エレファン子 @chums_chu Twitter Profile

エレファン子

@chums_chu

2024.2月〜ダイエット奮闘中🙆‍♀️ ダイエット以外のこと多め

Joined March 2021

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エレファン子

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17 h

同級生で飲み会ジェンガしてカードゲームしてこたつで寝て（私だけ）楽しかった！！

エレファン子

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5 Dec

ちょっと体重減った✨

エレファン子

@chums_chu

5 Dec

ニラチヂミ弁当卵焼きまるまる1本（卵1つ）大根の葉ふりかけ iPhoneアップデートされて電話の出かたがわからへんかったです。 #お弁当

エレファン子

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5 Dec

年越しキャンプに行きたいなー言うてたら予約してくれてた！嬉しい。今月は飲み会、カラオケ、キャンプ🏕️ たのしむ😊

エレファン子

@chums_chu

5 Dec

カットカラー行ってきた☺️ 髪の毛さきっちょばつーんとおかっぱの伸びた感じにしてもろた。切りっぱなし感でお願いしたら理想通り♡ 前髪もちょん切ってもらいました。カラーはベース変えずにローライトで立体感わーい✨すっきりした！

エレファン子

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4 Dec

お弁当要請があったので今日は2人分✌️ エビシュウマイ弁当だよ🦐 今日はちゃんとお化粧した！行ってきまーす #お弁当

エレファン子

@chums_chu

3 Dec

パックしてお弁当作ってそれでも今日はやけに時間に余裕あるなーと優雅にお茶飲んでてさぁ行きますかの瞬間に化粧をいっさいしてない事に気づいた絶望の朝。下地すら塗ってないどすっぴん滅多にせんパックしたから化粧の工程すっぽ抜けた、ワオ！ばか！時間ない！諦めっっ #お弁当

エレファン子

@chums_chu

3 Dec

今日は書店員としてとても嬉しい言葉をお客様に頂戴した素直に相手を讃えられる人って、かっこいいなと思った出会う人はみんな人生の先生色んなこと教えてもらえる良いことも悪いこともぜんぶ悲しい感情も身をもって経験させてもらえた勉強だと思えば全てありがとうだ☺️

エレファン子

@chums_chu

3 Dec

水筒のお茶はこれ🍵 花粉症に効くお茶らしい。ママンが花粉症の旦那のためにくれたんやけど私が飲んでる。花粉症でもない私が春先でもない時期に飲んでる。美味しいよ👍

エレファン子

@chums_chu

3 Dec

寒くなってきたから今年もこの水筒の出番です。水筒じゃないおしゃれな言い方なんやったっけ。水筒ってコップついてるもんな。これ付いてないしなんやっけ。セブン様、数々の「うれしい値」商品ありがとうございます。これもうれしい値にしてください🩷 #お昼ごはん #セブンイレブン #ダイエット

エレファン子

@chums_chu

2 Dec

必要書類を交付してもらいに区役所に行ってきた。自分の本籍がわからずに窓口のおじさんを困らせてしまった。困った困ったいうてたら、クイズ形式で私の脳内から本籍を引き出してくれた。 3人の受付の方とお話したけど皆親切だった。全役場こうであってほしい🙇‍♀️

🍀平凡で楽しい毎日を送っています

🍀妻とラジオを聴きながら朝食&お弁当作り
　
🍀休日の朝ご飯も作っています

🍀春と秋にキャンプをします🏕️

🍀妻と二人の小さな会社の代表社員
⭐一食入魂⭐

🎄うなぎ犬🎄

@unasan33333

毎日新しい章を書いて、素晴らしい未来を期待しています。
すべての努力は夢への道を築いています。🏋️‍♀️ 運動が好きなら、毎回のトレーニングを成長の機会として取り組んでください。目標がどれほど遠くとも、続けていれば美しい変化が訪れることでしょう！💖

よつば

@WcZCQSoQj

Beer🍺と麺類🍜大好き❗️時々ご褒美タイム発動🍻 無言フォロー失礼します😊 #ラーメン #飯テロ #お腹ペコリン部 #らーめん #Twitter晩酌部 #中華そば #チャーシュー麺

