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長年続く肩こり卒業しよ！スマホやPCで「巻き肩」「肩甲骨まわりガチガチ」のまま放置は姿勢がどんどん悪く体型も崩れる‥改善法は「胸を伸ばす」「肩甲骨動かす」「背骨ねじり」が重要。各30秒。肩こり消えたし、姿勢美しい！と20代よりよっぽど褒められる。肩こりは損だぞ‥
「肩こり」「猫背」「スマホ首」の人はマジでやばいから聞いて！背中ガチガチは自律神経が乱れます。背骨の両脇には自律神経が走ってるのでまずは硬さをとろう！『背骨ねじり＋深呼吸』各30秒。簡単なのに呼吸が深く背中が軽くなって最高！翌朝の目覚めの良さに驚いて下さい‥
Restaurant: Palco Ristorante Address: Afternoon tea at Ocean Terminal Building, Harbor City, really delicious, very suitable for shooting! ! !
くびれにおすすめの動画版はこちら！深呼吸しながらやると縮こまったカラダがほぐれて、メリハリボディに近づけるよ！各30秒ずつやってね。くびれできるだけで洋服の幅がめちゃくちゃ広がるし女性らしいスタイルになる！
この下地、塗っただけで内側から透けるような透明感がでてハイライト入れたのかなってくらい立体感出る。 ツヤと陰影の立体効果で小顔効果はんぱない。テカリ・カサつき防止効果あり、美容液成分配合でメイクしながらスキンケアできるとはさすがマキアージュ。#提供 #小顔トリック
When you can't fall asleep, you can read a book and soak a cup of hot milk. It feels really good.
I really like it here, having tea time with my good sisters, drinking coffee, chatting and talking about the present and the future. It's good!
The weather has been super good recently, the scenery on the road, the sky is clear
To be successful in life and investing, one must learn about the world, history and philosophy. History is always surprisingly similar, but not simply repeated.
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