アユ＠ダイエット
@bZvS3XJvUjM1mVu45歳ダイエット垢です。 標準体重まであと16キロ😇あすけんがんばっる。リスペクトして、一緒に頑張りたいと思った方に無言フォローやイイねさせて貰ってます。中年は中々体重減らなくて泣きそうですが、気長に！基本フォロバしません。美容も🥰
Similar User
@riko_RFA
@nekko2525punch
@Mr_narita
@sJgmilYpz8HcNEM
@rameenfit
@666eddiethehead
@akumas614
@size26t
@mochiiiii_55
@RingFitUber
ほとんどの人が知らない、ラムネのダイエット効果。甘い物やめれない人はラムネ食べて。減量期に入った私のおやつはこれだけだよ。
【胸鎖乳突筋を鍛えると顔の肉が消える】 胸鎖乳突筋を鍛えると顔の血流が上がり 代謝も上がるから顔の肉が落ちやすくなる この人、胸鎖乳突筋を鍛えまくった 海外のインフルエンサーなんだけど 別人すぎて違う人だろって炎上してた 可愛い
ダイエットまだサボってました 頑張れ私🫣 明日の目標 フィットボクシング30分 あすけん入力 お掃除🧹 ハードル低くしてまずはやる気目覚めさせる(ฅ`･ω･´)ฅ
タンパク質の摂りすぎはどんなデメリットを起こす？？ ・代謝低下 ・アンモニアの発生 ・肝臓への負担 ・つりやすさ ・運動パフォーマンスの低下 アンモニアの分解にエネルギーが使われます。痩せるためにタンパク質を摂っても結果的に代謝を下げてしまっているということ。
嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目で殴り返せ。1-2回は許してやればいいが、優しさを弱さと勘違いするバカがいるから2回目で警告、3回目でやり返さないと弱者認定されてずっとやられ続ける事になる。優しさだけでは生きていけない。やる時はやれ。仏の顔と鬼の顔、両方とも持っとけ。…
プロテインん"ん"ん"ん"ん"！ 新しいフレーバー頼みたいけど失敗した時のリスクが高すぎてなかなか手がだせん！！！ ultraのクッキー＆クリームとキャラメルナッツは美味いのか！？ 人工甘味料使ってないのありがたいんっ！ わしの一押しはココナッツチョコなんやけど……
おはようございます☀️ こんな足なのでー。運動はちょっと厳しいですが今日からダイエット再開していきますよー。 歩けない訳では無いけれど傷を水につけたらいけない▶︎お風呂ダメ なので汗はかきたくないのでゆるゆると。
流石に60針ぐらい縫うと身体がカロリーを欲するのか食欲が止まりません😅 また痛いの😭多分必要なのはタンパク質。 今朝、買い物を解禁されたので間食しまくった私。明日退院なので明日から頑張ります。
約2週間の旅が終わりまして……好きだった人が人の心を分からないカスだったこともわかって元気いっぱいで帰ってきました！ 旅行後ほぼ体重は増えておらず、ラッキー✌️ 今日から抜釘の為の入院です。 実は早速24時間絶食ww また暫く運動出来ないけど頑張ろっ💪( ¨̮ 💪)
United States Trends
- 1. Africa 244 B posts
- 2. North Carolina 128 B posts
- 3. $DCARS 6.066 posts
- 4. #tomatoJay 2.118 posts
- 5. XDefiant 3.076 posts
- 6. #GivingTuesday 59,3 B posts
- 7. South Korea 874 B posts
- 8. Lindsey 20,9 B posts
- 9. COD Killer N/A
- 10. #drwfirstgoal N/A
- 11. Snow Mexicans 5.443 posts
- 12. #Dreamcars 1.827 posts
- 13. #mnwildFirst N/A
- 14. Matterhorn 1.643 posts
- 15. Hegseth 107 B posts
- 16. Ubisoft 4.124 posts
- 17. Mayor Adams 37,3 B posts
- 18. Komander N/A
- 19. Daniel Penny 162 B posts
- 20. Richard Fowler N/A
Something went wrong.
Something went wrong.