かおる
@beautydietfree絶対きれいになりたい! みんなで情報交換して一緒にきれいになりましょう(^^)/
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食前食後、入浴前にしょうが入りの紅茶を飲むといいですよー 理由 ・しょうがに含まれるジンゲロン、ショーガオールなどは発汗作用があります、体温 を高めて新陳代謝を活発にします。 腎臓の働きも活性にしますので、排尿も促進します。 冷え性や下半身太りの人にとくにおすすめです。
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コーヒーを運動の30分前に飲むと痩せますよー 理由 ・カフェインは血中の脂肪酸濃度を上げる働きがあります。血中の脂肪酸濃度が高まると、脂肪酸は筋肉にとりこまれてエネルギー源として効果的に消費されます
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焼いたトマトを食前に、一日に2個たべるといいですよー、 理由 ・トマトを焼くことで体内の不要物を排除してくれるリコピンがより吸収されやすくなります ・加熱することで代謝を高め脂肪が燃えやすくなります 効果 ・二週間から一ヶ月
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