Kamino-ke
@camino_k32歳、最近薄毛が気になり始めました。 薄毛や育毛対策の情報探しちゃいます。#相互フォロー#相互フォロー歓迎
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【抜け毛に関する間違った常識】 （朝シャンは髪によい？ 問題なのはすすぎ） 頭皮を清潔にするという意味では、朝シャンだろうが、夜シャンだろうが、毎日シャンプー剤で髪を洗うのはいいことです。ただ、すすぎが不十分でシャンプー剤をきれいに洗い流さないようでは逆効果になりかねません。
●育毛に健康に良い朝フルーツ！ フルーツを消化するのに消化液は必要がなく、 そのままダイレクトに体に吸収されるため、 胃に負担をかけないのです。
薄毛予防には血行を良くする頭皮マッサージが効果的。血行が良くなれば育毛促進に繋がる。 首の後ろ→後頭部→耳の後ろ（付け根）→側頭部→頭頂部→髪の生え際の順に優しくマッサージ。親指以外の4本の指をしっかり開いて心地良いくらいに押すと良い。
●蒸しタオルで頭皮の毛穴がキレイキレイ！ 頭皮を温めることで毛穴が開き、 毛穴に詰まった脂や老廃物を 除去しやすくなるのはもちろんのこと、 育毛剤が浸透しやすくなるという 嬉しいメリットもあります。
●育毛に良い食べ物（もずく） もずくのネバネバに含まれている成分、 フコダインがコレステロール値を下げる 働きをしてくれ血液をサラサラに。
薄毛の原因は一つではない。男性の抜け毛・薄毛の場合、大きく分けて次のような原因が考えられる。 1.男性ホルモン 2.遺伝 3.食習慣・生活習慣 4.ストレス 5.頭皮のケアの不足 6.病気・疾患
●育毛効果のあるツボのご紹介 ■あ門（あもん） ⇒効果：首のこり改善、血行促進など ⇒ツボの位置：後頭部の中心線上にあり、 生え際から上に指0.5本分あがったところ。
【薄毛になりやすい食事】 （ジャンクフード（ハンバーガー、ポテトなど）） 一般にジャンクフードは栄養バランスが悪く、また油で調理したものが多くなります。脂っこいものを食べれば当然頭皮も脂っこくなり、毛穴を皮脂で汚しやすくなります
海藻類には髪に光沢をもたらす「コンドロイチン」という成分が含まれています。 わかりやすく言うと海草の表面にあるヌメヌメしたものがそれにあたります。 また、海藻類には（特に海苔）ヨードも含まれているので活発な細胞分裂を施してくれます。
漢方気になってんだよなぁ 難しいイメージだけど、、、 #薄毛#育毛#ハゲ hamilton-journal.com薄毛には漢方が効果的/
頭皮が固いと血液の流れが悪くなりますので、頭皮を柔らかくできるように頭皮マッサージなども必要です。
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