双極はたらくラボ編集部
@bipolar_work双極症（双極性障害）で働くヒントがみつかるメディア「双極はたらくラボ」の編集部アカウントです。メディアの更新情報やイベント情報、制作こぼれ話などを配信します。Web https://t.co/w6qpKZvZTf YouTube https://t.co/gJhYXgrAW1
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／ 📣#双極はたらく本 本日発売！ ＼ 双極はたらくラボ編集長・松浦秀俊の書籍『ちょっとのコツでうまくいく! 躁うつの波と付き合いながら働く方法』 が本日9月27日（金）より全国の書店およびオンライン書店（Amazon他）にて発売開始となりました！ ぜひ、お手に取ってご覧ください✨…
"私は双極症の診断を受けてから、「元気＝ベストな状態」だから、抑えて自己理解して対処して、ちっちゃい波でずっと生きていかないといけないと思っていたんです。" bipolar-work.com/7639
"躁を抑えるトレーニングの必要性を感じ、私も実践しました。でもどこか、それに寂しさや虚しさを感じて…。" bipolar-work.com/2975
"3年前ぐらいから写真日記をつけています。 ほぼ日手帳を愛用しているんですけど、1日1ページあるので、予定・やったことなどを書いて、その日の写真を1枚撮って貼っています。" bipolar-work.com/6330
【New✨】 睡眠専門医・渥美正彦先生と双極はたらくラボ編集長・松浦秀俊のコラボライブ様子をレポートというかたちで一部ご紹介！ ✅働きつづけるために必要なこと3つ ✅避けたい行動とは？ ✅これからの生き方 bipolar-work.com/7639
"最初はやっぱり、自分の状態に気づくのは難しかったです。 今では、客観的に状態を把握することに慣れてきたのかもしれません。 その点で、リワークで役立ったことがあるとすれば、ずっと活動記録表をつけていたことです。" bipolar-work.com/6354
"以前我々は、双極症の方にとって何が一番励みになるのか聞いてみたんです。 すると医療関係者じゃなくて、周りの方が理解してくれることがトップだったんですよ。" bipolar-work.com/7420
"双極症においてリカバリーをどう活用すればいいかについては、ここ数年で急に注目されていますが、最も大事な点はとてもシンプルです。 結局、あなたはどうしたいか。" bipolar-work.com/7420
【New✨】 自分の状態を肯定し、なりたい自分に向けて歩むプロセスであるパーソナルリカバリー。 今回は、精神科医の渡邊衡一郎先生に「リカバリーの未来」について伺いました。 ✅リカバリーの可能性は？ ✅パーソナルリカバリーを広める動き bipolar-work.com/7420
【双極はたらくトーク・受付開始💡】 11/30(土)13時実施「双極症 ✕ 働く」のトーク会の受付を開始。 リンクの概要を確認のうえ、公式LINEからお申し込みください。 ※雰囲気を知りたい方にオススメは「見学枠」です #はたトーク bipolar-work.com/7589
例えば今の自分の状態に満足していない人が、6つの概念を見たとします。 そこから「自分にはC(つながり)が足りていない気がする。もう少し人と交流してみようかな」と考え、今後の行動を決めていくヒントを得られればいいわけです。" bipolar-work.com/7410
【双極はたらくトーク 11/30(土)開催✨】 「双極症」と「働く」に関心のある方同士でゆるりとトークをする #はたトーク の申込み受付は10/30(水)18時開始です。 注：双極はたらくラボLINE経由での申込みとなります bipolar-work.com/7589
【New✨】 CHIME-D(チャイムディー)やPOETIC(ポエティック)などの言葉を知っていますか？ あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、パーソナルリカバリーを達成するためのヒントになる考え方なんです。 双極症にどう役立つのか、精神科医の渡邊先生に解説いただきました！ bipolar-work.com/7410
"「働かなきゃ」「結婚しなきゃ」「親に恩返ししなきゃ」と、勝手に自分にプレッシャーをかけてしまうんですね。 そうじゃなくて「自分らしくいればいい」と、「これでOK」と思える基準を下げてみる。" bipolar-work.com/7399
"その人の特徴や過ごしてきた環境が違うのだから、当然パーソナルリカバリーは、当事者一人ひとり違います。 世間の目を気にせず、結局「自分はどうなりたいか」を考えて、そこに向かえれば、それがパーソナルリカバリー。" bipolar-work.com/7399
【New✨】 精神疾患の治療で注目されている概念「リカバリー」。3種類あるなかでも「パーソナルリカバリー」は、当事者が「自分らしく生きる」ためのヒントを見つける鍵となるかもしれません。 双極症とリカバリーについて、精神科医の渡邊衡一郎先生に解説いただきました！ bipolar-work.com/7399
出版記念イベントが無事終了🫡 益田先生が進行役で質問者という贅沢な配役で、私は楽しく語らせていただきました。 書籍を購入していただいた30名近くの方々に、直にお会いでき嬉しい貴重な機会で、今後リアルも大切にしていきたいと思いました！ #双極はたらく本
#双極はたらく本 双極はたらくラボにて、書籍の出版を記念した、著者の松浦秀俊さんと精神科医の益田裕介先生との対談を聴いてきました！めちゃくちゃ勉強になった＆おもしろかった！またリアルイベントやってほしいです🙌
#双極はたらく本 出版イベント 松浦さんの生い立ち、躁鬱エピ満載で、とても頷けた。 「私らしさの喪失ではなく、生きやすい私らしさの獲得(意訳)」(第5章) 「給与や条件で絞らず“やりたいこと“を。そしてどんな仕事も、楽しむ工夫はできる。」 就労に対する希望が持てた✨ 有難うございました😊
【仕方がないと思えない人へ朗報】 双極症の当事者でもある松浦さんが「仕方がない」と思えるようになり、どのように生活をしているのか？ その工夫は？ 「生まれてきて良かった」と思える瞬間は？ というポイントを中心に聞き出そうと思います！ イベントに来れない方は、本を読んでください…
10月20日に益田先生と出版記念の対談イベントをリアル開催します（受付は終了） 後日、益田先生ch.と双極はたらくラボch.で動画も公開予定です🔴 参加される方は当日、リアルでお会いできるのを楽しみにしております！ #双極はたらく本
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