イチロー
@bysugar20111005サービス系の会社員です。悩み相談等引受ます。 人に言えない悩みなど親身になって、お話ししたいです。気軽にDM下さい。
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衆議院議員選挙は、自民の大敗で終わった。 この国民の審判に対して、国民民主と日本維新は政策重視で共党を決めると言っているが、首相指名選挙で自民に投票する可能性を示唆。 自民に投票した場合、大半の国民の意志に反して、裏金容認という事になることを認識してほしい。
宗教はある種の精神的な安酒だ。その中で資本の奴隷は自分の人間的尊厳と欲求を、なんとか人間らしいものになることで忘れる。 ウラジーミル・レーニン
「いいかシモン、忘れるな。 お前を信じろ、オレが信じるお前でもない、お前が信じるオレでもない、お前が信じるお前を信じろ!!」 カミナ[天元突破グレンラガン]
★太くなった下半身にダイレクトにアプローチ!腸腰筋トレーニング★・姿勢を正して脚を片方ずつ交互に垂直に上げる・リズムに乗りしっかり呼吸をしながら行う・膝から下の力は抜いて、12回づつ上げ下げする・頭の位置は変えない https://t.co/y8zbyCOo02
一定の条件のもとでは、悪いものでも良い結果を生み出すし、良いものでも悪い結果を生み出す。 毛沢東
もし、我々が空想家のようだといわれるならば、救いがたい理想主義者だといわれるならば、出来もしないことを考えているといわれるならば、何千回でも答えよう。「そのとおりだ」と。 チェ・ゲバラ
無性に食べたいもので分かる!あなたに足りない栄養素と代わりに食べると治まる食べ物 https://t.co/oifooNbNc2
今年は、ツイートいいね👍 多数いただきありがとうございました😊 来年は更に頑張っていきますので、応援の程よろしくお願いします。 良いお年をお迎えください。
人生が与えてくれる最高の宝物はなんといっても、する価値のある仕事に打ち込めること。 セオドア・ルーズベルト
勝利のときは来た! この俺はあらゆる陰謀にも屈せず、己の信念を貫き、ついに最終聖戦を戦い抜いたのだ!この勝利のため、我が手足となって戦ってくれた仲間たちに感謝を! 岡部倫太郎[シュタインズゲート]
★開いている骨盤を正しい位置に!5分でウエストが細くなる方法★①両足の足指をヘアゴムでしばる。足はぴったりとくっつけること②おへその部分が高くなるように、腰の下にクッションをひく③全身を伸ばし、この状態で5分キープ https://t.co/QaxGNOlJKu
理想とか綺麗事と言うが それを成しとげた時 それはただの”可能な事”になり下がる 理想を語れよ 理想を語れなくなったら人間の進化は止まるぞ ロイ・マスタング/大佐【鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST】
★太もも全体とお尻を引き締めるスクワット★●息を吐きつつ腰を落とし、息を吸いつつ腰を上げる●腰を落とした時にワンテンポ静止してから腰を上げる様にする●1セット10~15回●1セット終わったら1分程休憩し2~3セット行うhttps://t.co/SZ6mK2Ckry
★下半身太り・むくみ取りに効果的なストレッチ★※特にふくらはぎに効果大!?寝転がる?片方の脚を(できる人は垂直に)上げて、そのままの状態で足首だけを前後に動かす★20回を目安に、朝晩行う https://t.co/7prSOYg2To
常に継続してやっていれば、素晴らしいことが出来るようになる。 ジョージ・ワシントン
痩せましょう。
★開いている骨盤を正しい位置に!5分でウエストが細くなる方法★①両足の足指をヘアゴムでしばる。足はぴったりとくっつけること②おへその部分が高くなるように、腰の下にクッションをひく③全身を伸ばし、この状態で5分キープ https://t.co/QaxGNOlJKu
★たるんだ脚にきく!前ももエクササイズ★①まっすぐ立ち片方の脚の膝を曲げてタオルを足首の部分に引っ掛る②タオルで脚を上げるのと同時に、上げられている脚を下に下すように力を入れる。その状態で7秒キープ左右で1セットを5回 https://t.co/KbB78O8N85
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