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【ハグが1日のストレスの1/3解消】身近な人とコミュニケーション十分にとれてますか？あまりうまくいっていないと感じたなら『ハグ』をしてみて。心の距離が1番縮まるのは肌が触れ合うコミュニケーション。ハグをすると脳から『オキシトシン』という幸せホルモンが出る。心を落ち着かせるためにぜひ。
【素敵な言葉】言葉を口に出すことで『話す』『聞く』が同時に行われるので記憶するのに効果的。さらに無意識の状態でも記憶の法則が働いている。ポジティブな言葉を使えば使うほどポジティブな神経が太くなる。ポジティブシンキングになる第一歩でポジティブな言葉を使うようにしよう。素敵な言葉を。
【うれしい、楽しいを素直ひ表現してまわりを幸せにしよう】女性は男性に比べて感受性が高く、感情表現が豊かである。うれしい♡楽しい♡幸せ♡女性が喜んでるだけで周りの人もご機嫌になる。楽しいとき、うれしいときは思いっきり感情を出そう。きっとあなたの周りにたくさんの幸せが集まってくる。
【何でも楽しめる子どものような、幸せ発見上手な大人】人生には様々な出来事が起こるがその状況でどんな感情を選択するかで幸せ度が変わる。同じ辛いことがあっても『また１つ成長できた』『どうして私はこんなにも不幸なの』感情のとり方で人生も変わる。どんな状況でもポジティブになる方が幸せだ。
【嫉妬をうまく使って自分を磨こう】嫉妬はその対象者に負けていると感じたときに抱く感情。圧倒的に勝っていたら相手のことは気にならない。嫉妬をしている自分に気づいたら、まず自分が負けていることを認める。何に嫉妬しているか見つかるものは自分に足りないもの。自分磨きに繋げて行こう！
最近、いろいろあって更新できませんでした😓💦 今年は何事にも進化し続ける1年にできるようにしていこうと思ってます😁🌟よろしくおねがいします!😄
今日もいい天気! 最近、自分の成長の為に 言うてくれてると思って 日々、勉強頑張ってます🥺✨ そろそろいろんなことかためて いきたいと思います😢
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