び〜る

@sTTeqwLErdRvFg5

アラフォーママ☘️多発性骨髄腫ベンスジョーンズ型/2016年自家移植/現在維持療法💉抗がん剤治療中/お弁当や日常の記録🌈 🎶/いつか子供たちの思い出になればと残しています🙂‍↕️よろしくお願いします✨️DMは見ません🙇🏻‍♀️՞

モコ

@moco__sor

age30代子2人。不倫旦那のモラハラと義理母のヒステリーに耐える日々、離婚したいけど離婚出来ないジレンマで発狂しそうです😇毒実母という爆弾も抱えてます👎👎 離婚後の自立に向け株📈投資で稼ぐ生活本気モード🔥不倫旦那と義母に不倫の事実を伝えるが全く効かずキチガイが加速中←NEW

サレ妻物語

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食べる事・呑む事・魚釣りが大好きな主婦です🍀備忘録として色々と投稿しています🍶✨　　　　　　　　　　　　　　　　イラスト→《@tiara_3939》無言フォロー失礼します🙇DMはごめんなさい🙅❌
呑む事・釣りが好きすぎてLINEスタンプ作ってみました🍶🎣よかったら↓↓↓のぞいてみてください😉

里瀬

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撮った写真をメインにTwitterを楽しみながら投稿しています😆🎶写真/お酒/グルメ/アニメ/Youtubeが大好きです🍻皆さんお気軽によろしくお願いします✨ #ぽん酢サワー広め隊第1期生🟢

📸写真好きつね🦊

@photolovefox

無言フォローすみません🙏💦
キャンプ大好きリロスティです！キャンプ歴初心者です！
埼玉県を中心に関東圏にて神出鬼没中～(￣ー￣)👍

キャンプ好き集まろう！！🏕️

リロスティ△CAMP

@lilostitch087

ひとりで居酒屋に入るのが苦手な方でも
気軽に入れる「おひとりさま専用居酒屋おひとり屋」を
東京都豊島区に2025年2月オープン予定です🍷
どうぞよろしくお願いいたします🍺

おひとりさま専用居酒屋「おひとり屋」【公式】

@ohitoriya

あさおれいな

@nhhbgadc

あなたのBefore/Afterを買い取らせて下さい✨ 最近話題のあの商品💝ストレッチ🧘ボディメイク🦵スキンケア ☺️を実践した人のビフォーアフターを紹介していきます❣️

美容Before➡︎Aafter/ホントに効果あるの？にアンサー

@ByouBforeAfter

料理を食べることと作ることと勉強することが好き。料理系の資格４つ所持。作ったものや食べたものと、それに関するあれこれをつらつらとつぶやきます。

つゆのすいか

@tsuyunosuika

マインドを変えてスルスル10キロ痩せて太り方を忘れる｜20年以上ダイエット失敗をくり返す→マインドを変えて4ヶ月で161ｾﾝﾁ60ｷﾛ→50ｷﾛ達成→7年間リバウンドなし｜ダイエットで人生が変わるマインドを発信中｜読むとダイエットがラクになる｜お笑いとゲームが大好きで暇な時間にステッパーを踏んでおります

純子｜太り方を忘れるダイエットマインドコーチ

@j_dietmind

漫画とかゲームとか散歩とかしながら飲む人。家飲みをこよなく愛し、外飲みもほどよく愛す。酒の匂いに釣られてフォローさせて頂きます。日々心がゆれる方へ、ふわりふわり。

chuhai

@chuhaaaaai

沖縄生まれ、現在岡山に住んでる限界専業主婦🍳【好きなモノたち】野球/相撲/温泉/美味しいもの/旅先/文房具/

壱乃【いちの】

@ichino0624

生活習慣病が気になる肥満に悩むアラフィフ女性へ▶︎忙しくてダイエットが続かない ▶︎自分に合った方法がわかない ▶︎158cm68kg→51kg ▶︎運動嫌いの私が私が食事と軽い運動で楽しみながらダイエット⁡▶︎現在は毎年家族友人との旅行が楽しみ！▶︎生活習慣を整えて健康でいたい方はリンクから👇🏻

