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@anniini1

20대 여성/구독합니다💌/우울증,불안장애 극복중

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낑낑경제공부입문자새싹이

@bujagaga

5 Nov

회계관련 자격증 취득시 좋은 점 (말을 정리를 못해서 챗지피티한테 정리는 시켰어요) 1. 학습 및 취업 경쟁력 강화: 대학생은 회계 자격증을 통해 학점은행제 등에서 학점으로 인정받을 수 있어 졸업에 유리하며, 재무 지식을 이력서에 추가하면 인턴십이나 첫 직장 취업에 경쟁력이 높아집니다.…

루밍

@st_ock_

5 Nov

회계 관련 일이나 회계 자격증 있으신 트친분 있나요 회계 관련해서 공부해두면 인생에 도움될까요???? 자기계발 + 혹시 모를 대비 로 공부해볼까 하여....

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히피

@eitherscore

4 Nov

무슨 안좋은 과거, 사건을 생각할 때마다 뇌는 그 사건을 다시 겪는다고 느낀다고 책에서 읽은거갇어요

기록

@gilog__

4 Nov

우울함과 정병의 원인을 나한테서 찾지말고 걍 내 신경전달물질의 뭔가가 날 때 부터 고장나 있었다고 생각하면 마음이 편함

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yettie

@lizmelon00

5 Nov

..... 우울증 환자들의 가장 큰 특징이 뭐냐면 "안 움직인다"임. 그리고 안 움직이면 근육은 수축된 상태로 있음. 배가 고프면 밥을 먹고 이어서 배가 부른 걸 매개없이 잘못 해석하면 배가 고프면 배가 부르다가 될 수 있음... 신중하게 해석해야 함

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응정🪡

@_ice_summer

5 Nov

냉소에 빠지지 않기 위해 반드시 필요한 것은 작은 변화를 함부로 저평가하지 않는 것이다

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4WL(이의 일기장/무례한 인용은 바로 차단함)

@4_wonderfullife

27 Sep

요새 정신적으로 힘들다 싶으면 -수면을 규칙적인 시간에 7시간 이상 자고 있는가? -밥은 제때에 세 끼니 다 제대로 챙겨 먹고 있는가?(과자나 빵으로 때우기x) -운동량은 적당한가? -햇빛은 충분히 받고 있는가? -무리한 일과대로 움직이지 않나? 를 체크해보는 게 우선인듯

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NOEL🪽

@noelholdinglife

6 Nov

👉생각👈이 아닌 👉감각👈자체에 집중하게 해 주는 활동이 정신건강 유지에 아주좋대요 향수 킁킁 맡기 맨발로 바닷가 모래사장 산책 (강추 손을 끊임없이 움직이는 종이접기, 바느질 등등… 무기력&우울 퇴치에 운동을 많이 추천하시는 게 요런 맥락인것같습니다

부링🫧

@buring177

6 Nov

가배님 트윗보고 생각난건데 손으로 조무조물 밀가루 만지고 이런 촉감 활동(베이킹)이 정신건강에 좋은거 같다는 꾸준한 신념이 있음

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Dyllis

@celeste0825

3 Nov

월급쟁이 친구들아... 내가 학교 행정실 직원이라 생각하고 내 월급을 학교운영비라 생각하고 엑셀로 예산을 짜보시긔... 고정비(월세), 반고정비용(전기세,관리세,핸폰비).변동비용(식비,생활비,병원비,행사비),예금적금비용... 지출 퍼센트 예금 퍼센트 통계내면 재밌어....