びゃあこ@ダイエット再開
@byaaakoMutsukiKawakami / 20代後半戦 / IT業界勤務 / 165cm / start(201704):61kg 第一目標:50kg / BMI22.4→18.7 / ダイエットメインでたまに日常。
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皆様とってもお久しぶりです💦 去年は半年で10kgほどダイエット成功しました😊 そこから半年ほど維持期を経て、最近リバウンドぎみ…😭 3kg程ほど増えてしまいました😇 運動しやすい季節になったし、改めて食べて痩せるをモットーに、見た目痩せ を目指して頑張ります💪🏻✨
最近仕事が忙しすぎてコンビニ飯開拓してるんだけどこれ良い🙌🏻 これカロリー216kcal,タンパク質17g,糖質5.3gという優秀さ、、、
最近のお昼はもっぱらささみサンド食べてる🙌🏻 ルッコラとクミンで爽やかで美味しい〜😍 冷凍の筋切りささみ、レンチン3分だけで柔らかくて食べやすいから買いだめしてる😇 めちゃオススメ！
ここ2,3ヶ月は残業続きで、帰りが24時とかが続いてて全然夜走ったりできてなかったんだよね😭 代わりに給料めっちゃ入ったから全身医療脱毛申し込んだ🙌🏻笑
ヤセレポさんで記事を紹介していただきました💕 わたしが気に入ってリピしてるサラダチキン入りの豆腐味噌グラタンです😍 是非お試しください✨
電車で座ってたら女の人がめちゃ詰めて立ってきて、靴をガンガン踏まれた。。。 足出てるかなと思って引っ込めてももう一回踏まれたからわざとだったんだろうな。。。 流石に相手の心の病気を疑ったわ😇
そーいえば、10月に受けた試験が受かってました😆✨ 資格勉強しながらダイエットもがんばれてたんだけど、試験終わったことで気が抜けてたのでした😢 次は2月に別の試験受ける&趣味のイベント出店もあるのでそれまで全力で頑張ります👿
あと最近気になってる人になにフェチなの😇って聞いたらくびれフェチって返ってきたから猛烈にくびれが欲しい🙌🏻笑 誰かくびれに効くトレーニングオススメ教えてください🙇♀️
みなさまお久しぶりです(°_°) 前回もこれ言った気がするけど👿 お正月で増えた分をこの3日で戻し切るはずが間に合わず。。。 52.4kgからまた50.0目指してがんばります✨ 今月中にはいけるといいな、、、
実家！年末のご挨拶周りと久々の友達とのランチ&カフェでいっぱい食べてる、、、 年明け家に帰ってジム申し込むことを決意した*\(^o^)/*
ところで、痩せレポ@yaserepo さんで、記事を書かせていただいてます✨ 他にもOL目線でのダイエット体験談を書いてるので、ぜひ読んでみてください😇 【体験談】OLダイエッターの私がオフィスで食べるオススメ間食おやつ5選 yaserepo.jp/10877
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