きみこ|痩せる習慣改善支援者

@kimi_Healthdiet

ダイエット歴5年/お酒大好き・リバウンドして健康的に痩せたい方のサポート/現在身長163cm 体重49kg/お酒大好きで週5で宴会→体重58kg→お腹周りぷにぷに→半年で元の体重50kg、リバウンド0の身体へ移行/習慣化を身につければもうダイエットは怖くない！

こはる@お酒太り特化ダイエット

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オーバワーク

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k（♀）

@k67326952

【効果的な筋トレ術を発信】プライベートも仕事もキマる身体へ／ジム歴10年以上／中高大社とバスケ ➡ 引退で激太り ➡ 筋トレで引きしめ ➡ コロナ禍で最重量 ➡ 筋トレで−9kg達成(更新中) ／ゆるんだ体 ➡ 引きしまった身体で自慢の父に／筋トレで人生の楽しみを増やしたいならフォロー💪

あらた｜筋トレ×ジムの先生

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鬱持ちで時折発作的な発言をします。生きるのが辛い時もあります。鬱呟きあるかもです。普段リアルでは言えない事を呟きます。趣味、合気道(弐段)/アニメ/パソコン/ドライブ/食べ歩き/冬限定ソロキャンパー/鬱注意/人工透析者(6時間)/双極性障害/依存症/身体1級/精神3級/エロ系お断り

ゆーりんちーの『ゆー』の部分

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￤ #料理￤ #ﾊﾟﾁｽﾛ￤ #ﾀﾞｲｴｯﾄ￤ #派手髪￤音楽🎶(主に #HIPHOP) と #XG が好き❤️推しは，ひなたちゃん‼︎簡単節約ｽﾞﾎﾞﾗ飯ばかﾘ載せてます(*ᵕ ᵕ)"笑￤ #双極性障害￤見たﾘ気になった事に♥押してます( ¨̮ )仲良くしてください🌹

mona//

@mona0920ha

好きなこと..散歩🍀お昼寝🌱（迷走神経反射を治すため毎日1時間チルトトレーニング継続中、パニック障害寛解中✨）ゆるめダイエット&完全グルテンフリー生活🍚毎日に感謝して大事に生きています✨😉お弁当やご飯たまに載せてます！推しは浜中文一さん。ごちゃ混ぜ垢ですが、よろしくお願いいたします。YouTubeやってます↓

まま

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【鏡餅体型から引き締まった体でモテたい人へ】【筋トレ】×【食事】×【マインド】を発信┃腕細×ぽっこりお腹=鏡餅体型(MAX70kg)にコンプレックス→筋トレで引き締まった体→職場でモテモテ→仕事も恋愛も絶好調┃25歳┃研究職┃理想の体型と自信を手に入れたい人はフォロー！

とっしー｜細マッチョ育成コーチ

@toshi_fitness_

２０代で腎臓が一つになり鍼灸師に｜実体験を通し腎臓の為の情報シェアをしています｜一瞬で体が変わるセルフケア｜腎臓に良い食材など体の不調や悩み別スープレシピをYouTubeで発信中✨ https://t.co/KI2fxKqdkl ｜腎臓を失い夢中になって勉強した事が誰かの役に立てれば幸せです🍀

大野沙織｜心合いの風鍼灸院

@kokoroainokaze

2024.4.11~🏃‍♀️✨膝上から太ももが脂肪太りしてる下半身デブ💀尻.脚トレがメイン🙌彼氏が細身好きなので万年ダイエッター😭INFJとINTJの狭間に生息🎃

きらきら

@korocoro35

【実践ベースでダイエット情報を発信】ホンモノのダイエットに関する知識を発信します JADP認定ダイエットインストラクター資格

たいが/ダイエットインストラクター

@TAIGAdiet

38歳独身社畜。2022.10.9〜筋トレモチベアップのために投稿始めます。筋トレ好き・ダイエッターと繋がりたい。3度の飯よりスイーツ好き。🍰 彼女募集中。無言フォロー失礼します。サブ垢でスイーツ探訪@sweets_tanhou

ゆう@筋トレ垢

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青山実

@l43S40dd6h465

岩下食品社長。岩下の新生姜のファンのファン。岩下の新生姜ミュージアム館長。岩下の新生姜ネットショップ→https://t.co/oDAPiaEm6R 岩下のピリ辛らっきょうも！1966年生れ。新生姜レシピRT多。ブロック機能活用してます！41年分の音盤ベストテン→https://t.co/3xlRufWM7b 我愛台湾💗

