คลิปนี้ช่วยสร้างความเข้าใจเรื่องไม่เทรวมได้นะคะ ☺️ อาชีพนี้ของพี่ๆควรให้เงินเดือนและสวัสดิการที่ดีที่สุดด้วย✌🏻💚
อันนี้ป้องกันไหล่ห่อไปข้างหน้า ผ่านการเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อสะบัก x.com/chubbyphysio/s…
ก่อนนอนทำไรดี EP.31 แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ที่โคตรง่ายฉลองวันคริสต์มาสกัน 🎄🥳 “ Scapular retraction exercise” ⭐️นั่งเก้าอี้ เอามือไขว้หลัง ⭐️ออกแรงหนีบสะบักเข้าหากันค้างไว้ 5 วินาที/ครั้ง 10ครั้ง/รอบ…
อันนี้ท่าบริหารฮะ เอากล้ามเนื้อมัดตรงข้าม “กล้ามเนื้อคอมัดลึกที่ทำหน้าที่ในการเก็บคาง” มาสร้าง balance x.com/chubbyphysio/s…
ก่อนนอนทำไรดี EP.12 ท่าเก็บคางโชว์เหนียง แต่ลดความเสี่ยงปวดคอ Chin in exs ขอมี กำแพง+เก้าอี้ ก็พอ ➡️เก็บคาง (คล้ายพยักหน้า) ค้างไว้ มันจะช่วย… - ลดปวดคอบ่า - ท้ายทอยไม่เกร็ง - ไม่มึนหัวง่าย - คอไม่ยื่น เรามาทำความรู้จักกล้ามเนื้อนี้กัน (ต่อใน reply⤵️)
กระเป๋าอดิดาสรุ่นนี้สวยมากกกกก ยังไงซิ้ ของมันต้องมีแล้วม้ายย ̎ 𓄼🧢🪞
ลองเมย์เบลลีน รุ่นอิ้ง อ้วกแตก 5 รอบ ท้องเสีย 7 รอบ พยาบาลบอก ปกติ รอได้ เพราะปากยังแดง ไม่ซีด...
เป็นทริคที่เห็นแล้วทำให้รู้สึกถึงวิธีการแต่งตัวที่ง่ายขึ้น •.
มารวมคสอโทน clean girl makeup + ทริคเล็กๆน้อยๆให้สำหรับคนที่อยากลองแต่งหน้าโทนนี้ ดูคลีนๆ แต่สวย ไม่ใช้คสอเยอะมาก (ต่อในเธรด)
จากประสบการณ์ส่วนตัว สำคัญที่สุดคือ การเลือกโทนสีเมคอัพ รองลงมาคือคิ้วและงานผิว ถ้าอยากให้คลีนๆ ดูสะอาด ให้เลือกสีที่ไม่เข้มเกิน ให้เป็นโทนเดียวกันทั้งหน้า ใช้มาสคาร่าคิ้วให้ภาพรวมมันละมุน เตรียมผิวดีๆ ไม่ต้องลงงานผิวหลายชั้น ไฮไลท์ใช้เป็นพวกบาล์มจะดูธรรมชาติมาก
ถ้าเค้าทำร้าย“สุขภาพจิต”เรา เค้าก็ไม่ใช่ที่รักของเราแล้วคนดี :)
ทริค BTS / MRT เผื่อมีคนยังไม่รู้ 🚈 •. ไปม.ศรีปทุม - ลงบางบัว ไปจตุจักร - ลงหมอชิต ไปตลาดยิ่งเจริญ - ลงสะพานใหม่ ไปสวนหลวง ร.9 - ลงสวนหลวง ร.9 ไปเดอะมอลล์บางกะปิ - ลงบางกะปิ ไปเอ็มไพร์ทาวเวอร์ - ลงช่องนนทรี ไปสีลมคอมเพล็กซ์ - ลงศาลาแดง ไปบางรัก - ลงสะพานตากสิน ไปไอคอนสยาม -…
ดวงชะตานี้เป็นของคุณ🔮 (รีทวิต+พิมพ์9เพื่อเร่งสมหวัง) มีเกณฑ์สอบผ่าน ได้คะแนนดี ได้มหาลัยที่หวังไว้ แนะนำให้มูหรือกราบไหว้พระพิฆเนศเพื่อเร่งความสำเร็จและความสมหวัง คนอายุ20+ มีเกณฑ์ได้จับเงินแสนเงินล้าน ทำธุรกิจปัง หยิบจับอะไรเป็นเงินเป็นทองไปหมด
🔮 5 ราศี ช่วงนี้เนื้อหอมเป็นพิเศษ🔮 (รี+พิมพ์ 1 เพื่อรับคำทำนาย) พิจิก ธนู เมถุน มังกร พฤษภ ช่วงนี้เนื้อหอม คือมีทั้งคนชอบแบบโรแมนติก แล้วก็มีคนเอ็นดู เมตตาคุณมากขึ้นนะคะ คือเรียกว่าอะไรก็ตามที่มันเป็นความสัมพันธ์ใกล้ตัว มันดีขึ้นทั้งหมดค่ะ
I didn't know that a red panda's tail can be used as a pillow.
