけはいつも一緒にいてくれる ありがとう

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日に日に鬱が酷くなっていく 遂に心だけじゃなくて身体も悪くなりだした 呼吸が上手くできなくなった たまに酸欠になるような感じ 今俺が今までに起きたこと全部言ったら誰か助けてくれるかな 自分ももっとやれることはないか考えてるがぐちゃぐちゃになってわからなくなる


昨日も結局2時間くらいしか寝れず 悪夢で目がまた覚めた 朝から鬱っぽくてクスリ飲んだけどよくならなくて精神的にすり減っていく もう何しても空回りで幸せにはなれないのかもしれない


今日仕事に行ってきた けどめちゃくちゃ精神的にしんどくて 帰ってきた マジで何してもつらいわこれ 1人でおってもつらいしたくさんおりすぎてもしんどい


なんか今日はクスリが効いてたのか 落ち着いた日だった 昼から太陽の光を浴びながら座って風を感じるすごく落ち着く もう少しで仕事にもちゃんと行けるようになるかな


なんか夜って 誰ももう構ってくれるやつもいなくて 話し相手もいなくて すごい精神的に辛いよな マジでつらいわこれ いつになったら治るんだろ


マジでなんか語弊があったみたいだけど複雑な感情がめちゃくちゃになって もうわかんなくてそれでも支えてくれる人がいたって気づけたよ 俺はまだ生きるよ 辛くてもしんどくても


今日病院いってきたよ うつ病とパニック障害の兆候があるって言われたよ そらそうか、今はクスリでなんとかなるかもしれないが忘れるなんてできないよ 人生ハードすぎる気分の浮き沈み激しすぎるし ほんまに厄年しねってかんじ


最近ほんとに 気持ちの浮き沈みが激しくて申し訳ないです おやすみなさい


今日動悸がすごくて 苦しくて耐えられなくて 仕事休んできた もうほんとにしんどい 誰かそばにいてほしい 吐き気がずっとする たすけて


今日も 吐き気と心臓がいたくて 起きたよ ほんとに眠るのも怖くて寝れない けど今日は何か戻ってきそうな気がするんだ 今日だけは生きてたい


また意識失って倒れてた そしてまた悪夢に襲われて起きたよ もう体力的に限界なのかもしれない もう心臓がいたくてしんどい


悪夢で目が覚めたよ 最近ほんとにこの起き方しかしてない ほんとにつらい しんどい けどなんかここに書けば少し楽になるんだよね


もう生きてても つらいし 頭痛いし ご飯も全部はいてまうし 俺どうなってまうんやろ


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