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11月3日に数年ぶりに英彦山に紅葉を見に行ってきました。 けど皆様お察しの通り、まだ早過ぎて紅葉してませんでした😭 まぁ、散策自体は楽しめました😁 帰りに英彦山道の駅に行って、きな粉餅とぜんざい食べたよ！ 美味かった🥰 ここ数年、紅葉狩りに失敗しまくってますが元気です😆
ジムトレ日記。(134&135/366) 134は脚トレ、低重量高回数。 135は胸と背中、中重量中回数。 軽いのに回数こなすの本当にキツイ。 でもいろんな刺激入るしフォームも確認出来るからいいなと思う。 135はエニタイムでやったけど、そのまま銭湯に行った。 前してるより軽く感じた。 少しは増えたかな？
僕のお友達です😊 大阪住みです！ 最近Xの活動を再開して、関西圏で彼氏や友達を見つけたいみたいです。 もちろん関西圏じゃなくても仲良くしてくれる人はフォローしてやってください👍
ジムトレ日記。(133/366) 肩と二・三頭。 低重量高回数の日。 ほんと低重量だからってバカに出来ない。 回数こなさないといけないのに途中からパンパンになって痛みとの戦いになる。 けどそのおかげで目標はクリアしました。 でもこれで満足せずより上を目指したい。
10月27日に大分県中津市にある三光コスモス園の祭りに行ってきました😊 前回行ったのは2年前… 耶馬溪から金色温泉に寄ってからの帰り道で偶然見つけて。 ものすごいコスモスの数にびっくりして立ち寄ったのがきっかけ😁 今年はたぶん1週遅れだったと思うけど、それでもたくさん咲いてて綺麗でした🥰
ジムトレ日記。(132/366) 胸と背中。 低重量高回数の日。 軽めなのでフォームを意識しやすいので思ってるよりも効いててキツかった。 動画は500mlのペットボトルに水を入れて挟んでみた。 意外と難しいなと思った。
ジムトレ日記。(131/366) 脚トレ。 高重量の日。 重いけど、回数は少なめで良いので倒れそうはなかった。 中重量の日のほうがしんどかった。 あとはネガティブでしっかり耐えながらやったり普段しない種目を取り入れたりした。
ジムトレ日記。(130/366) 肩、二頭三頭。 めっちゃ時間かかった… 有酸素も腹も出来なかった。 超高重量の日はあまり時間ないのかもしれない。 ワンハンドチンニング？で前腕がしんだ… くっそ筋肉痛。 そんな握力ないんか…
OMMCネキ動画のデジタルリマスター版Blu-rayが発売されたせいで唯一の聖人と謳われた声デカいよネキが喫煙者でヤカラみたいな数珠つけて実際は笑ってるのが明るみになってしまった
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