🔮 5 ราศี พ้นเคราะห์ จากนี้จะมีแต่เรื่องดีๆ🔮 (รี+พิมพ์ 1 เพื่อรับคำทำนาย) พิจิก มังกร กุมภ์ สิงห์ เมถุน อะไรก็ตามที่เป็นปัญหาในชีวิตคุณ หรือคุณรู้สึกว่ามันติดขัดอยู่ เดี๋ยวมันจะหายไปทั้งหมดนะคะ แล้วหลังจากนั้น จะเป็นฟ้าหลังฝนที่ดี ทำให้คุณพบเจอแต่เรื่องดีๆ ค่ะ
พิธีกร : ก่อนผ่าศพ มีพิธีกรรมขอขมาศพมั้ย? หมอ : ไม่มีค่ะ มันคือการทำงาน พิธีกร : แล้วเขาจะไม่ตามกล้บบ้านหรอ? หมอ : ส่วนตัวถ้าเราตาย เราจะไม่ตามหมอ เราจะไปตามญาติเรา เราจะไปตามอีคนที่ทำเรา เราจะไปตามฆาตกร เราจะไปขี่คอยัยฆาตกร
🔮🌞Pick a Card🌞🔮 เรื่อง : การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ใน 1 เดือนนี้ ⁉️ <เงื่อนไข> 1. รีทวิต 2. กด/แคปให้ gif หยุด (หยุดไพ่ไหน อ่านคำทำนายไพ่นั้น) 3. อ่านคำทำนายในเธรด (เฉลย 20.30) ปล. ไพ่ในภาพ เป็นเพียงสัญลักษณ์เพื่อช่วยในการตัดสินใจ (คำทำนายจะมีการเปิดไพ่เพิ่มค่ะ) #ดูดวง…
🌟🌟🌟ราศีมังกร,มีน,เมถุน,ตุลย์,พิจิก,ธนู🌟🌟🌟 รีทวิต+พิมพ์9เพื่อให้สมหวังโดยเร็ว🔮 มีเกณฑ์มีโชคลาภรับทรัพย์แบบก้อนใหญ่ คนเกิดราศีมังกรและเมถุน มีเกณฑ์ถูกหวยแบบคนรักนำโชคลาภมาให้ คนเกิดราศีมีนและธนู มีเกณฑ์เพื่อนหรือกัลยาณมิตรอุปถัมภ์ ซื้อร่วมกันหรือฝากเขาซื้อจึงจะถูก…
United States Trends
- 1. Drake 201 B posts
- 2. UConn 14,5 B posts
- 3. Dan Hurley 3.236 posts
- 4. Jack Smith 173 B posts
- 5. Not Like Us 52,6 B posts
- 6. Aubrey 9.149 posts
- 7. Newsom 20,5 B posts
- 8. Vancouver 14 B posts
- 9. Maui 10,6 B posts
- 10. UMG and Spotify 6.799 posts
- 11. Solo Ball 1.353 posts
- 12. lana 72,9 B posts
- 13. COTLTOOZ 3.314 posts
- 14. #drwfirstgoal N/A
- 15. #LightningStrikes N/A
- 16. #mnwildFirst N/A
- 17. #ShootingStar N/A
- 18. Tyrese Hunter 1.206 posts
- 19. Penny Hardaway 1.266 posts
- 20. #ysltrial 6.720 posts
Something went wrong.
Something went wrong.