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生理痛酷いのに豆乳毎日飲んでる人 大豆に含まれるイソフラボンは過剰摂取したら、ホルモンバランスが乱れるねん それにより、生理周期が長くなったり短くなったり生理痛が悪化してしまう 目安は1日50-70mgで、豆乳200mlと豆腐半丁でもう70mgやから 豆乳はたまに飲む嗜好品程度にしとくといいよ
ニキビとイライラが止まらないって方はストレスに気ををつけて 副腎がストレスに対抗し、コルチゾールの分泌を増やすことで、皮脂の分泌が増加し、毛穴が詰まりやすくなる。 長期間のストレスが続くと副腎が疲労状態になり、慢性的な不調、ガンにまで繋がる。 ストレスの根本原因何か考えて解決してこ
大好きな肌を育てる陶肌ファンデーション💄 朝7時にメイクして1日働いて 夜23時に肌綺麗だねって褒められたり、 あまりにもメイク崩れがなくノーファンデか疑われたり...🤭✨ ・リフトアップ・SPF50++++ ・ナチュラルなのにカバー力◎ ・美容液配合で肌を守ってくれる #ファンデーション #乾燥肌
【サラダは美肌に良いは嘘?!】 美肌のためには野菜が大切🥗というのは間違ってはいません!しかし!サラダには注意点があります⚠️ ①既製品のサラダはビタミンが少ない🥒 🧅&ベビーリーフおすすめ ②体を冷やす ③ドレッシングは添加物まみれ おすすめドレッシングシリーズ👇🏻 #無添加ドレッシング
お肌の調子がとてもいい🥰🥰 #ルヴィ のハーブピーリング陶肌トリートメントをやったら肌質がつるつるになりました💕お肌の調子がいいと自信もって一日ハッピーに過ごせるよね🥰
月1でREVI陶肌トリートメント!! これやるだけで肌が綺麗に保てます!
【マッサージローラーは危険😰】 むくみがとれて一時的には顔がスッキリしますが、頬の周りなど皮膚の薄い部分に長時間使用すると、線維組織を壊してしまいます… のちのちしわになったり、たるみが悪化したりする可能性もあるので、マッサージローラーを使う場合は優しく!短時間で!済ませて🥹✨
MEGUMIさんおすすめuka kenzanが凄すぎる むくみ・たるみ・血行不良が改善されて 顔がリフトアップ😊⤴︎⤴︎ かまいたちの山内さん右側BeforeAfter🧖🏻♀️🤸🌿 #MEGUMI #ukakenzan #千鳥かまいたちアワー
MEGUMIさんおすすめの日焼け止め アユーラ ウォーターフィールUVジェルa (税込)3080円👶🏻🧴✨ ウォータープルーフで長持ちなのにさらさらで心地良い🌿✨ #日焼け止め #ayura #アユーラ #ウォーターフィールUVジェル #キレイはこれでつくれます
今人気のMEGUMIさんの本にも登場します📕🌿✨MEGUMIさんはゴマージュで自己肯定感が爆上がりしたそうです🤸✨ #キレイはこれでつくれます #MEGUMI #ゴマージュ
スキンケアの基礎基本🧖🏻♀️NG行為3選! ①化粧品の蓋開けっ放し 空気に触れ続け酸化したり、雑菌が入りお肌に負担が… ②使用量を守らない ケチるのは絶対✖️ つけすぎも毛穴に詰まるので✖️ ③摩擦を気にしない 乾燥、炎症、シミ、くすみ…いいことなし🤦🏻♀️ タオルでゴシゴシしてる方これに変えてみて!
正しい紫外線対策🧖🏻♀️ ◎日焼け止め ・ムラなく、満遍なく、たっぷり塗る ・2〜3時間おきに塗り直す ティシュオフしてから塗り直すといい! 皮脂をおさえて日焼け止めのムラ付けと毛穴ジミを予防✨ ◎日傘 UVカット素材→何年でも使用可 UVカット加工→寿命は2〜3年(日焼け止めスプレーで効果長持ち)
今更ながらfinoヘアオイルは超優秀 髪が半乾きの状態で塗ってドライヤーすると次の日嘘みたいに艶サラストレート💇🏻♀️ 朝かなり寝癖ひどいタイプだけどこれのおかげで改善された…ネットやドンキでも1,000円前後で買えてコスパ最強🤦🏻♀️ #finoヘアオイル #ヘアトリートメント #洗い流さないトリートメント
いちご鼻👃毛穴の悩み解消法🍓😭 ①落とすケア(クレンジング)を見直す 落としきれない✖️落としすぎ✖️ ②保湿しないはNG 乾燥は皮脂分泌の原因になる😭 ③おうちでできる角質ケア✨ Rちゃん様も愛用『REVIセルフゴマージュ』 #ハーブピーリング #REVI #毛穴ケア #Rちゃん #ゴマージュ #角質ケア
1回騙されたと思って使ってみて🧴寝起きにも使えるREVIクレンジングジェル🌞 ・ニキビ、毛穴の黒ずみ改善 ・メイク落ちしっかり ・マツエクOK ・濃厚美容液配合で高保湿 何よりリフトアップ!朝使うとむくみとれて嘘みたいに小顔になる!🧖🏻♀️🌿 3ヶ月持つし肌改善されて8,800円はコスパ良い🥹✨
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