岩下和了 🆕🫚

@shinshoga

高１と小５男子のシンママです(*ˊᵕˋ*)
料理好きなので皆さんのレシピを参考にさせて下さい*°♡
無言フォロー失礼します((*_ _)

潤子@料理垢

@junko_cooking

大豆食品を使った自炊飯を写真付きで紹介｜2023年7月91kg→12月78kg→2024年5月75kg体脂肪率19%｜16kg減量達成｜身長175cm｜目標は体重70kg&体脂肪率15%｜ヨガと筋トレ｜でも酒はやめん（やめれん）｜大豆の魅力を日々布教する大豆教徒｜将来の夢は大豆王！｜蕎麦屋を中心としたお店の食レポも

大豆飯で筋トレ＆ダイエット👊‼️

@konbini_diet

不動産会社に勤務、会社役員、週5の筋トレ、ダイエットインストラクター、読書が日課です。学んだ事、感じた事、ダイエット、スポーツ（特にホークス）の事を発信していきます。色々な方と繋がりたいと思ってます。アダルト系以外、基本フォローバックします。宜しくお願いします＃筋トレ＃ホークス＃投資＃米国株　＃ダイエット

sakata

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＼スピ引き寄せ難民の私でも変われた‼️／ ✣元ｶｰﾄﾞ占い師｜ﾋｰﾗｰ｜PC講師｜スピマニア🌝 ✣都市伝説大好き勢😇← ✣大災害により人生転落⤵︎ ︎からの上昇気流中⤴︎︎︎ ⟡┈┈┈┈┈⟡ ・ビジネス開始3ヶ月で売上ﾄｯﾌﾟﾗﾝｸ🏅 ・ｴﾝﾊﾟﾜﾒﾝﾄを上げ最強の収入UPｻﾛﾝ ⟡┈┈┈┈┈⟡

emi@元スピ難民占い師🔮

@gyakuten_mama

やせたい35歳以上の皆さんへ➡️1日5分の筋トレで、1ヶ月で2kgやせる！つらくない食事制限についてもお伝えします➡️一歩目に役立つダイエットテキストプレゼント中！➡仕事が忙しくて時間がなくてもマイナス15kg実現した方法！

タケシ@アラフォー向けダイエットコーチ

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OLです。料理アカウントです𓌉◯𓇋
日々の料理記録です(◍꒪꒳꒪◍)՞

料理インスタはこちらから↓
https://t.co/f56N2eheHp

料理好きな人と繋がりたいです。
宜しくお願いします。

至福の晩餐

@matini0323

たお😄が実際に使っている商品や、学べるサイト🍒 今、気になっている物を😆紹介します🥭 健康第一🍞 健康なら何でも出来る👊 フォローよろしくお願いします👍 #健康 #ダイエット #美容 #コスメ #乾燥肌 #スキンケア #婚活 #出会い

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私を見つけて。FIRST:START⇒2021/8/11(82.75kg) Final:START⇒2024/1/9(85.10kg) 最終目標⇒52kg ガチのデブちん女🐷から、鹿目まどかのコスをするのが目標❕ #basefood アンバサダー💪🏻 #デオナチュレメンバー ✨ #らぽれぽ

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R4.10.1開始125.8kg→R6.10.1（▲46kg減量達成中‼️）／167cm／コツコツダイエット&筋トレしてます🙌 ／老若男女問わず励まし合いながら仲良くできたら嬉しいです／無言フォロー失礼します／フォロー大歓迎☺️／ #ダイエット #筋トレ #エニタイム #ダイエッター

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2023.11.13 限界を感じてダイエットスタート！！🥹 お肉とラーメンと食べることが大好きです。食べることを我慢しすぎないで地道にダイエット頑張ります！！お気軽に絡んでほしいです！！無言フォローごめんなさい！無言フォロー大歓迎です！！骨スト/ディープオータム

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2022年12月60.5kg→-10kg前後体調不良のため現在摂取カロリー1800→2000増量中甘いもの食べるために生きてます。飽和脂肪酸は友だち日々のおやつ詳細はALT

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