@are_cap22 Profile picture

محمد أشراف

@are_cap22

Smile 😉

Similar User
myn ᡣ𐭩 photo

@yasminsuhara

🌬 photo

@auufff

Siti photo

@SitiManan

d____x__i photo

@d____x__i

Kahalili photo

@seraqqqqq

azamxazam photo

@azamblindside

Syafiq Firdaus photo

@syafiqpaya

N.S.Y photo

@nuyu_96

╰(*´︶`*)╯ photo

@awhmyaa

Kamui photo

@ka_mail94

ℙ𝕒𝕚𝕕𝕚𝕖🦸🏽‍♂️ photo

@FaidhiFudzil

Sam @ waba photo

@theEagle1313

Nabila⁷⚡ photo

@zActNabila

EzzaFarhani photo

@EzzaFarhani

Akim photo

@_hakimrahim

محمد أشراف Reposted

Sakit belakang ni masalah biasa kan.. tak kira peringkat umur.. antara puncanya disebabkan oleh postur yg lemah, ketidakseimbangan otot, dan kekurangan fleksibiliti. 3 Regangan yg saya share ni sgt membantu utk kita elak atau kurangkan sakit belakang 👍

Tweet Image 1

محمد أشراف Reposted

Korang tahu tak, waktu birthday, korang boleh claim makanan PERCUMA! Yes, percuma je. Ini 9 kedai yang korang boleh pergi untuk claim makanan PERCUMA waktu birthday:

Tweet Image 1
Tweet Image 2

محمد أشراف Reposted

Korang ada terfikir tak dari mana kasturi minyak wangi diambil? Dari celah kangkang kijang jantan. Macam mana orang boleh terfikir nak ambil minyak kasturi kat situ? Memang kangkang dia bau wangi ke apa? Untaian sains biokimia!

Tweet Image 1

Cari jap esok. Hahahah

TIPS MUDAH SEJUKKAN RUMAH TANPA AIRCOND Musim panas ni bil letrik naik kan? Tahu tak, ada kajian di Uni kita membuktikan bahawa labu sayong membantu menyejukkan rumah?

Tweet Image 1
Tweet Image 2


محمد أشراف Reposted

The most sustainable way to lose weight and enhance cardiovascular performance: It's not biking. It's not running. It's not swimming. It's incline walking. Here are 7 reasons why you should try it:

Tweet Image 1

محمد أشراف Reposted
Tweet Image 1

محمد أشراف Reposted

Zikir Subbuhun Quddus ======= 1. Sedarkan kita bahawa zikir "Subbuhun Quddus" yang sering kita ucapkan adalah lafaz yang sering dibaca oleh Rasulullah dalam rukuk dan sujud Baginda. Perkara ini diceritakan sendiri oleh Saidatina Aisyah. THREAD

Tweet Image 1

محمد أشراف Reposted

Now you know 🍌

Tweet Image 1

محمد أشراف Reposted

Anak kita semuanya ada emosi. Sebab itu, mak ayah sebaiknya cuba untuk didik anak supaya dia: 1. Mampu mengurus tekanan emosi dengan cara yang sihat. 2. Rasa selesa berkongsi emosinya dengan mak ayah.


محمد أشراف Reposted

Si ayah ni kata pada saya, Anak-anak bukanlah trofi atau permainan. Mereka bukan kotak hadiah misteri yang perlu kita ulang beli hingga lengkap koleksi permainan kita.


محمد أشراف Reposted

"Sitting is the new smoking." Yup. If you sit more than 6 hours a day, you're destroying your body and ruining your health. Here are 5 exercises to reverse the damages of sitting:

Tweet Image 1

Antara punca kesihatan makin teruk. Bila malas, beli proses food.

16. Their diet is also heavily dependent on canned & frozen food. Budaya fishing & farming stopped bila depa jadi kaya from guano money.

Tweet Image 1


Simpan sesiap @khadijahKhaderi oi. Kita nk pi aaai bulan 3.

PERCUTIAN 4HARI 3MALAM DI NEGERI TERKECIL DI MALAYSIA! Selama ini tak pernah terfikir pun untuk ke Perlis. Negeri paling Utara dan mempunyai populasi penduduk paling sedikit di Malaysia. Apa sahaja yang ada di Perlis? @OhMyPerlis (A thread)

Tweet Image 1
Tweet Image 2
Tweet Image 3


محمد أشراف Reposted

Bukan setakat ada potensi kencing manis & obesiti, boleh tgk skin org yg suka makan benda mcm ni lebih bermasalah. Tak percaya? Tengok efek pada skin lepas 2-3 tahun. Masa tu mulalah nak salahkan skincare lah, hormon lah.

Ini crepe yang digila-gilakan tu. krim+gula semata-mata



محمد أشراف Reposted

Mak ayah tolong jangan leka bab jaga mata anak. Menurut kajian, saraf mata anak berisiko untuk rosak akibat terdedah pada Blue Light yang terhasil dari skrin gajet jika diguna lebih dari 1 jam sehari.


محمد أشراف Reposted

Mandi Hadas Dan Puasa. 1)Mandi Hadas sebelum atau selepas Subuh tidak menjejaskan keabsahan puasa. 2) Sekiranya seseorang suci dari haid selepas Subuh, dia wajib mandi dan imsak iaitu menahan diri daripada perkara yang membatalkan puasa tetapi dia tidak dikira sebagai...

Ini crepe yang digila-gilakan tu. krim+gula semata-mata



محمد أشراف Reposted

Jika merah/hitam/lebam dibahagian dada atau bawah - haram kerana proses sembelihan dilakukan setelah ayam mati. Jika putih/bersih - halal kerana disembelih waktu masih bernyawa. Aku pun baru tau ni 😰 #InfoHalal #PlsRT


محمد أشراف Reposted

Butter 👏 is 👏 from 👏 cows 👏 Ignore the imposters...


Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.