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Consejos de un sobreviviente, para superar la Ansiedad y los Ataques de pánico

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¿Sabías que algunos alimentos pueden empeorar tu ansiedad? 🌟 En este video te revelamos cuáles son y por qué deberías evitarlos. ¡Dale play y cuida tu bienestar mental! 💡🧠🍽️ #SaludMental #Ansiedad #AlimentaciónSaludable #ataquedepanico


🫀 ¿Alguna vez has sentido dolores en el pecho a causa de la ansiedad? 😰 ¡Qué molesto puede ser! ¿Cómo lo manejas? Hablemos sobre esos síntomas y cómo enfrentarlos. 💬 #Ansiedad #SaludMental #CuidadoPersonal


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😰 La ansiedad puede manifestarse de muchas formas, como palpitaciones, sudoración, tensión muscular, inquietud y pensamientos acelerados. Si experimentas estos síntomas, recuerda que no estás solo. #Ansiedad #SaludMental 🧠💬


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