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baya @ボディメイク

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20代🚹 理想の身体になるためボディメイク中💪 たまにYouTubeで動画上げてます!

Joined February 2022
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6月から9月いっぱいの目標 体を大きくする 逆三角形 腹筋バキバキ! 夏を楽しむ! これでいきます! 悔いのない長期休みにしたいです! #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

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#XENO #牙狼 #GARO キャンペーン開催!

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baya @ボディメイク Reposted

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その"翔動"には逆らえない──!! 🚨特報 『牙狼<GARO> ハガネを継ぐ者』とのコラボが、2/26(月)のアップデート後より開催! ▼2/26(月)アップデート後〜 ・牙狼争奪戦(エクストラ大会) 優勝報酬はコラボGENESIS 5✨ ・コラボCPUバトル👊 ▼2/27(火) 19:00〜…



久々にYouTubeに動画を投稿しました。 グルメと少しジムの動画です。 群馬グルメ〜抹茶、モツ煮、デザート、ハンバーグ〜 ちゃっかり運動も! youtu.be/ZOD8VtM6czE @YouTubeより


胸トレ ベンチプレス ダンベルフライ 追い込めました!! 夕飯は ブロッコリー ささみ なんこつ オイコス #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい


腕トレとウォーキング 前腕、二頭、三頭全部効きました ウォーキング2万歩達成!! #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい


午前中 腹トレ クランチ サイドベント オルタネイトサイドベント 夕方 脚トレ スクワット ランジ カーフレイズ 有酸素運動 10000歩達成


ジム行ってきました!! 上半身メインでした。 もう筋肉痛きてます!!

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有酸素運動 500kcal消費

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お尻と胸の筋肉痛が痛すぎる!


今日は背中と肩トレ 懸垂 デッドリフト ミリタリープレス


筋肉痛で全身痛い


新年初ジムに行ってきました!! 筋肉痛の予感!!


腹筋!! ドローイング クランチ サイドベント 腹筋ローラー オルタネイトサイドベント すごい効きました 久々の投稿だ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ


まだコロナの後遺症が少し残ってる 咳がまだでる状態 食欲は回復してきた


レッグエクステンション 重量伸びましたー

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脚トレ レッグプレス  267kg レッグエクステンション  54.8kg レッグカール  忘れた! いいトレーニングができました! 明日はジムが休館日なのでオフです!

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